Si hay algo que sirve como un vicio para la mayoría de la población de EE. UU., es el exceso de tiempo pasado en redes sociales. El estadounidense promedio pasa la asombrosa cantidad de 4.7 horas en su dispositivo móvil cada día, y es justo suponer que gran parte de ese tiempo se dedica a navegar por aplicaciones de redes sociales. Aunque revisar obsesivamente lo que está sucediendo en el mundo digital parece un hábito inofensivo, en realidad podría estar perjudicando tu vida personal y profesional más de lo que piensas.
Solía agarrar mi teléfono en cada momento libre, desplazándome por Instagram, Facebook y Snapchat sin pensarlo dos veces. Pero eventualmente, noté cómo este hábito me dejaba sintiéndome extrañamente adormecido, como si mi vida real se hubiera desvanecido en el fondo. Decidí cambiar mi rutina y recuperar mi vida. Así es como dejé las redes sociales.