So verwenden Sie Screen Time in macOS Catalina

Apple hat Screen Time erstmals mit iOS 12 für das iPhone- und iPad-Portfolio eingeführt, wodurch Benutzer vorsichtiger mit ihrer Geräteaktivität umgehen können, indem sie Statistiken über die täglich auf ihren Geräten verbrachte Zeit einsehen können. Screen Time ist nun mit macOS Catalina auch auf macOS verfügbar, wodurch Mac-Benutzer dieselbe Funktion auf ihren Laptops und Desktop-Computern ausführen können.
Screen Time bietet die Möglichkeit, die Gerätnutzung nach App zu verfolgen, was sehr hilfreich sein kann, wenn Sie wissen möchten, mit welcher Anwendung Sie die meiste Zeit verbringen. Ähnlich können Sie auch App-Limits, Regelungen für Ausfallzeiten und mehr festlegen, ganz wie in iOS. In macOS hat Screen Time die elterlichen Kontrollen ersetzt, da die Funktionen in Screen Time integriert wurden.
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Im Folgenden finden Sie die Anweisungen, wie Sie Screen Time auf Ihrem Mac einrichten und die damit verbundenen Funktionen nutzen:
Öffnen Sie die Systemeinstellungen auf Ihrem Mac.
Klicken Sie auf Screen Time.

Klicken Sie in der unteren linken Ecke auf die Schaltfläche Optionen.
Klicken Sie auf „Aktivieren“.

Das ist es. Screen Time überwacht und protokolliert jetzt automatisch Ihre Nutzungsstatistiken.
Sie können die App-Nutzung, Benachrichtigungen und Aufhebungen über die Tabs auf der linken Seite überwachen.

Mit der Funktion Ausfallzeiten können Sie einen bestimmten Zeitraum festlegen, in dem einige erlaubte Apps und Telefonanrufe verfügbar sind. Diese Einschränkung gilt für alle Ihre mit iCloud synchronisierten Geräte mit aktiviertem Screen Time.
Die erlaubten Apps können im Abschnitt „Immer erlaubt“ ausgewählt werden.

App-Limits ermöglichen es Ihnen, ein bestimmtes Limit für die Nutzung einer bestimmten App festzulegen. Die App wird gesperrt, sobald das Limit abgelaufen ist. Dies kann sehr nützlich sein, um die Bildschirmzeit Ihrer Kinder zu kontrollieren oder zeitliche Beschränkungen für Spiele festzulegen, die sie auf Ihrem Mac spielen.

Der Abschnitt Inhalts- und Datenschutzbeschränkungen ermöglicht es Ihnen, bestimmte Inhalte, Käufe und Downloads auf Ihrem Mac einzuschränken. Mit den angegebenen Optionen können Sie Webinhalte, Downloads und Apps einschränken. Sie können auch Passwort- und Kontoänderungen unterbinden, unter anderem.

Wenn Sie ein Screen Time-Passwort festlegen möchten, damit kein anderer Benutzer Ihre Screen Time-Einstellungen ändern kann, können Sie dies über die Schaltfläche Optionen tun. Damit können Sie auch die zeitlichen Beschränkungen für Apps verlängern, wenn sie ablaufen.
Screen Time kann als großartiges Werkzeug verwendet werden, um Ihre Nutzungsstatistiken zu überwachen und Änderungen an Ihrem täglichen Lebensstil basierend auf den präsentierten Statistiken vorzunehmen. Sie können auch bei Bedarf Beschränkungen für bestimmte Apps und Inhalte auf Ihrem Mac festlegen. Fanden Sie Screen Time nützlich und werden Sie es in Zukunft nutzen? Teilen Sie uns Ihre Meinung im Kommentarfeld unten mit!
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