En la sociedad actual, las personas están cada vez más conscientes de la importancia de una vida saludable: esto significa hacer ejercicio regularmente, comer bien y tener hábitos de sueño positivos. Si añadimos a esto el advenimiento de la tecnología que se está experimentando en estos días, con tabletas y teléfonos inteligentes ampliamente disponibles y utilizados, podemos obtener lo mejor de dos mundos.