5+ beste Fitness-Apps für Windows 10/11

beste Fitness-Apps „Mens sana in corpore sano“, übersetzt „Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“, das ist es, was die Lateiner zu sagen pflegten. Der moderne Mensch scheint diesen Ratschlag vergessen zu haben. Die meisten von uns führen einen sitzenden Lebensstil: Wir verbringen zu viel Zeit vor unseren Computerbildschirmen und nicht genug damit, auf unsere Gesundheit zu achten. Wir sollten nach einem perfekten Gleichgewicht zwischen Phasen der Inaktivität und körperlicher Bewegung streben, aber gefangen im chaotischen Lebensstil von heute finden wir manchmal nicht die Zeit, um Sport zu treiben.

Auf der anderen Seite sind wir sehr gut darin, Ausreden zu finden: „Ich habe nicht genug Zeit“, „Sport zu treiben ist zeitaufwendig“, „Ich möchte kein Geld für das Fitnessstudio ausgeben“, „Ich gehe nicht gerne ins Fitnessstudio“, „Ich war nie gut im Sport“, und wir sind uns sicher, dass die Liste weitergehen kann.

Fit zu sein, sollte für jeden eine Priorität sein. Ende der Geschichte. Tun Sie sich heute einen Gefallen, lesen Sie diesen Artikel, der die besten Fitness-Apps für Windows 10 auflistet, installieren Sie die, die am besten zu Ihren Bedürfnissen passt, und tun Sie es einfach.

Hier sind die besten Fitness-Apps für Windows 10

Daily Workouts

Daily Workouts Windows 10 Fitness-App Diese beeindruckende App ist Ihr persönlicher Trainer, egal wo Sie sind. Die täglichen Routinen, die diese App bietet, dauern nur 5 bis 10 Minuten, was bedeutet, dass Sie die alte Ausrede „Ich habe keine Zeit“ nicht mehr verwenden können. Die Routinen sind großartig für Männer und Frauen und zielen auf alle wichtigen Muskeln ab. Sie können aus mehr als 170 kostenlosen Übungen wählen.

Daily Workouts bietet eine einfache Benutzeroberfläche, komplett mit Video und Timer, die es Ihnen ermöglicht, leicht mitzumachen und jede Übung zu verstehen. Zusätzliche Workouts und Übungen sind käuflich erhältlich, ebenso wie benutzerdefinierte Routinen.

Sie können Daily Workouts kostenlos im Windows Store herunterladen.

5 Minute Home Workouts

5-Minuten-Home-Workouts-Windows-10-Fitness-App Diese App bietet verschiedene, leicht nachvollziehbare 5-Minuten-Home-Übungsroutinen, die in 6 Kategorien unterteilt sind: Bauch, Fettabbau, Brust und Arme, Po und Beine, Yoga und Pilates. Alle Sitzungen haben zeitlich festgelegte Ruhe- und Übungsphasen, was garantiert, dass die Workouts nicht länger als 5 Minuten dauern. 5 Minuten am Tag für Sport zu finden, sollte kein großes Problem sein, oder?

5 Minute Home Workouts bietet detaillierte Anleitungen und klare 3D-Animationen, um Ihnen zu helfen, die Workouts besser zu verstehen. Es gibt 12 Sitzungen und 42 verschiedene Übungen, und jede Übung hat ein Ziel, das je nach Ihrem bisherigen Fortschritt variiert. Wenn eine einzelne Übung zu einfach für Sie ist, kombinieren Sie verschiedene Sitzungen, um längere Workouts zu erstellen.

Sie können 5 Minute Home Workouts kostenlos im Windows Store herunterladen.

Seven – 7 Minute Workout Challenge

Seven - 7 Minute Workout Challenge Fitness-App Die Übungen, die diese Fitness-App bietet, basieren auf dem 7-Minuten-Workout, das im NY Times Magazine vorgestellt wurde. Es ist keine spezielle Ausrüstung erforderlich, Sie verwenden nur einen Stuhl, eine Wand und Ihr eigenes Körpergewicht. Das 7-Minuten-Workout bietet den maximalen Nutzen, regelmäßig in kürzester Zeit zu trainieren. Dies ist das perfekte Trainingswerkzeug für vielbeschäftigte Menschen.

Der Hauptvorteil dieser App ist ihre interaktive Benutzeroberfläche, da Ihr Fortschritt davon abhängt, wie engagiert Sie sind. Wenn Sie die App zum ersten Mal starten, haben Sie drei Leben. Überspringen Sie einen Tag und verlieren Sie ein Herz, aber wenn Sie in einem Monat 3 Workouts auslassen, wird Ihr Fortschritt auf null zurückgesetzt. Das bedeutet, dass Sie 7/7 Tage arbeiten müssen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Welches bessere Anreiz könnten Sie sich wünschen?

Schalten Sie Erfolge von Anfänger bis Athlet frei, während Sie Ihre Routine variieren
Verdienen Sie Belohnungen und gesundheitsbezogene Geschenke
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt visuell auf farbcodierten Grafiken und Kalendern
Teilen Sie Ihren Erfolg mit Freunden per E-Mail, SMS, Twitter oder Facebook.

Sie können Seven – 7 Minute Workout Challenge kostenlos im Windows Store herunterladen.

Runtastic Six Pack

Runtastic Six Pack Windows 10 Fitness-App Wer hätte nicht gerne ein Sixpack? Runtastic Six Pack zeigt Ihnen, wie Sie starke Rumpfmuskeln bekommen – ja, es erfordert harte Arbeit, aber nichts Gutes kommt leicht. Die App wird Ihre Ambitionen hoch halten, während lebensechte Avatare, Daniel und Angie, Sie durch über 50 HD-Tutorial-Videos führen, um Ihnen zu helfen, den flachen Bauch und die Rumpfstärke zu erreichen. Die Qualität der Videos wird Sie definitiv vor Ihrem Computer fesseln, bis Sie die Workouts abgeschlossen haben.

Weitere Funktionen sind:

Anpassbare Schwierigkeit, drei Stufen eines wissenschaftlich entwickelten Trainingsplans
10-Wochen-Six-Pack-Plan
Vorgegebene Workouts, einschließlich: Das 7-Minuten-Workout, Insanity, Shape Up, Six Pack Junkie und mehr
Sprachcoach für leicht nachvollziehbare Anleitungen: Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch, Italienisch, Portugiesisch, Japanisch, Chinesisch
Übungen nach Ihrem persönlichen Fitnesslevel filtern
Verfolgen Sie Sixpack-Trainingseinheiten und den Gesamtfortschritt mit detaillierten Grafiken.

Sie können Runtastic Six Pack kostenlos im Windows Store herunterladen. Erstellen Sie Ihr Konto und beginnen Sie, diese Muskeln zu trainieren.

My Fitness App

My Fitness App Windows 10 Wenn Sie von demselben Workout müde sind und die Routine loswerden möchten, schauen Sie sich My Fitness App an. Sie werden keine vorgefertigten Trainingsprogramme finden, da der Entwickler der App gegen Trainingsroutine und Monotonie ist. Stattdessen werden die Übungen für jedes Workout automatisch ausgewählt.

Sie können überall trainieren, und Sie benötigen keine spezielle Sportausrüstung. Darüber hinaus bietet Ihnen diese App Empfehlungen zur Verbesserung Ihres Trainings, was die Effizienz Ihrer Workouts steigert. Erfahrene Fitnessinstruktoren haben jede Übung genehmigt, was bedeutet, dass Sie in sicheren Händen sind.

My Fitness App hat eine sehr benutzerfreundliche Oberfläche und sehr effiziente Mittel zur Fortschrittsverfolgung. Der einzige Nachteil ist, dass die App nur einen Monat kostenlos ist, aber sobald Sie sie getestet haben, werden Sie sie definitiv kaufen wollen.

Sie können My Fitness App kostenlos im Windows Store herunterladen.

Simply Yoga

Simply Yoga Windows 10 Fitness-App Wenn Sie Yoga mögen, haben wir eine wunderbare Yoga-App für Sie. Die erste, Simply Yoga, ist Ihr persönlicher Yoga-Instruktor. Die App kommt mit drei kostenlosen vordefinierten Yoga-Routinen, und jede Pose wird von einem zertifizierten Personal Trainer demonstriert.

Holen Sie sich Ihre Yogamatte, wählen Sie Ihre Trainingsdauer und machen Sie mit. Wenn Sie hart genug arbeiten, können Sie zusätzliche Inhalte freischalten, die Ihnen drei zusätzliche vordefinierte Routinen bieten. Sie können auch Ihre eigenen Routinen basierend auf den verfügbaren Posen erstellen, als In-App-Käufe.

Weitere Funktionen sind:

Stufe eins 20, 40 und 60 Minuten Workouts
Stufe zwei 20, 40 und 60 Minuten Workouts mit Kauf
Video zeigt, wie man in jede Pose kommt
Audioanweisungen für die gesamte Routine
38 kostenlose Posen
60+ Posen mit Kauf.

Sie können Simply Yoga kostenlos im Windows Store herunterladen.

Da haben Sie es, Sie haben 6 Fitness-Apps, die Sie kostenlos auf Ihrem Windows 10-PC installieren und mit dem Training beginnen können. Wenn Sie Ihre Sixpack-Bauchmuskeln am Strand zur Schau stellen möchten, laden Sie die Runtastic Six Pack-App herunter. Wenn Sie nach innerer Ruhe und sanften Übungen suchen, installieren Sie Simply Yoga. Egal, welche App Sie installieren, seien Sie konsequent und trainieren Sie täglich.

Eliminieren Sie die parasitären Aktivitäten, die Sie daran hindern, in Form zu kommen, und machen Sie Fitness zu Ihrer Priorität.