5 Aplicaciones Móviles Útiles para Monitorear y Mejorar Tu Salud

En la sociedad actual, las personas están cada vez más conscientes de la importancia de una vida saludable: esto significa hacer ejercicio regularmente, comer bien y tener hábitos de sueño positivos. Si añadimos a esto el advenimiento de la tecnología que se está experimentando en estos días, con tabletas y teléfonos inteligentes ampliamente disponibles y utilizados, podemos obtener lo mejor de dos mundos.

Las aplicaciones se están desarrollando todo el tiempo para estos dispositivos, y hoy me centraré en aplicaciones que están relacionadas con la salud de uno. Las aplicaciones de fitness ya se han cubierto antes, así que ahora mencionaré diferentes, relacionadas con otros aspectos de nuestra salud.

1. Fooducate

Cuando sales a comprar alimentos envasados, puedes consultar todo tipo de información nutricional sobre los productos, así como sus ingredientes y otras cosas útiles. Sin embargo, con Fooducate, conocerás mucho más, como si tuvieras visión de rayos X y pudieras ver (nutricionalmente hablando) lo que hay dentro del empaque.

Esta increíble aplicación escanea el producto que deseas comprar y te proporciona información útil sobre él, como cuán saludable es, la cantidad de azúcar, si es un producto procesado, y así sucesivamente. También te da sugerencias para productos similares pero más saludables, y también rastrea tu ingesta de alimentos y la cantidad de ejercicio, convirtiéndose en tu nutricionista personal para consultar sobre la marcha.

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2. Allergy Food Translator

Afortunadamente no es mi caso, pero sé que las alergias alimentarias pueden ser terriblemente molestas e incluso, en algunos casos, potencialmente mortales. Es relativamente fácil evitarlas si estás en tu país de origen o en un país donde conoces el idioma local, pero en lugares donde no puedes comunicarte bien, evitar los productos a los que eres alérgico puede ser bastante difícil.

Allergy Food Translator tiene como objetivo resolver este problema. Esta aplicación traduce tus alergias a varios idiomas diferentes, facilitando esta comunicación. Simplemente siéntate cómodamente en el restaurante, selecciona tus alergias y muestra la pantalla de tu teléfono al camarero. Él será informado, en su propio idioma, sobre lo que no debes comer.

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3. Headache Diary

La mayoría de las veces, los dolores de cabeza son inofensivos, pero las personas que los sufren saben muy bien lo dolorosos y agotadores que pueden ser. Parecen estar ahí para siempre, y aunque están “solo” en nuestras cabezas, nos impiden hacer las cosas más básicas. Esta aplicación no curará, obviamente, los dolores de cabeza, pero te ayudará a deshacerte de ellos.

Headache Diary está diseñada para que las personas que sufren de este problema lleven un registro sobre los dolores de cabeza. Cuándo ocurren, dónde ocurren, qué comieron las personas antes de tenerlos, cuánto duraron, y así sucesivamente. Puede no parecer mucho, pero este tipo de información seguramente será útil cuando busques atención médica, ya que los médicos tendrán una imagen mucho más clara de lo que está sucediendo.

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4. Zipongo

Todos sabemos que comer bien (de manera saludable) puede ser bastante caro, especialmente si estamos buscando alimentos frescos como carne, pescado o verduras. Sin embargo, si prestamos atención, las tiendas ofrecen promociones todo el tiempo, así que todo lo que tenemos que hacer es estar atentos y utilizarlas.

Para ayudarnos con esto, existe Zipongo. Esta aplicación ayudará de dos maneras: primero, te advierte sobre las tiendas con promociones en los artículos que colocas en tu lista. Luego, te dirá si un artículo dado es saludable o no, ya que tiene una “base de datos GO”, su propia lista de alimentos que califican como saludables bajo parámetros específicos como nutrientes, vitaminas, minerales, etc. Oh, y también te da consejos y recetas saludables.

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5. WebMD

Cuando hay algo mal en nuestro cuerpo, la mejor manera de proceder es buscar atención médica con alguien que sepa del tema. Cuando esto no es posible, es muy útil tener un médico en nuestro bolsillo, uno con quien podamos consultar siempre que lo necesitemos.

Esta es exactamente la premisa de WebMD. Esta es una aplicación limpia, simple y fácil de navegar que te dará información médica gratuita (y completa). Pero no, esto no es como tu búsqueda aleatoria de síntomas, que invariablemente termina con que piensas que tienes alguna condición potencialmente mortal, cuando en realidad solo es un resfriado; está construida con información sólida. No necesita ninguna conexión a Internet para funcionar, lo que puede ser muy útil en momentos de necesidad.

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¿Hay alguna otra aplicación que conozcas que podría haber hecho esta lista? ¡Déjanos saber en los comentarios!