5 Nützliche Mobile Apps zur Überwachung und Verbesserung Ihrer Gesundheit

In der heutigen Gesellschaft werden die Menschen sich immer mehr der Bedeutung eines gesunden Lebens bewusst – das bedeutet regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und positive Schlafgewohnheiten. Wenn wir dazu den technologischen Fortschritt betrachten, der heutzutage mit weit verbreiteten und genutzten Tablets und Smartphones erlebt wird, können wir das Beste aus zwei Welten herausholen.

Apps werden ständig für diese Geräte entwickelt, und heute werde ich mich auf Apps konzentrieren, die mit der Gesundheit eines Menschen zu tun haben. Fitness-Apps wurden bereits behandelt, daher werde ich jetzt andere erwähnen, die sich auf andere Aspekte unserer Gesundheit beziehen.

1. Fooducate

Wenn Sie Lebensmittel einkaufen gehen, können Sie alle möglichen Nährwertinformationen über die Produkte sowie deren Zutaten und andere nützliche Dinge überprüfen. Mit Fooducate erfahren Sie jedoch viel mehr, als ob Sie Röntgenblick hätten und sehen könnten (ernährungsbezogen), was sich im Inneren der Verpackung befindet.

Diese erstaunliche App scannt das Produkt, das Sie kaufen möchten, und bietet Ihnen nützliche Informationen darüber, wie gesund es ist, die Zuckermenge, ob es sich um ein verarbeitetes Produkt handelt, und so weiter. Sie gibt Ihnen auch Vorschläge für ähnliche, aber gesündere Produkte und verfolgt Ihre Nahrungsaufnahme und die Menge an Bewegung, sodass sie Ihr persönlicher Ernährungsberater ist, den Sie unterwegs konsultieren können.

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2. Allergy Food Translator

Glücklicherweise ist es nicht mein Fall, aber ich weiß, dass Lebensmittelallergien äußerst lästig und in einigen Fällen sogar lebensbedrohlich sein können. Es ist relativ einfach, sie zu vermeiden, wenn Sie sich in Ihrem Heimatland oder in einem Land befinden, in dem Sie die Landessprache sprechen, aber an Orten, an denen Sie sich nicht gut verständigen können, kann es ziemlich schwierig sein, die Produkte zu vermeiden, auf die Sie allergisch sind.

Allergy Food Translator zielt darauf ab, dieses Problem zu lösen. Diese App übersetzt Ihre Allergien in mehrere verschiedene Sprachen, was die Kommunikation erleichtert. Setzen Sie sich einfach bequem im Restaurant, wählen Sie Ihre Allergien aus und zeigen Sie den Bildschirm Ihres Handys dem Kellner. Er wird in seiner eigenen Sprache informiert, was Sie nicht essen dürfen.

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3. Headache Diary

Die meisten Kopfschmerzen sind harmlos, aber Menschen, die darunter leiden, wissen sehr gut, wie quälend und schmerzhaft sie wirklich sein können. Sie scheinen für immer da zu sein, und obwohl sie “nur” in unseren Köpfen sind, hindern sie uns daran, die grundlegendsten Dinge zu tun. Diese App wird offensichtlich keine Kopfschmerzen heilen, aber sie wird Ihnen helfen, sie loszuwerden.

Headache Diary ist für Menschen gedacht, die unter diesem Problem leiden, um ein Protokoll über Kopfschmerzen zu führen. Wann sie auftreten, wo sie auftreten, was die Menschen gegessen haben, bevor sie sie hatten, wie lange sie gedauert haben, und so weiter. Es mag nicht viel erscheinen, aber diese Art von Informationen wird sicherlich nützlich sein, wenn Sie medizinische Hilfe suchen, da die Ärzte dann ein viel klareres Bild davon haben, was passiert.

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4. Zipongo

Wir alle wissen, dass gesunde Ernährung ziemlich teuer sein kann, insbesondere wenn wir nach frischen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch oder Gemüse suchen. Wenn wir jedoch aufmerksam sind, bieten Geschäfte ständig Aktionen an, sodass wir nur darauf achten und sie nutzen müssen.

Um uns dabei zu helfen, gibt es Zipongo. Diese App hilft auf zwei Arten: Erstens warnt sie Sie vor Geschäften mit Aktionen zu den Artikeln, die Sie auf Ihrer Liste haben. Dann sagt sie Ihnen, ob ein bestimmter Artikel gesund ist oder nicht, da sie eine “GO-Datenbank” hat, ihre eigene Liste von Lebensmitteln, die unter bestimmten Parametern wie Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien usw. als gesund gelten. Oh, und sie gibt Ihnen auch gesunde Tipps und Rezepte.

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5. WebMD

Wenn etwas mit unserem Körper nicht stimmt, ist der beste Weg, medizinische Hilfe von jemandem zu suchen, der sich auskennt. Wenn dies nicht möglich ist, ist es sehr praktisch, einen Arzt in der Tasche zu haben, den wir jederzeit konsultieren können.

Genau das ist die Prämisse von WebMD. Dies ist eine saubere, einfache und leicht zu navigierende App, die Ihnen kostenlose medizinische (und vollständige) Informationen bietet. Aber nein, dies ist nicht wie Ihre zufällige Suche nach Symptomen, die unweigerlich damit endet, dass Sie denken, Sie hätten eine lebensbedrohliche Erkrankung, wenn es in Wirklichkeit nur eine Erkältung ist – sie basiert auf soliden Informationen. Sie benötigt keine Internetverbindung, um zu funktionieren, was in Zeiten der Not sehr hilfreich sein kann.

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Gibt es andere Apps, von denen Sie wissen, die diese Liste hätten ergänzen können? Lassen Sie es uns in den Kommentaren wissen!