Pode ser fácil, no entanto, se deixar levar pelo que o aplicativo ou dispositivo de monitoramento do sono está mostrando, todas as vezes que você não estava tendo um bom sono. E agora, além de não estar dormindo bem, você está preocupado com isso, o que torna ainda mais difícil dormir. Mas acontece que você não precisa se preocupar, pois os aplicativos e dispositivos de monitoramento do sono podem não indicar a qualidade do seu sono.