Comment refroidir une température CPU élevée

Le CPU (ou processeur) est le cerveau de votre ordinateur, il est donc vital qu’il fonctionne correctement, avec une température normale. Sous pression, la température du CPU peut commencer à monter, moment auquel votre PC peut commencer à ralentir, à planter et, à long terme, le CPU peut mourir. Voici comment refroidir votre CPU : du suivi des températures, au calcul de la température acceptable, à enfin résoudre le problème.

Table des matières

• Comment surveiller la température de votre CPU
• Quelle devrait être la température de mon CPU ?
• Identifier et réduire une utilisation élevée du CPU
• 1. Nettoyez la poussière
• 2. Reseat votre dissipateur thermique
• 3. Investissez dans un nouveau dissipateur thermique/refroidisseur CPU
• 4. Réappliquez la pâte thermique
• 5. Vérifiez une infection par malware
• 6. Cessez de faire de l’overclocking
• 7. Donnez à votre ordinateur de l’espace
• 8. Remplacez ou ajoutez des ventilateurs
• 9. Organisez vos câbles
• 10. Utilisez un refroidisseur pour ordinateur portable
• 11. Ajustez vos paramètres CPU sous Windows
• Questions fréquentes

Comment surveiller la température de votre CPU

Vérifier la température de votre CPU est très simple. Si vous utilisez Windows, Speccy est un excellent outil de diagnostic qui vous indique tout sur votre PC, y compris la température du CPU. MSI Afterburner est un autre excellent outil pour surveiller les températures de votre CPU et de votre GPU.

Les utilisateurs Mac peuvent utiliser Fanny, qui ne fournit pas autant de détails que Speccy, mais qui se présente sous forme de widget dans votre centre de notifications pour un accès facile à vos statistiques CPU et ventilateur. Les fans de Linux peuvent vérifier la température de leur CPU en utilisant l’outil psensor.

Astuce : assignez des cœurs CPU spécifiques à des applications pour contrôler encore davantage votre processeur.

Quelle devrait être la température de mon CPU ?

C’est là que les choses se compliquent un peu. Différents CPU sont construits de manière différente. En tant que tel, chacun a ses limites quant à combien vous pouvez les pousser. Par exemple, une température de 80°C (176°F) peut être tolérée par certains processeurs dans certaines situations et sérieusement endommager d’autres. Il y a certains paramètres que vous devriez respecter lorsque vous êtes inactif et sous une forte charge de traitement.

Lorsqu’il est inactif

Quel que soit votre modèle de processeur, les températures idéales au repos ne diffèrent pas beaucoup. “Inactif” est lorsque vous démarrez votre PC mais que vous n’ouvrez rien, et que le système d’exploitation ne fait pas d’autres choses intensives (comme le processus Superfetch de Windows). À ce moment-là, une température au repos moyenne d’environ 30 à 40°C (86 à 106°F) devrait être acceptable. Si vous ne faites pas beaucoup, une température moyenne du CPU se situe généralement près de cette plage.

Sous lourde charge

Si vous utilisez un CPU Intel, recherchez les spécifications de votre processeur. Vous cherchez une statistique appelée “TJunction” ou “TJ Max”. Ce nombre est la température maximale absolue qu’il peut supporter avant que des problèmes ne surviennent. Ensuite, comme règle générale, gardez la température du processeur 20 à 30°C (68 à 86°F) en dessous de ce maximum à tout moment pour garantir que vous ne frôle pas la limite dangereuse.

Par exemple, l’Intel Core i5-9500 a un TJunction de 100°C. Si vous utilisez ce processeur, vous voudrez vous assurer qu’il ne dépasse jamais la plage de 70 à 80°C. AMD est un peu plus facile : trouvez la spécification “Max Temps” sur la page produit de votre processeur. Par exemple, le Ryzen 5 3600X a une température maximale de 95°C, donc gardez-la en dessous de 65 à 75°C pour maintenir sa santé.

Bon à savoir : jetez un œil aux CPU AMD contre Intel pour décider lequel est le meilleur pour vous.

Identifier et réduire une utilisation élevée du CPU

Une fois que vous avez confirmé que vous avez bien un CPU en surchauffe, il est temps d’essayer d’identifier la cause. Les problèmes possibles peuvent résider dans le logiciel ou le matériel de votre PC, il y a donc beaucoup de choses à examiner.

Il est plus facile de commencer par des solutions logicielles, donc l’une des premières choses que vous pouvez faire sous Windows est d’appuyer sur Ctrl + Shift + Esc pour voir si vous avez une utilisation du CPU anormalement élevée.

En ce qui concerne les anciennes machines, elles ne peuvent pas traiter le multitâche aussi bien que les modèles plus récents. Tenez-en compte et réduisez le nombre de tâches que vous effectuez en même temps. Si vous avez un appareil plus récent, soyez attentif à ce que votre CPU est conçu pour gérer. Tous ont une limite maximale, et tenter de faire trop, peu importe leur nouveauté, entraînera une température élevée du CPU.

Les CPU plus faibles peuvent souvent être soumis à une forte pression de certains processus et services Windows, et nous avons noté une liste de solutions courantes pour une utilisation élevée du CPU sous Windows. Nous avons également des guides similaires pour apprendre aux utilisateurs de Linux à réduire l’utilisation élevée du CPU et des moyens de corriger l’utilisation élevée du CPU sur votre Mac.

1. Nettoyez la poussière

Nettoyer votre ordinateur peut faire des merveilles pour les jauges de température. Si la vitesse de votre ventilateur semble trop élevée, vous devrez peut-être ouvrir et nettoyer votre PC.

Trop de poussière peut obstruer les ventilateurs et les ailettes du dissipateur thermique, mais heureusement, nettoyer l’intérieur de votre ordinateur est facile. Mettez-vous à la terre en touchant du métal pour éviter une décharge électrique sur les composants de l’ordinateur. En utilisant de l’air comprimé à une distance de 15 cm, souffle les amas de poussière des pales du ventilateur, de l’alimentation, de la carte mère et de tous les autres composants. Pour les endroits difficiles d’accès, utilisez un coton-tige trempé dans de l’alcool isopropylique à plus de 90 %. Ne rallumez pas votre PC s’il reste de l’humidité.

Astuce : “TiWorker.exe” cause-t-il des problèmes d’utilisation élevée du CPU sur votre PC ? Apprenez à corriger ce problème.

2. Reseat votre dissipateur thermique

Si vous appliquez de la pâte thermique, et que la température de votre CPU ne diminue pas après quelques jours de la période de rodage, votre dissipateur thermique peut être mal placé. Lorsque cela se produit, le dissipateur thermique ne fait pas contact complet avec le processeur, ce qui peut provoquer une surchauffe.

Pour corriger cela, retirez le dissipateur thermique et réappliquez-le sur le processeur. Assurez-vous qu’il est aligné avec les points de montage autour du périmètre du processeur et verrouillez-le en place à l’aide d’un tournevis ou via des languettes, selon votre dissipateur thermique.

Aussi utile : réparez un ordinateur portable en surchauffe en vérifiant ses pièces internes.

3. Investissez dans un nouveau dissipateur thermique/refroidisseur CPU

Un refroidisseur CPU maintient votre puce au frais en tirant la chaleur du CPU vers la plaque de base/les tubes de chaleur. La chaleur passe de l’état gazeux à l’état liquide via le condenseur et se refroidit à travers les ailettes du dissipateur thermique et le ventilateur. Ce « liquide refroidi », ou liquide de refroidissement, fait son chemin à travers l’évaporateur pour être utilisé à nouveau.

L’ensemble du processus consiste essentiellement à réutiliser la même chaleur qui a été générée à l’origine par le CPU. Si votre refroidisseur CPU/dissipateur thermique est obsolète, alors la réutilisation de cette chaleur ne sera pas refroidie. Si vous souhaitez en savoir plus à ce sujet, consultez notre guide sur la façon de choisir le bon refroidisseur CPU pour votre PC.

Il est également bénéfique de comprendre la différence entre le refroidissement par air et le refroidissement liquide, qui sont les deux principales méthodes de refroidissement des CPU. Avec le refroidissement par air, le dissipateur thermique avec un ventilateur est fixé au CPU à l’aide de pâte thermique. Lorsque le ventilateur fonctionne, la chaleur est dissipée. C’est la configuration la plus courante et la raison pour laquelle vous entendrez le ventilateur fonctionner plus fort avec une utilisation accrue du CPU.

Les refroidisseurs liquides utilisent de petits capots pour se fixer au CPU. Ajoutez du liquide de refroidissement à travers des tubes et des radiateurs pour aider à refroidir le CPU. Un ventilateur est attaché au radiateur, tout comme avec un dissipateur thermique, pour dissiper toute chaleur accumulée. Bien que vous puissiez créer votre propre système de refroidissement liquide en boucle personnalisée, ils sont difficiles à réaliser – mais ils fonctionnent bien mieux que d’autres solutions.

Dans l’ensemble, les refroidisseurs liquides offrent de meilleures performances et sont plus silencieux. Cependant, le refroidissement par air est plus abordable et plus facile à entretenir.

Bon à savoir : utilisez un refroidisseur AIO pour aider avec votre carte graphique.

4. Réappliquez la pâte thermique

La pâte thermique remplit les espaces entre un processeur CPU et le dissipateur thermique et aide au transfert efficace de la chaleur. Faire fonctionner un CPU sans pâte thermique, c’est comme conduire une voiture sans huile. Et que se passe-t-il lorsque vous ignorez des signaux d’avertissement évidents, comme un voyant moteur allumé ? Échec instantané du moteur.

Suivez ces étapes :

1. Choisissez la bonne pâte thermique pour votre CPU. La céramique est la plus facile et la plus universelle à travailler. Thermal Grizzly Kryonaut et GELID GC-Extreme sont deux bonnes options abordables. Optez pour une pâte thermique à base de métal liquide si vous souhaitez des performances CPU encore meilleures. Cependant, celles-ci sont plus difficiles à appliquer, et même une petite erreur peut endommager votre PC. Thermal Grizzly Conductonaut est une bonne option.
2. Éteignez votre ordinateur et débranchez tous les câbles.
3. Retirez délicatement votre dissipateur thermique du processeur.
4. Nettoyez délicatement le dissipateur thermique pour enlever tout reste de pâte. Vous devrez peut-être utiliser un coton-tige. Pour tout ce qui ne veut pas s’enlever facilement, vous pouvez utiliser de l’alcool isopropylique à plus de 90 % ou un nettoyant pour pâte thermique, tel qu’ArctiClean.
5. Pressez une petite quantité de pâte thermique de la taille d’un pois au centre du processeur. Ne mettez pas plus que ça. Il suffit d’une petite quantité. Vous pouvez également appliquer quelques lignes fines ou même l’étaler uniformément avec un morceau de carton ou un doigt protégé par un gant. Essayez simplement d’éviter de mettre de la pâte sur d’autres composants.
6. Reseat délicatement votre dissipateur thermique et revissez-le.
7. Surveillez la température pendant quelques jours en utilisant Speccy.

Idéalement, vous devriez réappliquer la pâte tous les quelques années pour des performances optimales. Vous voudrez peut-être réappliquer chaque année si vous avez tendance à pousser régulièrement votre CPU à la limite, comme pendant des sessions de jeu intenses.

Astuce : si vous utilisez votre PC pour le jeu, vous devrez peut-être suivre quelques étapes supplémentaires pour refroidir votre CPU de jeu.

5. Vérifiez une infection par malware

Une infection malware sévère fera travailler votre CPU plus dur et fera que votre ordinateur fonctionnera au ralenti. Certaines infections malware courantes qui provoquent une augmentation de la température du CPU comprennent :

• Virus (infecteurs système, infecteurs de fichiers et macro)
• Chevaux de Troie (backdoor, rootkit, exploit, parmi beaucoup d’autres)
• Vers (email, Internet, réseau)

Les malwares qui utilisent beaucoup de ressources ont tendance à créer des températures de CPU élevées et des ventilateurs bruyants ; des exemples notables sont les virus Bitcoin Miner (Otorun, Kolab, BTMine). Si vous utilisez Windows, Windows Security (anciennement appelé Windows Defender) fonctionne étonnamment bien. Cependant, si vous souhaitez un outil léger pour ajouter une couche de sécurité supplémentaire, Malwarebytes est un favori ici chez MTE.

Aussi utile : vérifiez si votre PC est infecté par le malware Emotet.

6. Cessez de faire de l’overclocking

L’overclocking est lorsque vous augmentez la vitesse/horloge du CPU via les paramètres du BIOS, ce qui augmente les performances globales de votre ordinateur – mais à un petit coût : l’overclocking = génération de chaleur supplémentaire du CPU = température plus élevée. Ce n’est pas toujours le cas, cependant. Si vous investissez dans une bonne configuration de dissipateur thermique/refroidisseur CPU, alors votre CPU devrait rester frais en permanence.

Mais si vous faites trop d’overclocking avec un système de refroidissement médiocre, le CPU surchauffera, se throttlera, et pourra entraîner une défaillance du système. Nous avons mentionné précédemment MSI Afterburner, qui est aussi un logiciel d’overclocking. Voici notre guide d’overclocking pour cet outil, qui montre également comment arrêter l’overclocking.

Astuce : vous pouvez sous-volter votre CPU avec Throttlestop.

7. Donnez à votre ordinateur de l’espace

Il n’est pas rare de cacher votre tour d’ordinateur hors de vue ou de la protéger des dommages. Cependant, les ordinateurs ont besoin d’espace pour ventiler. Si elle s’intègre à peine dans un espace, envisagez de la déplacer. Vous devriez avoir au moins quelques centimètres d’espace de chaque côté.

Et, si elle est laissée en marche dans un cabinet d’ordinateur fermé, vous aurez probablement beaucoup plus de problèmes de température CPU élevée. Vous pouvez toujours l’avoir dans un cabinet, mais envisagez d’installer un ventilateur pour évacuer la chaleur ou laissez la porte ouverte chaque fois que votre ordinateur est en marche.

8. Remplacez ou ajoutez des ventilateurs

Si votre ordinateur n’a pas été construit spécifiquement pour une utilisation intensive du CPU et l’overclocking, le ventilateur peut ne pas être capable de refroidir autant que vous en avez besoin. La plupart des ventilateurs dans les ordinateurs standard sont conçus pour une utilisation moyenne. Tout ce qui dépasse cela entraînera une augmentation des températures du CPU.

Envisagez de remplacer votre ventilateur CPU par un modèle plus performant. Il refroidira mieux, aidant ainsi aux performances et à la santé globales du CPU.

Une autre option, surtout si votre ventilateur CPU est déjà le meilleur que vous puissiez obtenir, est d’installer un ventilateur de boîtier. Comme son nom l’indique, ce ventilateur supplémentaire élimine la chaleur. Ou, vous pouvez opter pour une approche double avec un ventilateur d’admission et d’échappement. Un aspire de l’air frais, tandis que l’autre expulse l’air chaud. Assurez-vous simplement d’associer les ventilateurs pour éviter des problèmes de pression dans votre ordinateur. Quelques excellentes options incluent le ventilateur de refroidissement haute performance Noctua NF-P12, le ventilateur de refroidissement à faible bruit Corsair AF140 LED et le ventilateur silencieux à roulement à manchon Cooler Master 80 mm.

Un dernier ventilateur à vérifier est votre ventilateur d’alimentation. S’il ne fonctionne pas correctement, et que vous n’avez pas de ventilateur de boîtier, il n’y a pas de ventilateur pour enlever la chaleur de votre ordinateur. S’il ne fonctionne pas bien après nettoyage, envisagez de le remplacer pour aider à dissiper la chaleur de tout votre boîtier.

Aussi utile : ces outils de contrôle des ventilateurs PC vous donneront plus de contrôle sur les ventilateurs internes de votre ordinateur.

9. Organisez vos câbles

Ajouter des composants dans votre boîtier est super – mais pas si cela laisse un enchevêtrement de câbles derrière. Peu importe quel système de refroidissement vous avez en place, l’air ne dissipera pas bien si les câbles bloquent le(s) ventilateur(s). Disposez vos câbles de manière à ce qu’ils ne gênent pas le(s) ventilateur(s) et le CPU. Cela peut impliquer d’utiliser des attaches de câbles, des crochets adhésifs pour tirer les câbles hors du chemin, et même d’utiliser des câbles plus courts lorsque c’est possible.

10. Utilisez un refroidisseur pour ordinateur portable

Pour les utilisateurs d’ordinateurs portables, vous ne pouvez pas utiliser certaines des options ci-dessus, comme ajouter plus de ventilateurs. Cependant, vous pouvez utiliser un refroidisseur pour ordinateur portable. Ceux-ci disposent de ventilateurs qui aident à dissiper la chaleur de votre ordinateur portable. Ils font également office de supports pour ordinateurs portables. Ils peuvent bien fonctionner si vous gardez votre ordinateur portable sur vos genoux pendant que vous jouez ou effectuez d’autres tâches intensives pour le CPU. Vous aurez cependant besoin d’un port USB libre pour l’alimenter.

Certaines des options les plus populaires comprennent le refroidisseur pour ordinateur portable havit HVF2056, le tapis de refroidissement ICE COOREL RGB et le tapis de refroidissement LiANGSTAR.

Bon à savoir : découvrez quels tapis de refroidissement pour ordinateurs portables valent l’argent.

11. Ajustez vos paramètres CPU sous Windows

Bien que ce ne soit pas toujours une solution idéale, vous pouvez ajuster vos paramètres CPU sous Windows pour réduire les problèmes de surchauffe. Diminuer le réglage maximum aide à empêcher votre CPU d’atteindre 100 % d’utilisation. Cela réduit également les températures plus élevées. L’idée est de trouver un juste milieu entre performance et température.

1. Allez dans “Démarrer”, tapez “Panneau de configuration”, puis ouvrez “Panneau de configuration”.

1. Sélectionnez “Matériel et audio”. Si vous avez votre affichage réglé sur “Icônes”, passez cette étape.

1. Sélectionnez “Options d’alimentation”.

1. Cliquez sur “Modifier les paramètres du plan”.

1. Cliquez sur “Modifier les paramètres d’alimentation avancés”.

1. Développez “Gestion de l’alimentation du processeur”. Cliquez sur “État maximum du processeur” et sélectionnez un pourcentage inférieur. Commencez par 80 à 90 % pour voir si cela aide. Essayez de rester aussi près de 100 que possible. Si vous allez trop bas, vous remarquerez une diminution notable des performances.

Questions fréquentes

Garder simplement mon boîtier ouvert aidera-t-il ?

Non. Aussi étrange que cela puisse paraître, un boîtier fermé fonctionne en fait mieux. Sinon, vos ventilateurs aspirent trop de poussière et de débris, ce qui peut entraîner des températures élevées du CPU. De plus, il est préférable que tous vos composants d’ordinateur restent plus propres.

Mon CPU pourrait-il être défaillant ?

Une chaleur excessive peut provoquer la défaillance de votre CPU. Cependant, des températures élevées du CPU ne sont généralement pas un signe que votre CPU est sur le point de mourir. Au lieu de cela, vous verrez des problèmes de démarrage et des plantages aléatoires.

Mais lorsque le CPU devient trop chaud, votre ordinateur peut également planter. Si cela se produit, votre CPU est probablement toujours en bon état. Vous devez simplement vous concentrer sur les points ci-dessus pour réduire vos températures CPU à l’avenir.

Dois-je laisser mon CPU refroidir avant de rallumer mon ordinateur ?

Si votre ordinateur s’est éteint et semble chaud, laissez-le refroidir avant de le rallumer. Sinon, votre CPU va simplement surchauffer à nouveau. Notez ce que vous faisiez pour voir si vous demandiez peut-être trop à votre ordinateur. Ou, enquêtez pour voir s’il y a d’autres problèmes, tels que des ventilateurs sales, des ventilateurs qui ne fonctionnent pas, un manque de pâte thermique, etc.

Dois-je remplacer mon boîtier ?

Si vous avez un ancien boîtier qui ne fournit pas beaucoup de ventilation, vous voudrez peut-être envisager de passer à un nouveau boîtier. Certains ont déjà des ventilateurs intégrés, et ils peuvent aussi avoir des côtés aérés en plus de l’arrière. Vous devrez utiliser de l’air comprimé pour les nettoyer plus souvent, mais ils refroidissent beaucoup mieux.

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