¿Planeando deshacerte de tu smartwatch? Yo lo hice durante una semana y aquí está mi experiencia

Me consideraba un conocedor de relojes de pulsera en su momento. Desde retro Casios hasta relojes con calculadora incorporada, los tuve todos. Eso fue hasta que obtuve mi primer smartwatch. He usado todos los mejores smartwatches que existen y nunca quise volver a un reloj analógico, hasta que el Casio Manga Edition G-Shock llamó mi atención. No pude resistir la tentación de conseguir uno, así que sucedió lo impensable. Me deshice de mi smartwatch, y la experiencia fue reveladora, por decir lo menos.

Día 1: Cambiando a un reloj “tonto”

La razón principal para alejarme de un smartwatch fue lo atractivo que se veía el Casio Manga Edition G-Shock. Sabía que mi nuevo reloj seguramente llamaría la atención, pero no me di cuenta de que habría otros beneficios al deshacerme de mi smartwatch.

Con el paso de los años, mi smartwatch se convirtió en la fuente de todas mis notificaciones. Así que, cada vez que recibía una llamada o un mensaje, lo veía en mi smartwatch y decidía actuar en consecuencia. Como resultado, involuntariamente seguía mirando mi muñeca esperando notificaciones. Esto era un problema, especialmente cuando estaba hablando con alguien o en una reunión.

Es extraño y casi irrespetuoso seguir mirando tu reloj en un entorno así. Pero, había formado el hábito de mirar el smartwatch cada vez que vibraba, así que era extremadamente difícil evitar mirarlo para ver quién me había enviado un mensaje.

Con un reloj “tonto”, me encontré mirando mi muñeca mucho menos. A su vez, estaba menos distraído mientras trabajaba. Podía hablar con mis amigos y colegas sin mirar hacia abajo en mi muñeca tan a menudo.

Aunque esto puede no parecer un gran problema, me permitió disfrutar del momento en el que estaba sin estar constantemente preocupado por quién me estaba enviando un correo electrónico. Además, la apariencia única del reloj fue un iniciador de conversaciones, así que incluso me permitió interactuar más con las personas a mi alrededor. Esto me mantuvo alejado de las pantallas por un tiempo, lo cual fue un gran plus.

Día 2: Menos ansiedad, más tiempo

Hablando de pantallas, me di cuenta de que no usar un smartwatch redujo indirectamente mi tiempo de pantalla en mi smartphone. Esto se debió principalmente a que estaba interactuando con menos notificaciones, lo que me permitió mantenerme alejado de desplazarme sin fin por las redes sociales.

Usé Modos de Enfoque en mi Mac y iPhone para notificarme de notificaciones importantes, y solo interactuaba con ellas. Solo como ejemplo, en un día promedio con mi smartwatch puesto, registraba cerca de cuatro horas de tiempo de pantalla en mi iPhone. Cuando no usé mi Apple Watch durante una semana, mi tiempo de pantalla bajó a tres horas y cuatro minutos. Esa es una reducción sustancial por la que mis ojos seguramente me agradecerán.

Junto con la reducción del tiempo de pantalla, la falta de un smartwatch también disminuyó mis niveles de ansiedad. Estaba menos preocupado por obtener una respuesta de los clientes ya que no estaba mirando constantemente mi reloj para que se iluminara. Además, también estaba menos ansioso por cerrar los anillos de actividad de mi Apple Watch. De lo contrario, esos anillos incompletos me estarían mirando todo el día, aumentando mis niveles de estrés.

Día 4: Llamadas y notificaciones perdidas

No todo fue color de rosa sin mi querido smartwatch. Cada vez que mi teléfono estaba en mi escritorio mientras trabajaba, podía ver y recibir fácilmente llamadas entrantes o responder a mensajes importantes. Sin embargo, en el momento en que metía mi teléfono en mi bolsillo, perdía varias llamadas y notificaciones ya que no podía sentir la vibración. Mi teléfono casi siempre está en modo silencioso. Por lo tanto, un smartwatch me tocaría la muñeca suavemente y me notificaría.

“ Fácil. Pon tu teléfono en modo alto. “ Si eso es lo que estás pensando, tienes razón. Es, de hecho, una solución simple a este problema. Sin embargo, trabajo principalmente en espacios de co-working o en habitaciones cerradas donde no me gustaría que mi teléfono sonara en voz alta. Además, en un país como India donde los niveles de ruido al aire libre son altísimos, hubo ocasiones en las que no podía escuchar mi teléfono sonar mientras caminaba por una calle llena de tráfico.

Verás, es una espada de doble filo. Por un lado, me gusta que no tener un smartwatch me permitió estar libre de distracciones. Al mismo tiempo, no querría perder una llamada o un correo electrónico importante.

Día 6: Faltan funciones de salud vitales

Dado que he usado smartwatches durante más de una década, me he acostumbrado a contar números. Quiero ver cuántos pasos he caminado, la distancia recorrida y las calorías quemadas. Cuando te deshaces de tu smartwatch, tienes que decir adiós a estas estadísticas de fitness.

Ahora, puedes argumentar que un smartphone también puede rastrear estas métricas y que no necesariamente necesitas un smartwatch. Sin embargo, los smartphones no son precisos al medir datos de fitness. Además, usar aplicaciones como Google Fit para medir estos datos impacta la duración de la batería del teléfono y eso ciertamente no es lo que quiero.

Una buena solución a este problema es usar un rastreador de fitness simple como el Xiaomi Smart Band 9. De esta manera, puedes rastrear tus datos de fitness sin las distracciones de un smartwatch completo.

Aunque el seguimiento de fitness y actividad puede no ser tan importante, lo que realmente extrañé fueron todas las funciones de monitoreo de salud de los smartwatches sofisticados. Por ejemplo, la notificación de alta frecuencia cardíaca del Apple Watch me salvó la vida al informarme sobre una irregularidad en mi salud. Luego, está la capacidad de hacer un ECG o medir tu presión arterial al instante con el Apple Watch o el Galaxy Watch.

Estas son características que realmente impactan tu vida. Me siento más protegido al usar un smartwatch porque confío en estas funciones. Si eres un anciano, características como la detección de caídas y recordatorios de medicamentos pueden ser un cambio radical. No hay duda de que esto es una gran pérdida al pasar de un smartwatch a un reloj analógico.

Día 7: ¿Volveré a un smartwatch?

A lo largo de este experimento, me di cuenta de cómo no usar un smartwatch eliminó mi ansiedad por la batería. Un smartwatch moderno necesita ser cargado todos los días. Ha habido ocasiones en las que he olvidado poner mi reloj en el cargador solo para verlo morir unas horas después. De hecho, una vez olvidé llevar mi cargador de smartwatch cuando viajaba, así que tuve que vivir sin un reloj durante una semana.

El Casio G-Shock sigue funcionando durante años sin necesidad de un reemplazo de batería. Tener un dispositivo menos que cargar cada noche es una verdadera bendición. Estos aspectos ciertamente inclinan la balanza a favor de no usar un smartwatch. Sin embargo, hay ciertos aspectos de los que simplemente no puedo prescindir. Por ejemplo, las funciones de salud y las notificaciones de trabajo oportunas cuando estoy fuera.

Así que decidí encontrar un equilibrio. Cuando estoy trabajando y en mi escritorio, uso el reloj “tonto” ya que todas mis notificaciones aparecen en mi Mac. Si salgo para una reunión o mi teléfono no está frente a mí, cambio al smartwatch. Los fines de semana, he dejado el smartwatch por completo ya que estoy con mi familia todo el tiempo y quiero evitar cualquier distracción. Además, no tengo que lidiar con notificaciones urgentes de trabajo los fines de semana.

Si tú también estás planeando deshacerte de tu smartwatch, te diría que te lances y lo pruebes durante una semana. Luego puedes hacer ajustes a tu estilo de vida en consecuencia y decidir cuándo quieres usarlo y cuándo no.

Esta configuración ha funcionado maravillas para mí, ya que estoy obteniendo lo mejor de ambos mundos. Puedo disfrutar de las comodidades de un smartwatch mientras también me mantengo alejado de él en intervalos estratégicos. Además, puedo presumir de mi hermoso reloj Manga del que aún no puedo apartar la vista, incluso meses después de haberlo adquirido.

Todas las imágenes por Sumukh Rao.