Cómo comprobar el tiempo de pantalla en Windows

Rastrear cuántas horas pasamos frente a una pantalla puede ser útil para la productividad. Windows ofrece herramientas integradas para monitorear patrones de uso, mientras que aplicaciones de terceros y extensiones de navegador proporcionan información más profunda. Esta guía cubre las diversas formas de comprobar el tiempo de pantalla en una PC con Windows.

Bueno saber: aprende a grabar la pantalla de Windows con estas herramientas.

1. Comprobar el tiempo de pantalla usando Configuración

Haz clic en el menú de Inicio en la parte inferior de tu pantalla y selecciona el ícono de Configuración. Toca en Energía y batería -> Uso de batería en la pestaña Sistema si estás usando Windows 11.

Encontrarás una opción similar en Windows 10 bajo Configuración -> Sistema -> Energía y suspensión –> Batería.

Para obtener más información, haz clic en el cuadro desplegable sobre el gráfico de Niveles de batería y selecciona la opción Últimos 7 días.

Verás un gráfico detallado que muestra el promedio diario del tiempo de Pantalla encendida/apagada y el tiempo de Suspensión. Hacer clic en cualquier fecha del gráfico te permite ver el tiempo de pantalla que pasaste en Windows para ese día específico.

Relacionado: consulta esta guía definitiva sobre el Administrador de tareas en Windows.

2. Rastrear el tiempo de pantalla usando el Administrador de tareas de Windows

Si buscas una respuesta directa a “cuánto tiempo he pasado en mi PC”, este método es rápido y fácil.

Haz clic derecho en el ícono del menú de Inicio y selecciona Administrador de tareas de la lista de opciones. También puedes abrirlo escribiendo Ctrl + Alt + Supr, o Ctrl + Shift + Esc (directamente).

Haz clic en el ícono de Rendimiento (un símbolo de gráfico) en el cuadro de diálogo del Administrador de tareas. Debajo del gráfico de rendimiento de la CPU, el campo Tiempo de actividad muestra cuánto tiempo ha estado funcionando tu PC desde el último reinicio (no apagado).

Consejo: conecta tu PC a la red Wi-Fi correcta automáticamente.

3. Comprobar el tiempo de pantalla usando el estado de Wi-Fi

Para comprobar cuánto tiempo has pasado en tu pantalla desde la última vez que encendiste tu dispositivo Windows, el estado de Wi-Fi puede proporcionar una pista útil.

Lanza el Panel de control. Haz clic en Ver estado y tareas de red bajo el encabezado Red e Internet. Ahora mira bajo Ver tus redes activas, haz clic en tu red Wi-Fi actual. Se abrirá un nuevo menú emergente de Estado de Wi-Fi. Revisa cerca de Duración para averiguar el tiempo total de pantalla desde el último arranque.

Este método solo funcionará si no cambiaste tu red Wi-Fi original en el dispositivo.

Consejo: aprende qué hacer si Windows no puede encontrar Powershell.exe.

4. Comprobar el tiempo de pantalla con PowerShell

También puedes usar PowerShell para averiguar cuánto tiempo pasas en tu computadora con Windows en un cierto día. Proporciona los datos más precisos expresados en varias unidades de tiempo, incluyendo días, horas, minutos y hasta milisegundos.

Ejecuta PowerShell en modo administrador. Escribe el siguiente comando y presiona Enter.

(get-date)-(gcim Win32_OperatingSystem).LastBootUpTime

El tiempo transcurrido desde el último arranque de tu computadora con Windows se mostrará.

La ventana de PowerShell también ofrece un vistazo a las marcas de tiempo de inicio de sesión, ayudando a rastrear el tiempo de pantalla activo.

Get-EventLog-LogName Security |Where-Object{$_.EventID -eq4624}|Select-Object TimeGenerated

Si deseas comprobar todos tus eventos de sueño y despertar, PowerShell te ofrece una lista de elementos línea por línea.

Get-EventLog-LogName System |Where-Object{$_.EventID -eq1}|Select-Object TimeGenerated

Nota: el método de PowerShell no funcionará para ti si no tienes el hábito de apagar tu computadora todos los días. Aprende qué método es mejor: poner tu PC en suspensión o apagarla.

5. Usa los comandos SystemInfo y PowerCfg en el Símbolo del sistema

A diferencia de PowerShell, el Símbolo del sistema no te da el tiempo de pantalla directamente. Pero aún así proporciona muchos datos útiles al verificar el tiempo de actividad del sistema y los informes de batería.

Ejecuta “cmd” en modo administrador y verifica el tiempo de arranque del sistema desde la Información del sistema en tu dispositivo. Esto te da una estimación total de cuánto tiempo ha transcurrido desde tu último arranque de Windows.

systeminfo | find "System Boot Time"

“Powercfg” es un comando más útil que vale la pena memorizar, ya que proporciona estadísticas de tiempo de pantalla más detalladas. Primero, visualiza los informes de estudio de suspensión usando el siguiente comando. Te da una indicación de los períodos activos y de sueño.

powercfg /sleepstudy

Consejo: descubre algunos de los trucos útiles del Símbolo del sistema que deberías usar.

6. Analizar el tiempo de pantalla y el tiempo de despertar con el Visor de eventos

Abre el Visor de eventos y navega a Registros de Windows -> Sistema. Tabulará todos los eventos de tu sistema. En el panel más a la derecha, haz clic en Filtrar registro actual.

Se abrirá una nueva ventana emergente. Bajo Todos los ID de eventos, ingresa el valor “1”, que da las actividades de Power-Troubleshooter. Busca en la pestaña General y encontrarás el Tiempo de sueño y el Tiempo de despertar para tu dispositivo.

Además, en el Visor de eventos, ve a Registros de Windows -> Seguridad. Aquí, verifica el ID de evento, 4624. Proporciona todas las instancias de Inicio de sesión en tu dispositivo. Para aprender a usar el Visor de eventos correctamente, sigue nuestros consejos.

7. Usa el Monitor de rendimiento para hacer un seguimiento del tiempo de actividad del sistema

Windows tiene una herramienta de Monitor de rendimiento poco conocida que te da un contador para medir el tiempo de actividad del sistema. Puedes lanzarlo desde el comando Ejecutar escribiendo perfmon o desde el menú de búsqueda.

A continuación, ve a Herramientas de monitoreo -> Monitor de rendimiento. Haz clic en el botón verde más Agregar contadores, lo que abrirá una nueva ventana. Aquí, bajo los varios contadores disponibles, selecciona Tiempo de actividad del sistema y agrégalo a la lista de Contadores agregados.

Tan pronto como hagas clic en Aceptar, el contador de Tiempo de actividad del sistema hará un seguimiento en vivo de cuánto tiempo ha estado funcionando tu sistema.

FYI: aprende a ver dispositivos en tu red de Windows y qué hacer si no puedes.

8. Usa la cuenta de Microsoft Family Safety

¿Quieres saber cuánto tiempo pasa tu hijo (u otra cuenta) en la computadora? Configura una cuenta de Microsoft Family Safety y luego invita a otras cuentas que desees monitorear.

Para ver el tiempo de pantalla de cada individuo en tu familia, haz clic en el nombre de tu hijo o de la persona en el grupo. También puedes limitar su tiempo de pantalla desde la página de Family Safety.

Consejo: ¿quieres compartir tus juegos favoritos con tu familia? Aprende cómo hacerlo con Steam Family Sharing.

9. Comprobar el tiempo de pantalla a través de aplicaciones y extensiones

Todos los métodos enumerados anteriormente te ayudarán a comprobar el tiempo de pantalla aproximado que pasaste en tu computadora. Sin embargo, si necesitas calcular el tiempo exacto que trabajaste para fines de facturación, necesitarás utilizar software de seguimiento de tiempo de terceros.

Clockify es una herramienta gratuita basada en la web para Windows que te ayuda a rastrear las horas de trabajo a través de proyectos. Tendrás que recordar iniciar el temporizador cuando comiences una sesión de trabajo y detenerlo cuando tomes un descanso o termines por el día. Si eso no es lo tuyo, consulta otras alternativas de aplicaciones de seguimiento de tiempo, como Harvest y Timely.

Si la mayor parte de tu tiempo se pasa en un navegador, extensiones como StayFocusd pueden rastrear el tiempo de navegación. También puedes usar aplicaciones compañeras de Focus Assist como RescueTime, que te informan cuánto tiempo pasas frente a la PC y lejos de ella.