健康を監視し改善するための5つの便利なモバイルアプリ

今日の社会では、人々は健康的な生活の重要性についてますます意識するようになっています。これは、定期的な運動、良い食事、そしてポジティブな睡眠習慣を意味します。最近の技術の進展、タブレットやスマートフォンが広く利用されていることを考慮すると、私たちは二つの世界の最良の部分を得ることができます。

これらのデバイス用に常にアプリが開発されており、今日は健康に関連するアプリに焦点を当てます。フィットネスアプリについては以前に取り上げたので、今回は私たちの健康の他の側面に関連する異なるアプリについて言及します。

1. Fooducate

パッケージ食品を買いに行くとき、製品に関するさまざまな栄養情報や成分、その他の有用な情報を確認できます。しかし、Fooducateを使えば、まるでX線視力を持っているかのように、パッケージの中に何が入っているのか（栄養的に）を知ることができます。

この素晴らしいアプリは、購入したい製品をスキャンし、その健康度、糖分の量、加工食品であるかどうかなどの有用な情報を提供します。また、より健康的な類似製品の提案を行い、食事の摂取量や運動量を追跡し、外出先で相談できる個人の栄養士となります。

Android用を入手 | iOS用を入手

2. Allergy Food Translator

幸運なことに私のケースではありませんが、食物アレルギーは非常に厄介で、場合によっては命に関わることもあります。自国や現地の言語を知っている国にいる場合は比較的簡単に避けられますが、うまくコミュニケーションできない場所では、アレルギーのある製品を避けるのはかなり難しいです。

Allergy Food Translatorはこの問題を解決することを目的としています。このアプリは、あなたのアレルギーをいくつかの異なる言語に翻訳し、コミュニケーションを容易にします。レストランで快適に座って、アレルギーを選択し、電話の画面をウェイターに見せるだけです。彼は、あなたが食べてはいけないものを自分の言語で知ることができます。

iOS用を入手

3. Headache Diary

ほとんどの場合、頭痛は無害ですが、頭痛に悩む人々は、それがどれほど厳しく痛みを伴うものであるかをよく知っています。それは永遠に続くように思え、たとえそれが「ただの」頭の中のものであっても、最も基本的なことをすることを妨げます。このアプリは、当然ながら頭痛を治すものではありませんが、頭痛を軽減する手助けをします。

Headache Diaryは、この問題に悩む人々が頭痛について記録を保持するために設計されています。いつ、どこで、どのような食事をした後に頭痛が起こったか、どのくらいの時間続いたかなどを記録します。それは多くのことのようには思えませんが、この種の情報は、医療を受ける際に非常に役立ちます。医師は、何が起こっているのかをより明確に把握できるからです。

Android用を入手

4. Zipongo

私たちは皆、健康的に食べることがかなり高価であることを知っています。特に肉、魚、野菜などの新鮮な食品を探している場合はそうです。しかし、注意を払えば、店舗は常にプロモーションを提供しているので、私たちがするべきことはそれに気づき、それを利用することだけです。

これを助けるために、Zipongoがあります。このアプリは二つの方法で役立ちます。まず、リストに載せたアイテムのプロモーションを行っている店舗を警告します。次に、特定のアイテムが健康的かどうかを教えてくれます。これは、栄養素、ビタミン、ミネラルなどの特定のパラメータに基づいて健康的と見なされる食品の独自のリスト「GOデータベース」を持っています。ああ、そして健康的なヒントやレシピも提供します。

Android用を入手 | iOS用を入手

5. WebMD

体に何か問題があるとき、最善の方法は、事情を知っている誰かに医療の助けを求めることです。これが不可能な場合、必要なときに相談できる医者をポケットに持っていることは非常に便利です。

これがWebMDの正確な前提です。これは、クリーンでシンプル、ナビゲートしやすいアプリで、無料の医療情報（完全な情報）を提供します。しかし、これはあなたの症状をランダムに検索するのとは違い、必ずしも命に関わる状態を持っていると思わせるものではありません。実際にはただの風邪である場合でも、確固たる情報に基づいて構築されています。インターネット接続がなくても動作するため、必要なときに非常に役立ちます。

Android用を入手 | iOS用を入手

このリストに加えるべき他のアプリをご存知ですか？コメントで教えてください！