Pianificando di abbandonare il tuo smartwatch? L'ho fatto per una settimana e ecco la mia esperienza

Mi consideravo un intenditore di orologi da polso ai tempi. Dai retro Casio ai segnatempo con calcolatrice incorporata – li avevo tutti. Fino a quando non ho ricevuto il mio primo smartwatch. Ho utilizzato tutti i migliori smartwatch disponibili e non ho mai voluto tornare a un orologio analogico – fino a quando il Casio Manga Edition G-Shock ha catturato la mia attenzione. Non sono riuscito a resistere e così è successo l’impensabile. Ho abbandonato il mio smartwatch e l’esperienza è stata rivelatrice, per non dire altro.

Giorno 1: Passare a un orologio “stupido”

Il motivo principale per cui ho deciso di allontanarmi da uno smartwatch è stato quanto fosse attraente il Casio Manga Edition G-Shock. Sapevo che il mio nuovo orologio avrebbe sicuramente attirato molte attenzioni, ma non mi rendevo conto che ci sarebbero stati altri vantaggi nell’abbandonare il mio smartwatch.

Negli anni, il mio smartwatch era diventato la fonte di tutte le mie notifiche. Così, ogni volta che ricevevo una chiamata o un messaggio, lo vedevo sul mio smartwatch e decidevo di agire. Di conseguenza, continuavo involontariamente a guardare il mio polso aspettandomi notifiche. Questo era un problema, soprattutto quando parlavo con qualcuno o ero in riunione.

È strano e quasi irrispettoso continuare a guardare il proprio orologio in una situazione del genere. Ma avevo sviluppato l’abitudine di guardare lo smartwatch ogni volta che vibrava, quindi era estremamente difficile evitare di guardarlo per vedere chi mi aveva inviato un messaggio.

Con un orologio “stupido”, mi sono trovato a guardare il mio polso molto meno. Di conseguenza, ero meno distratto mentre lavoravo. Potevo parlare con i miei amici e colleghi senza dover guardare il mio polso così spesso.

Anche se potrebbe non sembrare un grosso problema, mi ha permesso di godere del momento in cui mi trovavo senza essere costantemente preoccupato di chi mi stava inviando un’email. Inoltre, l’aspetto unico dell’orologio era un argomento di conversazione, quindi mi ha anche permesso di interagire di più con le persone intorno a me. Questo mi ha tenuto lontano dagli schermi per un po’, il che è stato un grande vantaggio.

Giorno 2: Meno ansia, più tempo

Parlando di schermi, ho realizzato che non indossare uno smartwatch ha ridotto indirettamente il mio tempo davanti allo schermo sullo smartphone. Questo è stato principalmente perché interagivo con meno notifiche, permettendomi di stare lontano dallo scorrere senza fine dei feed sui social media.

Ho utilizzato le modalità di concentrazione sul mio Mac e iPhone per notificarmi delle notifiche importanti, e interagivo solo con quelle. Giusto per fare un esempio, in un giorno medio con il mio smartwatch indossato, avrei accumulato quasi quattro ore di tempo davanti allo schermo sul mio iPhone. Quando non ho usato il mio Apple Watch per una settimana, il mio tempo davanti allo schermo è sceso a tre ore e quattro minuti. Questa è una riduzione sostanziale per cui i miei occhi mi ringrazieranno sicuramente.

Oltre a ridurre il tempo davanti allo schermo, la mancanza di uno smartwatch ha anche abbassato i miei livelli di ansia. Ero meno preoccupato di ricevere una risposta dai clienti poiché non stavo costantemente fissando il mio orologio per vedere se si illuminava. Inoltre, ero anche meno ansioso riguardo alla chiusura degli anelli di fitness dell’Apple Watch. Altrimenti, quegli anelli incompleti mi avrebbero fissato tutto il giorno, aumentando i miei livelli di stress.

Giorno 4: Chiamate e notifiche perse

Non tutto era roseo senza il mio amato smartwatch. Ogni volta che il mio telefono era sulla mia scrivania mentre lavoravo, potevo facilmente notare e ricevere chiamate in arrivo o rispondere a messaggi importanti. Tuttavia, nel momento in cui mettevo il telefono in tasca, perdevo diverse chiamate e notifiche poiché non riuscivo a sentire la vibrazione. Il mio telefono è quasi sempre in modalità silenziosa. Pertanto, uno smartwatch mi avrebbe toccato il polso delicatamente per notificarmi.

“Facile. Metti il tuo telefono a volume alto.“ Se è questo che stai pensando, hai ragione. È davvero una soluzione semplice a questo problema. Tuttavia, lavoro principalmente in spazi di co-working o in stanze chiuse dove non vorrei che il mio telefono squillasse ad alta voce. Inoltre, in un paese come l’India dove i livelli di rumore all’aperto sono alle stelle, ci sono stati casi in cui non riuscivo a sentire il mio telefono squillare mentre camminavo in una strada piena di traffico.

Vedi, è una spada a doppio taglio. Da un lato, mi piace che non avere uno smartwatch mi abbia permesso di essere libero da distrazioni. Dall’altro, non vorrei perdere una chiamata o un’email importante.

Giorno 6: Mancanza di funzionalità vitali per la salute

Poiché indosso smartwatch da oltre un decennio, mi sono abituato a fare calcoli. Voglio vedere quanti passi ho fatto, la distanza percorsa e le calorie bruciate. Quando abbandoni il tuo smartwatch, devi dire addio a queste statistiche di fitness.

Ora, potresti sostenere che uno smartphone può anche tracciare queste metriche e non hai necessariamente bisogno di uno smartwatch. Tuttavia, gli smartphone non sono accurati nel misurare i dati di fitness. Inoltre, utilizzare app come Google Fit per misurare questi dati influisce sulla durata della batteria del telefono e questo sicuramente non è ciò che voglio.

Una buona soluzione a questo problema è utilizzare un semplice tracker di fitness come il Xiaomi Smart Band 9. In questo modo, puoi monitorare i tuoi dati di fitness senza le distrazioni di uno smartwatch completo.

Anche se il monitoraggio della fitness e dell’attività potrebbe non essere così importante, ciò che mi è davvero mancato sono state tutte le funzionalità di monitoraggio della salute degli smartwatch sofisticati. Ad esempio, la notifica di alta frequenza cardiaca dell’Apple Watch mi ha salvato la vita avvisandomi di un’irregolarità nella mia salute. Poi, c’è la possibilità di fare un ECG o misurare la pressione sanguigna al volo con l’Apple Watch o il Galaxy Watch.

Queste sono funzionalità che fanno davvero la differenza nella tua vita. Mi sento più protetto quando indosso uno smartwatch perché mi fido di queste funzionalità. Se sei un anziano, funzionalità come il rilevamento delle cadute e i promemoria per i farmaci possono essere determinanti. Non si può negare che questa sia una grande mancanza quando si passa da uno smartwatch a un orologio analogico.

Giorno 7: Tornerò a uno smartwatch?

Durante il corso di questo esperimento, ho realizzato quanto non indossare uno smartwatch mi abbia tolto l’ansia da batteria. Uno smartwatch moderno deve essere caricato ogni singolo giorno. Ci sono stati casi in cui ho dimenticato di mettere il mio orologio in carica solo per vederlo morire poche ore dopo. Infatti, una volta ho dimenticato di portare il caricabatterie del mio smartwatch mentre viaggiavo, quindi ho dovuto vivere senza un orologio per una settimana.

Il Casio G-Shock dura anni senza bisogno di sostituzione della batteria. Avere un dispositivo in meno da caricare ogni singola notte è un vero vantaggio. Questi aspetti inclinano sicuramente la bilancia a favore di non indossare uno smartwatch. Tuttavia, ci sono alcuni aspetti senza cui semplicemente non posso vivere. Ad esempio – le funzionalità per la salute e le notifiche di lavoro tempestive quando sono all’esterno.

Quindi, ho deciso di trovare un equilibrio. Quando lavoro e sono alla mia scrivania, indosso l’orologio “stupido” poiché tutte le mie notifiche appaiono sul mio Mac. Se devo uscire per una riunione o il mio telefono non è davanti a me, passo allo smartwatch. Nei fine settimana, ho abbandonato completamente lo smartwatch poiché sono sempre con la mia famiglia e voglio evitare qualsiasi distrazione. Inoltre, non devo affrontare notifiche di lavoro urgenti nei fine settimana.

Se anche tu stai pianificando di abbandonare il tuo smartwatch, ti direi di fare il grande passo e provarlo per una settimana. Puoi poi apportare modifiche al tuo stile di vita di conseguenza e decidere quando vuoi indossarlo e quando no.

Questa configurazione ha funzionato meravigliosamente per me poiché sto ottenendo il meglio di entrambi i mondi. Posso godere dei lussi di uno smartwatch mentre rimango anche lontano da esso in momenti strategici. Inoltre, posso mostrare il mio bellissimo orologio Manga di cui non riesco ancora a staccare gli occhi, anche mesi dopo averlo acquisito!

Tutte le immagini di Sumukh Rao.