Trascorri molto tempo sul tuo telefono o computer? Questo interferisce con altre attività ? Hai mai cercato di usare meno la tecnologia ma hai fallito? Potresti avere una relazione difficile con i tuoi dispositivi. Queste sono alcune app per il tempo di schermo e tecniche che puoi utilizzare per controllare meglio la tua relazione con gli schermi nella tua vita e combattere la dipendenza dalla tecnologia.