Cómo eliminar o desactivar tu cuenta de Instagram
Si intentas desconectarte de Instagram - y de las redes sociales en general, es más fácil de lo que piensas. No importa si deseas tomar un descanso corto o más prolongado, este tutorial muestra cómo eliminar tu cuenta de Instagram - o simplemente desactivarla.
Bueno saber: aprende a limpiar tu feed de Instagram para disfrutar de una experiencia más curada.
Tabla de Contenidos
- Qué sucede cuando eliminas o desactivas tu cuenta de Instagram
- Antes de eliminar tu cuenta de Instagram
- Cómo eliminar o desactivar tu cuenta de Instagram en PC
- Cómo eliminar o desactivar tu cuenta de Instagram desde el móvil
- Cómo reactivar tu cuenta de Instagram
Qué sucede cuando eliminas o desactivas tu cuenta de Instagram
La desactivación es un proceso temporal para deshabilitar y ocultar tu perfil sin eliminar ningún dato permanentemente. Haz esto cuando desees tomar un descanso temporal de Instagram. Desactivar tu cuenta de Instagram:
- Ocultará tu perfil para que no aparezca en los resultados de búsqueda o cuando te etiqueten. Todos tus datos de Instagram, incluidas las publicaciones (fotos y videos), historias, Reels, publicaciones guardadas, me gusta y comentarios, estarán a salvo cuando desactives la cuenta.
- Preservará tus listas de seguidores y seguidos.
- Preservará tus mensajes directos de Instagram. Las otras personas con quienes has enviado mensajes aún podrán acceder a ellos en su bandeja de entrada, y tú también podrás hacerlo una vez que reactives tu cuenta.
- Protegerá tu nombre de usuario (handle), y nadie podrá usarlo mientras tu cuenta esté desactivada. Reactivar tu cuenta asignará el mismo nombre de usuario a tu perfil.
La eliminación es permanente y deshabilitará la cuenta y eliminará tus datos. Eliminar tu cuenta de Instagram:
- Borrará tus datos de los servidores. Puedes descargar tus datos para conservarlos antes de eliminar tu cuenta, como se muestra más abajo.
- Borrará tu lista de seguidores. Tendrás que comenzar desde cero y volver a seguir a personas si decides crear una nueva cuenta.
- Eliminará tus mensajes directos. Pero las personas con las que hablaste aún podrán ver y leerlos.
- Liberará tu nombre de usuario (handle) para que otros lo usen. Si decides crear una nueva cuenta de Instagram, usar el antiguo nombre de usuario es posible solo si no ha sido reclamado por otra persona.
- Tomará hasta 90 días para que Instagram complete el proceso de eliminación. Copias de tu contenido pueden permanecer durante hasta 90 días en el almacenamiento de respaldo de Instagram por motivos de emergencia. La aplicación también puede retener parte de tu información por problemas legales, violaciones de términos o esfuerzos de prevención de daños.
Consejo: ¿sabías que Instagram también admite notas? Aprende a aprovecharlas.
Antes de eliminar tu cuenta de Instagram
Si realmente estás decidido a eliminar tu cuenta de Instagram, sería una buena idea guardar una copia de tus datos de Instagram antes de que se borren por completo. Haz esto desde la computadora de escritorio o la app móvil.
PC
Accede a Instagram.com en tu navegador web. Haz clic en el botón Más en el menú de la izquierda. Selecciona Configuración.
Encuentra el cuadro de Centro de cuentas en la parte superior y haz clic en la opción Ver más en el Centro de cuentas.
Haz clic en Tu información y permisos a la izquierda, luego haz clic en Descargar tu información a la derecha.
Presiona el botón Descargar o transferir información en la ventana emergente.
Elige si deseas descargar toda o parte de tu información. (Si solo descargas parte de tu información, selecciona qué tipo).
Dile a Instagram si deseas descargar los datos en tu dispositivo o transferirlos. En este último caso, puedes mover los datos a Dropbox o Google Drive. Presiona Siguiente.
Instagram también te permite descargar datos dentro de un marco de tiempo específico (como el año pasado o los últimos tres meses). También, elige tu formato (HTML/JSON) y calidad de medios, luego presiona el botón Crear archivos.
Puede tardar hasta 24 horas en enviar los datos. Descarga el archivo cuando recibas el correo electrónico. Solo tienes cuatro días para hacerlo.
Móvil
Para solicitar una copia de tus datos para descargar en móvil, abre la app de Instagram (Android, iOS) y toca tu foto de perfil en la esquina inferior derecha.
Toca el menú de hamburguesa en la esquina superior derecha de tu perfil.
Toca Centro de cuentas.
Sigue las mismas instrucciones que arriba para iniciar una solicitud de descarga de tus datos de Instagram.
FYI: aprende a cambiar el color de fondo de tu historia de Instagram para que destaque más.
Cómo eliminar o desactivar tu cuenta de Instagram en PC
Para eliminar o desactivar tu cuenta de Instagram en tu PC, ve al Centro de cuentas como se mostró arriba. Selecciona Detalles personales a la izquierda, luego Propiedad y control de cuenta a la derecha.
Haz clic en la opción Desactivación o eliminación en la ventana emergente para continuar.
Selecciona la cuenta que deseas modificar.
Selecciona si deseas Desactivar cuenta o Eliminar cuenta. Presiona Continuar.
Ingresa tu contraseña.
Desactivar Cuenta
Si estás desactivando la cuenta, elige el motivo por el que tomas un descanso, luego presiona Continuar.
Presiona Continuar en la ventana emergente.
Presiona Desactivar cuenta.
Eliminar Cuenta
Si vas a eliminar tu cuenta, selecciona el motivo por el cual deseas dejarla de forma permanente. Presiona Continuar.
Dependiendo del motivo que hayas seleccionado, Instagram intentará ofrecerte una solución para que sigas usando el servicio. Si cambias de opinión, aborta el proceso presionando Cancelar. Si deseas continuar, presiona Continuar.
Si tienes 100% de certeza de que deseas proceder, presiona el botón Eliminar cuenta.
Consejo: ¿te aparece el error “No se pudo actualizar el feed” mientras intentas navegar en Instagram? Aprende qué hacer.
Cómo eliminar o desactivar tu cuenta de Instagram desde el móvil
Para eliminar o desactivar tu cuenta de Instagram en la app móvil, ve al Centro de cuentas, como se describió anteriormente.
Ve a Detalles personales.
Toca en Propiedad y control de cuenta.
Sigue las mismas instrucciones que se describieron anteriormente para eliminar o desactivar tu cuenta en una PC.
Cómo reactivar tu cuenta de Instagram
Si decides que deseas reactivar tu cuenta de Instagram, inicia sesión en Instagram con tu antiguo nombre de usuario y contraseña. Si desactivaste tu cuenta, no hay un marco de tiempo específico para reactivarla. Puedes volver siempre que estés listo.
Ten en cuenta que las cuentas eliminadas no pueden reactivarse. Sin embargo, Instagram te ofrece un período de gracia de 30 días desde la fecha de enviar tu solicitud de eliminación para cancelar la solicitud.
Relacionado: consulta esta lista de impresionantes filtros de Instagram para tu próxima publicación.
No necesitas desactivar o eliminar completamente tu cuenta de Instagram para reducir las horas que pasas en la app. Haz que la experiencia sea menos distractora aprendiendo a ocultar los me gusta en Instagram. Alternativamente, oculta tu cuenta de Instagram y evita que otros usuarios te encuentren.
