Cómo enfriar una temperatura alta de CPU

La CPU (o procesador) es el cerebro de tu computadora, por lo que es vital que funcione de manera suave, con una temperatura normal. Bajo presión, la temperatura de la CPU puede comenzar a elevarse, momento en el cual tu PC puede empezar a ralentizarse, bloquearse y, a largo plazo, la CPU podría fallar. Aquí tienes cómo enfriar tu CPU: desde rastrear temperaturas, saber qué tan caliente debería estar, hasta finalmente solucionar el problema.

Tabla de Contenidos

• Cómo monitorear la temperatura de tu CPU
• ¿Qué tan caliente debería estar mi CPU?
• Identificar y reducir el alto uso de CPU
• 1. Limpiar el polvo
• 2. Volver a colocar el disipador de calor
• 3. Invertir en un nuevo disipador de calor/enfriador de CPU
• 4. Reaplicar pasta térmica
• 5. Verificar una infección por malware
• 6. Dejar de overclockear
• 7. Darle espacio a tu computadora
• 8. Reemplazar o añadir ventiladores
• 9. Organizar los cables
• 10. Usar un enfriador para laptop
• 11. Ajustar la configuración de CPU en Windows
• Preguntas frecuentes

Cómo monitorear la temperatura de tu CPU

Verificar la temperatura de tu CPU es muy fácil. Si estás usando Windows, Speccy es una excelente herramienta de diagnóstico que te dice todo sobre tu PC, incluyendo la temperatura de la CPU. MSI Afterburner es otra gran herramienta para monitorear las temperaturas de tu CPU y GPU.

Los usuarios de Mac pueden usar Fanny, que no entra en tanto detalle como Speccy, pero se coloca como un widget en tu centro de notificaciones para acceder fácilmente a tus estadísticas de CPU y ventilador. Los aficionados a Linux pueden verificar la temperatura de su CPU usando la herramienta psensor.

Consejo: asigna núcleos de CPU específicos a aplicaciones para controlar mejor tu procesador.

¿Qué tan caliente debería estar mi CPU?

Aquí es donde las cosas se complican un poco. Diferentes CPUs están construidas de diferentes maneras. Como tal, cada una tiene sus límites en cuanto a cuánto puedes exigirle. Por ejemplo, una temperatura de 80°C (176°F) puede ser soportada por algunos procesadores en ciertas situaciones y causar un daño grave a otros. Existen ciertos parámetros en los que deberías mantenerte mientras estás inactivo y cuando estás bajo una carga pesada.

Cuando está inactivo

Independientemente de tu modelo de procesador, las temperaturas ideales en reposo no difieren mucho. “Inactivo” es cuando enciendes la PC pero no abres nada, y el sistema operativo no está realizando otras tareas intensivas (como el proceso Superfetch de Windows). En este momento, una temperatura media de inactividad de alrededor de 30 a 40°C (86 a 106°F) debería estar bien. Si no estás haciendo mucho, la temperatura promedio de la CPU suele estar cerca de este rango.

Cuando está bajo carga pesada

Si estás usando una CPU Intel, busca las especificaciones de tu procesador. Necesitas encontrar una estadística llamada “TJunction” o “TJ Max”. Este número es el máximo absoluto que puede soportar antes de que surjan problemas. Luego, como regla general, mantén la temperatura del procesador 20 a 30°C (68 a 86°F) por debajo de ese máximo en todo momento para asegurarte de que no estás cruzando la línea de peligro.

Por ejemplo, el Intel Core i5-9500 tiene un TJunction de 100°C. Si usas este procesador, querrás asegurarte de que nunca supere el rango de 70 a 80°C. AMD es un poco más fácil: busca la especificación de “Temperaturas Máximas” en la página del producto de tu procesador. Por ejemplo, el Ryzen 5 3600X tiene una temperatura máxima de 95°C, así que mantenlo por debajo de 65 a 75°C para mantener su salud.

Buena información: echa un vistazo a CPUs de AMD vs. Intel para decidir cuál es el mejor para ti.

Identificar y reducir el alto uso de CPU

Una vez que has confirmado que efectivamente tienes una CPU sobrecalentada, es hora de intentar identificar cuál podría ser la causa. Los problemas posibles pueden residir en el software o hardware de tu PC, así que hay mucho que revisar.

Es más fácil comenzar con soluciones de software, así que una de las primeras cosas que puedes hacer en Windows es presionar Ctrl + Shift + Esc para ver si tienes un uso anormalmente alto de CPU.

Cuando se trata de máquinas más antiguas, no pueden manejar multitarea como los modelos más nuevos. Considera esto y reduce la cantidad de cosas que tienes abiertas al mismo tiempo. Si tienes un dispositivo más nuevo, presta atención a lo que tu CPU está diseñada para manejar. Todos tienen un máximo, y tratar de hacer demasiado, sin importar cuán nuevos sean, causará una alta temperatura de CPU.

Las CPUs más débiles a menudo pueden sufrir una gran presión debido a ciertos procesos y servicios de Windows, y hemos anotado una lista de soluciones comunes para el alto uso de CPU en Windows. También tenemos guías similares para aprender cómo los usuarios de Linux pueden reducir el alto uso de CPU y formas de solucionar el alto uso de CPU en tu Mac.

1. Limpiar el polvo

Limpiar tu computadora puede hacer maravillas por los indicadores de temperatura. Si la velocidad de tu ventilador suena demasiado alta, puede que necesites abrir y limpiar tu PC.

Demasiado polvo puede obstruir los ventiladores y las aletas del disipador de calor, pero afortunadamente, limpiar el interior de tu computadora es fácil. Conéctate a tierra tocando metal para evitar descargas eléctricas a las partes de la computadora. Usando aire comprimido desde una distancia de 6 pulgadas, elimina los grupos de polvo de las aspas del ventilador, la fuente de alimentación, la placa base y todos los demás componentes. Para lugares de difícil acceso, usa un hisopo empapado en alcohol isopropílico >90%. No enciendas tu PC de nuevo si hay humedad restante.

Consejo: ¿”TiWorker.exe” está causando problemas de alto uso de CPU en tu PC? Aprende a solucionar la situación.

2. Volver a colocar el disipador de calor

Si aplicaste pasta térmica, y la temperatura de tu CPU no disminuye después de unos días desde el breve periodo de asentamiento, tu disipador de calor puede no estar bien colocado. Cuando esto ocurre, el disipador de calor no está haciendo contacto completo con el procesador, lo que puede causar que se sobrecaliente.

Para solucionar esto, retira el disipador de calor y volvérselo a aplicar al procesador. Asegúrate de que esté alineado con los puntos de montaje alrededor del perímetro del procesador y bloquea en su lugar usando un destornillador o mediante lengüetas, dependiendo de tu disipador.

También útil: Soluciona un sobrecalentamiento en tu laptop revisando sus componentes internos.

3. Invertir en un nuevo disipador de calor/enfriador de CPU

Un enfriador de CPU mantiene tu chip fresco al extraer el calor de la CPU hacia la base/radiadores. El calor transita de gas a líquido a través del condensador y se enfría a través de las aletas del disipador y el ventilador. Este “líquido enfriado”, o refrigerante, vuelve a bajar a través del evaporador para ser usado nuevamente.

Todo el proceso consiste esencialmente en reutilizar el mismo calor que originalmente fue generado por la CPU. Si tu enfriador de CPU/disipador está desactualizado, entonces la reutilización de este calor no se enfriará. Si deseas investigar más sobre esto, consulta nuestra guía sobre cómo elegir el enfriador adecuado para tu CPU.

También es beneficioso entender la diferencia entre enfriamiento por aire y enfriamiento líquido, que son las dos formas principales en que se enfrían las CPUs. Con el enfriamiento por aire, el disipador con un ventilador está conectado a la CPU usando pasta térmica. A medida que el ventilador funciona, el calor se disipa. Este es el sistema más común y la razón por la cual escucharás el ventilador funcionando más intensamente con un mayor uso de CPU.

Los enfriadores líquidos utilizan pequeños cubiertos para conectarse a la CPU. Agrega refrigerante a través de tubos y radiadores para ayudar a enfriar la CPU. Un ventilador está conectado al radiador, al igual que con un disipador, para disipar cualquier calor acumulado. Si bien puedes crear tu propio sistema de enfriamiento líquido de circuito personalizado, son difíciles de hacer, pero funcionan mucho mejor que cualquier otra solución.

En general, los enfriadores líquidos ofrecen un mejor rendimiento y son más silenciosos. Sin embargo, el enfriamiento por aire es más asequible y más fácil de mantener.

Buena información: Usa un enfriador AIO para ayudar con tu tarjeta gráfica.

4. Reaplicar pasta térmica

La pasta térmica llena los espacios entre un procesador de CPU y el disipador de calor y ayuda en la transferencia eficiente de calor. Ejecutar una CPU sin pasta térmica es como conducir un coche sin aceite. ¿Y qué sucede si ignoras señales de advertencia obvias, como una luz de chequeo de motor? Fallo instantáneo del motor.

Sigue estos pasos:

1. Escoge la pasta térmica adecuada para tu CPU. La cerámica es la más fácil y universal de usar. Thermal Grizzly Kryonaut y GELID GC-Extreme son dos opciones geniales y asequibles. Opta por una pasta térmica a base de metal líquido si deseas un rendimiento de CPU aún mejor. Sin embargo, estas son más difíciles de aplicar, y hasta un pequeño error puede dañar tu PC. Thermal Grizzly Conductonaut es una buena opción.
2. Apaga tu computadora y desconecta todos los cables.
3. Retira suavemente tu disipador de calor del procesador.
4. Limpia suavemente el disipador de calor para eliminar cualquier pasta sobrante. Es posible que necesites usar un hisopo. Para cualquier cosa que no se quite fácilmente, puedes usar alcohol isopropílico >90% o un limpiador de pasta térmica, como ArctiClean.
5. Exprime una cantidad del tamaño de un guisante de pasta térmica en el centro del procesador. No apliques más que esto. Solo se necesita una pequeña cantidad. También puedes aplicar algunas líneas delgadas o incluso extenderla uniformemente usando un trozo de cartón o un dedo cubierto con guante. Solo trata de evitar que la pasta toque otros componentes.
6. Coloca suavemente tu disipador de calor y atorníllalo de nuevo.
7. Monitorea la temperatura durante unos días utilizando Speccy.

Idealmente, deberías reaplicar la pasta cada pocos años para un rendimiento óptimo. Puede que desees reaplicarla anualmente si tiendes a llevar tu CPU al límite con regularidad, como durante juegos intensivos.

Consejo: Si estás usando tu PC para jugar, es posible que necesites seguir algunos pasos adicionales para enfriar tu CPU de juego.

5. Verificar una infección por malware

Una grave infección por malware hará que tu CPU trabaje más duro y tu computadora se ejecute a un ritmo lento. Algunas infecciones por malware comunes que causan un aumento en la temperatura de la CPU incluyen:

• Virus (infectores de sistema, infectores de archivos y macro)
• Troyanos (puerta trasera, rootkit, explotación, entre muchos otros)
• Gusanos (correo electrónico, Internet, red)

El malware que utiliza muchos recursos tiende a crear altas temperaturas de CPU y ventiladores ruidosos; ejemplos notables son los virus mineros de Bitcoin (Otorun, Kolab, BTMine). Si usas Windows, Windows Security (anteriormente llamado Windows Defender) funciona sorprendentemente bien. Sin embargo, si deseas una herramienta ligera para añadir una capa extra de seguridad, Malwarebytes es un favorito aquí en MTE.

También útil: verifica si tu PC está infectada con malware Emotet.

6. Dejar de overclockear

El overclocking es cuando aumentas la velocidad/tasa de reloj de la CPU a través de la configuración de BIOS, lo que aumenta el rendimiento general de tu computadora, pero a un pequeño costo: overclocking = más generación de calor de la CPU = mayor temperatura. Sin embargo, este no siempre es el caso. Si inviertes en un buen sistema de disipador de calor/enfriador de CPU, entonces tu CPU debería mantenerse fresca continuamente.

Pero si overclockeas en exceso con un sistema de refrigeración deficiente, la CPU se sobrecalentará, reducirá su rendimiento y puede causar una falla del sistema. Mencionamos MSI Afterburner anteriormente, que también es un software de overclocking. Aquí tienes nuestra guía de overclocking para la herramienta, que también muestra cómo detener el overclocking.

Consejo: puedes reducir el voltaje de tu CPU con Throttlestop.

7. Darle espacio a tu computadora

No es inusual esconder tu torre de computadora fuera de la vista o protegerla de daños. Sin embargo, las computadoras necesitan espacio para ventilar. Si apenas cabe en un espacio, considera moverla. Debes tener al menos unos centímetros de espacio en todos los lados.

Y, si se deja funcionando en un gabinete de computadora cerrado, probablemente enfrentarás muchos más problemas de alta temperatura de CPU. Aún puedes tenerla en un gabinete, pero considera instalar un ventilador para ventilar el calor o dejar la puerta abierta cada vez que tu computadora funcione.

8. Reemplazar o añadir ventiladores

Si tu computadora no fue construida específicamente para un alto uso de CPU y overclocking, es posible que el ventilador no esté equipado para enfriar tanto como lo necesitas. La mayoría de los ventiladores en computadoras estándar están hechos para un uso promedio. Cualquier cosa por encima de eso, y obtendrás temperaturas más altas de CPU.

Considera reemplazar tu ventilador de CPU con un modelo de mayor rendimiento. Enfriará mejor, ayudando al rendimiento y la salud general de la CPU.

Otra opción, especialmente si tu ventilador de CPU ya es el mejor que puedes obtener, es instalar un ventilador de caja. Como su nombre indica, este ventilador extra extrae el calor. O, puedes optar por un enfoque dual con un ventilador de entrada y uno de salida. Uno extrae aire fresco, mientras que el otro saca el aire caliente. Solo asegúrate de emparejar los ventiladores para evitar problemas de presión en tu computadora. Algunas excelentes opciones incluyen el ventilador de enfriamiento de alto rendimiento Noctua NF-P12, el ventilador de enfriamiento de bajo ruido Corsair AF140 LED, y el ventilador silencioso Cooler Master Sleeve Bearing de 80 mm.

Un último ventilador a verificar es el ventilador de tu fuente de poder. Si no está funcionando correctamente, y no tienes un ventilador de caja, no hay ventilador para extraer calor de tu computadora. Si no está funcionando bien después de limpiarlo, considera reemplazarlo para ayudar a disipar el calor de todo tu gabinete.

También útil: estas herramientas de control de ventiladores de PC te darán más control sobre los ventiladores internos de tu computadora.

9. Organizar los cables

Agregar componentes en tu gabinete es genial, pero no si deja un enredo de cables por detrás. No importa qué sistema de refrigeración tengas, el aire no se disipará bien si los cables están bloqueando el/los ventilador(es). Organiza tus cables para que estén fuera del camino de tus ventilador(es) y CPU. Esto puede implicar el uso de ataduras para cables, ganchos adhesivos para levantar los cables, e incluso usar cables más cortos cuando sea posible.

10. Usar un enfriador para laptop

Para los usuarios de laptop, no puedes usar algunas de las opciones anteriores, como agregar más ventiladores. Pero puedes usar un enfriador para laptop. Estos cuentan con ventiladores que ayudan a disipar el calor de tu laptop. También funcionan como soportes para laptops. Pueden funcionar bien si mantienes tu laptop en tu regazo mientras juegas o realizas otras tareas intensivas de CPU. Sin embargo, necesitarás un puerto USB libre para alimentarlo.

Algunas de las opciones más populares incluyen el enfriador de laptop Havit HVF2056, el enfriador de laptop ICE COOREL RGB y el enfriador de laptop LiANGSTAR.

Buena información: descubre qué almohadillas de enfriamiento para laptops valen la pena.

11. Ajustar la configuración de CPU en Windows

Aunque no siempre es una solución ideal, puedes ajustar la configuración de tu CPU en Windows para reducir los problemas de sobrecalentamiento. Bajar la configuración máxima ayuda a prevenir que tu CPU alcance el 100 por ciento de uso. Esto también reduce las temperaturas más altas. La idea es encontrar un término medio cómodo entre rendimiento y temperatura.

1. Ve a “Inicio”, escribe “Panel de control”, luego abre “Panel de control”.

1. Selecciona “Hardware y sonido”. Si tienes tu vista configurada en “Iconos”, omite este paso.

1. Selecciona “Opciones de energía”.

1. Haz clic en “Cambiar la configuración del plan”.

1. Haz clic en “Cambiar la configuración avanzada de energía”.

1. Expande “Gestión de energía del procesador”. Haz clic en “Estado máximo del procesador” y selecciona un porcentaje más bajo. Comienza con 80 a 90 por ciento para ver si eso ayuda. Intenta permanecer lo más cerca del 100 posible. Si te bajas demasiado, verás una disminución notable en el rendimiento.

Preguntas frecuentes

¿Ayudará simplemente mantener mi caja abierta?

No. Por extraño que parezca, una caja cerrada realmente funciona mejor. De lo contrario, tus ventiladores están succionando demasiado polvo y desechos, lo que puede resultar en temperaturas más altas de CPU. Además, es mejor para todos los componentes de tu computadora mantenerse más limpios.

¿Podría estar fallando mi CPU?

El calor excesivo puede causar que tu CPU falle. Sin embargo, las altas temperaturas de la CPU generalmente no son un signo de que tu CPU esté a punto de fallar. En su lugar, verás problemas de inicio y bloqueos aleatorios.

Pero cuando una CPU se calienta demasiado, tu computadora también puede bloquearse. Si esto sucede, es probable que tu CPU aún esté bien. Solo necesitas enfocarte en lo anterior para reducir tus temperaturas de CPU en el futuro.

¿Debería dejar enfriar mi CPU antes de encender mi computadora de nuevo?

Si tu computadora se apagó y se siente caliente, déjala enfriar antes de volver a encenderla. De lo contrario, tu CPU simplemente se volverá a sobrecalentar. Toma nota de lo que estabas haciendo para ver si quizás le estabas pidiendo demasiado a tu computadora. O investiga para ver si hay otros problemas, como ventiladores sucios, ventiladores que no funcionan, falta de pasta térmica, etc.

¿Debería reemplazar mi caja?

Si tienes una caja más antigua que no proporciona una buena ventilación, puede que desees considerar actualizar a una nueva caja para computadora. Algunas ya tienen ventiladores integrados, además de que también pueden tener lados ventilados además de solo en la parte posterior. Necesitarás usar aire comprimido para limpiarlos más a menudo, pero enfrían significativamente mejor.

Créditos de imagen: Unsplash. Capturas de pantalla de Crystal Crowder.