Come personalizzare l'app Screen Time del tuo iPhone
Quando si cerca di ridurre il tempo trascorso sul proprio iPhone, Screen Time è un potente strumento utilizzato da molte persone. Ma oltre a vedere quante ore trascorri sul tuo dispositivo, puoi anche personalizzare l’app Screen Time per impostare limiti e ridurre le distrazioni.
Puoi personalizzare Screen Time in vari modi. In questo articolo, copriamo alcuni dei modi migliori per modificare l’app. Scoprirai anche come controllare il Tempo di utilizzo sul tuo iPhone.
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Come impostare il Downtime
Il Downtime è uno strumento che ti consente di pianificare il tempo lontano dal tuo iPhone. Durante i periodi che designi, il tuo dispositivo bloccherà tutte le app che non approvi.
Impostare la funzione Downtime è un processo semplice.
Apri l’app Impostazioni del tuo iPhone e scorri verso il basso fino a “Tempo di utilizzo” e cliccaci sopra.
Nella finestra successiva, seleziona “Downtime”.
Attiva il Downtime e seleziona “Ogni giorno” o “Personalizza giorni”.
Indipendentemente dall’opzione che scegli, puoi impostare gli orari in cui desideri iniziare il Downtime. Se hai selezionato “Ogni giorno”, scegli gli orari di inizio e fine in cui vuoi che questa funzione sia attiva.
Per “Personalizza giorni”, entra in ogni giorno e attiva o disattiva il Downtime per quel giorno. Se hai scelto di mantenerlo attivo, scegli gli orari in cui desideri che il Downtime sia visibile sullo schermo e clicca su “Tempo di utilizzo” nell’angolo in alto a sinistra per tornare alla dashboard principale.
Come impostare i limiti delle app
Hai notato che alcune app ti rubano più tempo di altre? Buone notizie: con il Tempo di utilizzo, puoi scegliere quanto tempo ti è consentito accedere a ciascuna di esse.
Nell’interfaccia del Tempo di utilizzo sul tuo iPhone, clicca su “Limiti app” e attiva questa funzione, quindi seleziona “Aggiungi limite”. Vedrai opzioni per aggiungere categorie o app individuali.
Una volta pronto, clicca su “Avanti” dopo aver selezionato le app o le categorie dove desideri impostare limiti.
Per le app o categorie scelte, imposta il massimo tempo che desideri spendere sulle app. Se vuoi rendere alcuni giorni più flessibili, entra in “Personalizza giorni” e modifica di conseguenza.
Quando hai finito, tocca “Aggiungi”.
Se desideri modificare i tuoi limiti in seguito, puoi farlo espandendo la scheda “Tempo”. Puoi anche aggiungere o eliminare app e categorie selezionando “Modifica elenco”.
Come impostare i limiti di comunicazione
Puoi anche limitare chi può contattarti quando hai Screen Time e/o Downtime attivi.
Dopo aver scelto “Limiti di comunicazione” sulla homepage di Screen Time, clicca su “Durante il Tempo di utilizzo” o “Durante il Downtime” sotto “Comunicazioni consentite”.
I passaggi varieranno leggermente a seconda di quale opzione scegli. Per l’opzione “Durante il Tempo di utilizzo”, scegli se vuoi che possa contattarti “Chiunque”, “Contatti e gruppi con almeno un contatto” o “Solo contatti” mentre il Tempo di utilizzo è attivo.
L’opzione “Durante il Downtime” offre alcune scelte in più. Puoi selezionare “Chiunque” per consentire a chiunque di contattarti oppure “Contatti specifici” per impostare dei limiti. Se scegli la seconda opzione, seleziona “Scegli dai miei contatti” o “Aggiungi nuovo contatto”. Fai clic su “Fine” per confermare le tue impostazioni.
Come controllare il Tempo di utilizzo sul tuo iPhone
Anche se non desideri personalizzare il widget del Tempo di utilizzo del tuo iPhone, tenere traccia di quanto tempo trascorri può comunque aiutarti a apportare le modifiche necessarie al tuo stile di vita.
Se desideri sapere come controllare il Tempo di utilizzo sul tuo iPhone, una delle opzioni più semplici è aggiungere la funzione come widget sulla tua schermata principale.
Nella tua schermata principale, scorri a sinistra.
Scorri fino in fondo alla pagina e seleziona “Modifica”.
Clicca sul pulsante “+” nell’angolo in alto a destra.
Cerca il Tempo di utilizzo nella barra di ricerca, cliccalo, quindi scegli “Aggiungi widget”.
Dopo aver completato i passaggi sopra, dovresti vedere l’app apparire nella tua scheda widget.
Ottieni il massimo dal Tempo di utilizzo sul tuo iPhone
Questa guida offre consigli rapidi per personalizzare il Tempo di utilizzo sul tuo iPhone e aiutarti a trascorrere più tempo sulle cose che ti piacciono. Controllare dove va il tuo tempo è facile, così come impostare limiti ovunque tu ne abbia bisogno. Quindi, ora che sai come modificare l’app, perché non provarla?
