Guida all'acquisto delle migliori bande fitness

Le bande fitness hanno guadagnato enorme popolarità negli ultimi 10 anni, grazie a una maggiore consapevolezza sulla salute e il fitness e alla gamification portata dai dispositivi indossabili. Rispetto agli smartwatch completi o agli anelli smart minimalisti, le migliori bande fitness offrono un ottimo compromesso per coloro che necessitano di un buon equilibrio tra funzionalità e precisione.

Fitbit Charge 6

Miglior scelta complessiva

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Fitbit Inspire 3

Miglior valore complessivo

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Garmin Enduro 3

Miglior durata della batteria

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Samsung Galaxy Watch 7

Migliore per Android

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Polar Pacer Pro

Migliore per i corridori

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I nostri criteri

Le bande fitness condividono molte somiglianze in termini di tracciamento delle attività di base, monitoraggio della salute e touchscreen. Ma ci sono ancora molte cose che le distinguono. Dalle scelte di design fisico e funzionalità aggiuntive, alle differenze nella durata della batteria e compatibilità con altri dispositivi, scegliere una banda fitness significa scegliere ciò che funziona meglio con il tuo stile di vita e le tue preferenze.

Design e comfort

Sebbene possano sembrare simili a prima vista, le bande fitness possono differire notevolmente in dimensioni, peso e display. Le sottili differenze nel fattore di forma influenzeranno quanto sia comoda la banda da indossare ogni giorno.

FYI: hai bisogno dell’esperienza Apple Watch più comoda? Queste sono le migliori bande Apple Watch traspiranti.

Durata della batteria

La durata della batteria è uno dei fattori più importanti nella scelta di una banda fitness che utilizzerai ogni giorno. Dovresti idealmente cercare la durata della batteria più lunga nel tuo budget, insieme a bonus, come la ricarica rapida.

Funzionalità e precisione

Oltre alle funzionalità igieniche, come il tracciamento dei passi, il tracciamento del sonno, il monitoraggio della frequenza cardiaca e le notifiche dello smartphone, potresti voler dare priorità alla resistenza all’acqua, al monitoraggio dello stress, al tracciamento mestruale o alla compatibilità multi-dispositivo. La precisione di tutte le funzionalità fitness è altrettanto importante quanto il numero di esse incluse nella tua banda fitness.

Compatibilità della piattaforma

Dovrai assicurarti che la banda fitness che stai acquistando funzioni perfettamente con il sistema operativo del tuo smartphone, sia esso Android o iOS. Idealmente, dovresti scegliere una banda indipendente dalla piattaforma a meno che tu non stia ottenendo alcuni vantaggi in un particolare ecosistema di smartphone.

Miglior scelta complessiva: Fitbit Charge 6

Fitbit lo fa da prima che molti di noi sapessero cosa fosse una banda smart. E il Fitbit Charge 6 è una delle offerte più ricche di funzionalità dell’azienda. Trovando il perfetto equilibrio tra aspetto, funzionalità e convenienza, il Charge 6 ti consente di monitorare la tua frequenza cardiaca e la temperatura della pelle, effettuare ECG e tracciare il sonno e altre attività.

Il lato software è gestito da Google, la nuova società madre di Fitbit. Google Maps, Google Wallet e YouTube Music sono ora integrati senza problemi con il Charge 6. Essendo un tracker fitness avanzato, la resistenza all’acqua e il GPS integrato sono scontati.

Il pulsante laterale fisico rende la navigazione del Charge 6 soddisfacente, e il design sottile e confortevole unito al touchscreen AMOLED lo fa sembrare più premium di quanto costi.

Pro

• Design e esperienza software dall’aspetto premium
• Ricco di funzionalità
• Tracciamento altamente preciso
• Comodo da indossare
• Può inviare informazioni sulla frequenza cardiaca all’attrezzatura da palestra
• Pulsante laterale fisico

Contro

• Durata della batteria media
• Alcuni metriche bloccate dietro abbonamento premium
• Nessun app store

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Suggerimento: batteria capricciosa sul tuo Fitbit? Scopri come risolvere il tuo Fitbit se non si carica.

Miglior valore complessivo: Fitbit Inspire 3

Le migliori bande fitness stanno diventando più accessibili senza sacrificare le funzionalità. Il Fitbit Inspire 3 è un ottimo esempio. Per meno di $100, ottieni una batteria estesa (una delle migliori dell’intera gamma Fitbit), tracciamento del benessere sempre attivo, tracciamento del sonno e, naturalmente, tracciamento fitness con oltre 20 modalità di esercizio.

Il piccolo schermo è sorprendentemente luminoso e facile da vedere, anche al sole. Inoltre, è super leggero, rendendolo comodo per l’uso quotidiano. È anche impermeabile. Anche se non ha tante funzionalità quanto la nostra migliore scelta complessiva, è comunque ideale per tracciare fitness, sonno e salute.

Se non ti senti ispirato dal tuo Inspire da solo, prova a gamificare il tuo allenamento.

Pro

• Impressionante durata della batteria di 10 giorni
• Sensore SpO2
• Design più sottile e confortevole
• Schermo AMOLED luminoso

Contro

• Nessun GPS integrato; avrai bisogno del tuo telefono
• Alcune funzionalità richiedono un abbonamento
• Lo schermo è solo di 0,76 pollici

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Miglior durata della batteria: Garmin Enduro 3

Se la durata della batteria è fondamentale, non cercare oltre il Garmin Enduro 3. Questa banda fitness è progettata per atleti di resistenza che non hanno tempo per ricaricare la loro banda ogni giorno. Funzionerà per un massimo di 90 giorni in modalità smartwatch, che offre tracciamento per tre ore di fitness all’aperto per la ricarica solare. Oppure, ottieni fino a 13 giorni con il GPS attivato.

Poiché si ricarica anche al sole, questo estende ulteriormente la durata della batteria per carica. Include mappe TopoActive per avventure all’aperto. È realizzato principalmente per corsa, escursionismo e ciclismo e ti guida anche a casa dopo aver impostato la tua destinazione. Riceverai anche piani fitness mirati per aiutarti ad allenarti e affrontare la tua prossima gara.

Pro

• Fino a 3 mesi di durata della batteria
• Banda in rete leggera
• Lente in zaffiro resistente ai graffi
• Routine di fitness progettate per ultra-atleti

Contro

• Costoso
• GPS e monitoraggio sempre attivo riducono la durata della batteria di oltre la metà

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Migliore per Android: Samsung Galaxy Watch 7

Gli orologi Samsung sono generalmente le migliori bande fitness per gli utenti Android, specialmente se hai già un telefono Samsung. Il Samsung Galaxy Watch 7 presenta tutto ciò di cui hai bisogno per tracciare i tuoi allenamenti, il sonno e il benessere generale. Presenta AI per mostrarti un punteggio energetico giornaliero, così sai che tipo di allenamento il tuo corpo è pronto a fare.

Il monitoraggio della salute del cuore migliorato va oltre il semplice monitoraggio della frequenza cardiaca. Questa banda fitness considera i movimenti corporei comuni e li filtra per monitorare la salute del tuo cuore in relazione al tuo allenamento. Aumenta facilmente i tuoi allenamenti e il sonno con report e suggerimenti per raggiungere più velocemente i tuoi obiettivi di salute.

Se non sei un fan di Samsung, dai un’occhiata a questi altri smartwatch Android che includono anche un tracciamento fitness. Puoi anche provare queste app per la salute per rimanere più in forma.

Pro

• Include le app per la salute e il fitness di Samsung
• Tracciamento AI per dettagli più avanzati
• Raddoppia la capacità di archiviazione del modello precedente
• Tracciamento del sonno dettagliato

Contro

• Scarsa durata della batteria (meno di 2 giorni)
• Alcune funzionalità richiedono un telefono Galaxy

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Migliore per i corridori: Polar Pacer Pro

La corsa è la tua attività principale? Una delle migliori bande fitness per i corridori è il Polar Pacer Pro. È progettato specificamente per i corridori, dall’allenamento alle maratone. In modalità allenamento, può tenere traccia per un massimo di 35 ore. In modalità risparmio energetico, ottieni fino a 100 ore di durata della batteria. Tieni facilmente traccia del tuo ritmo, distanza, tempo e altro.

Sfrutta gli obiettivi di allenamento, il tracciamento adattivo e i promemoria di intensità, i programmi di corsa personalizzati e persino un predittore di tempo di gara basato su tutti i tuoi dati di allenamento. Il design leggero lo mantiene comodo durante le lunghe corse e il GPS integrato tiene traccia di dove ti porta la corsa.

Pro

• Tieni traccia di ogni aspetto della tua corsa
• Include il tracciamento del sonno
• Include strumenti e suggerimenti per il recupero
• GPS preciso

Contro

• Nessun touchscreen
• Scarsa durata della batteria con tracciamento costante

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Domande frequenti

Qual è la differenza tra una smart band e uno smartwatch?

Funzionalmente, gli smartwatch risolvono lo stesso problema delle smart band, cioè, il tracciamento del fitness e della salute, rimanere connessi e controllare il tuo smartphone. Ma sono generalmente più avanzati e offrono funzionalità aggiuntive, come archiviazione musicale integrata, GPS e connettività LTE, pagamenti contactless, display più grandi e un maggiore focus sull’essere un accessorio di moda piuttosto che semplicemente un tracker fitness. Dai un’occhiata alle migliori offerte su smartphone e tracker fitness questa settimana.

Una banda fitness è precisa?

Le bande fitness sono generalmente accurate nelle attività di movimento, come camminare, correre, nuotare, ecc. Ma la precisione diminuisce con misurazioni più avanzate, come la frequenza cardiaca, l’ossigeno nel sangue, ECG e altro. In tali casi, le bande smart di alta gamma o gli smartwatch sono più affidabili.

Come traccia una banda fitness il sonno?

Le bande fitness e gli smartwatch utilizzano una combinazione di sensori per misurare la qualità del sonno, come accelerometri, giroscopi e sensori di frequenza cardiaca. Rilevando i tuoi movimenti (o la loro assenza) durante la notte, possono fare una stima della qualità del tuo sonno e fornire un punteggio del sonno. Questa tecnica è chiamata actigrafia ed è ritenuta soggetta a un alto margine di errore.

Crediti immagine: Unsplash