Cómo Personalizar la Aplicación Screen Time de tu iPhone
Cuando buscas reducir la cantidad de tiempo que pasas en tu iPhone, Screen Time es una herramienta poderosa que muchas personas utilizan. Pero además de ver cuántas horas pasas en tu dispositivo, también puedes personalizar la aplicación Screen Time para establecer límites y reducir distracciones.
Puedes personalizar Screen Time de varias maneras. En este artículo, cubrimos algunas de las principales formas de ajustar la aplicación. También descubrirás cómo verificar Screen Time en tu iPhone.
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Cómo Establecer Tiempo de Inactividad
El Tiempo de Inactividad es una herramienta que te permite programar tiempo alejado de tu iPhone. Durante los períodos que designes, tu dispositivo bloqueará todas las aplicaciones que no apruebes.
Configurar la función de Tiempo de Inactividad es un proceso sencillo.
Abre la aplicación de Configuración de tu iPhone y desplázate hacia abajo hasta “Screen Time” y haz clic en ella.
En la siguiente ventana, selecciona “Tiempo de Inactividad”.
Activa el Tiempo de Inactividad y selecciona “Todos los días” o “Personalizar días”.
Independientemente de la opción que elijas, puedes establecer los horarios en los que deseas iniciar el Tiempo de Inactividad. Si seleccionaste “Todos los días”, elige las horas de inicio y finalización que deseas que esta función esté en efecto.
Para “Personalizar días”, ingresa en cada día y activa o desactiva el tiempo de inactividad para ese día. Si eliges mantenerlo activado, selecciona los horarios que deseas para el Tiempo de Inactividad en tu pantalla y haz clic en “Screen Time” en la esquina superior izquierda para regresar al panel principal.
Cómo Establecer Límites de Aplicaciones
¿Encuentras que ciertas aplicaciones te roban más tiempo que otras? Buenas noticias: con Screen Time, puedes elegir cuánto tiempo se te permite acceder a cada una de estas.
En la interfaz de Screen Time en tu iPhone, haz clic en “Límites de Aplicaciones” y activa esta función, luego selecciona “Agregar Límite”. Verás opciones para agregar categorías o aplicaciones individuales.
Una vez que estés listo, haz clic en “Siguiente” después de seleccionar las aplicaciones o categorías a las que deseas establecer límites.
Para las aplicaciones o categorías que elegiste, establece la cantidad máxima de tiempo que deseas pasar en ellas. Si deseas ser más flexible algunos días, ingresa en “Personalizar días” y ajusta estos según sea necesario.
Cuando hayas terminado, toca en “Agregar”.
Si deseas cambiar tus límites más tarde, puedes hacerlo expandiendo la pestaña “Tiempo”. También puedes agregar o eliminar aplicaciones y categorías seleccionando “Editar lista”.
Cómo Establecer Límites de Comunicación
También puedes limitar quién puede contactarte cuando tienes activado Screen Time y/o Tiempo de Inactividad.
Después de elegir “Límites de Comunicación” en la página de inicio de Screen Time, haz clic en “Durante Screen Time” o “Durante Tiempo de Inactividad” en “Comunicación Permitida”.
Los pasos diferirán ligeramente dependiendo de cuál elijas. Para la opción “Durante Screen Time”, escoge si deseas que “Todos”, “Contactos y Grupos con al Menos un Contacto” o “Solo Contactos” te envíen mensajes y te llamen mientras Screen Time está habilitado.
La opción “Durante Tiempo de Inactividad” te ofrece algunas opciones más. Puedes marcar “Todos” para permitir que cualquiera te contacte o “Contactos Específicos” para establecer límites. Si eliges la segunda opción, selecciona “Elegir de Mis Contactos” o “Agregar Nuevo Contacto”. Haz clic en “Listo” para confirmar tus configuraciones.
Cómo Ver Screen Time en tu iPhone
Incluso si no deseas personalizar el widget de Screen Time de tu iPhone, realizar un seguimiento de cuánto tiempo pasas puede ayudarte a hacer los cambios necesarios en tu estilo de vida.
Si deseas saber cómo comprobar Screen Time en tu iPhone, una de las opciones más fáciles es agregar la función como un widget en la pantalla de inicio.
En tu pantalla de inicio, desliza hacia la izquierda.
Desplázate hacia abajo y selecciona “Editar”.
Haz clic en el botón “+” en la esquina superior derecha.
Busca Screen Time en la barra de búsqueda, haz clic en él y luego elige “Agregar Widget”.
Después de completar los pasos mencionados, deberías ver la aplicación aparecer en tu pestaña de widgets.
Saca el Máximo Provecho de Screen Time en tu iPhone
Esta guía ofrece consejos rápidos para personalizar Screen Time en tu iPhone y ayudarte a gastar más tiempo en las cosas que disfrutas. Ver dónde va tu tiempo es fácil, y también lo es establecer límites donde lo necesites. Entonces, ahora que sabes cómo ajustar la aplicación, ¿por qué no pruebas?
