Se c'è una cosa che funge da vizio per la maggior parte della popolazione statunitense, è il tempo trascorso sui social media. L'americano medio trascorre ben 4,7 ore al giorno sui propri dispositivi mobili, ed è probabile che gran parte di quel tempo sia dedicato alla navigazione nelle app dei social media. Anche se controllare ossessivamente cosa sta succedendo nel mondo digitale sembra un'abitudine innocua, potrebbe in realtà ostacolare la tua vita personale e professionale più di quanto tu pensi.