フィットネスバンド購入ガイド

フィットネスバンドは、健康とフィットネスへの意識の高まりとウェアラブルによるゲーミフィケーションのおかげで、過去10年間で人気が急上昇しました。フル機能のスマートウォッチやミニマリストのスマートリングと比較して、最高のフィットネスバンドは、機能と精度の良いバランスを必要とする人々にとって、甘美な中間点を提供します。

Fitbit Charge 6

最高の全体的選択

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Fitbit Inspire 3

最高の全体的価値

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Garmin Enduro 3

最高のバッテリー寿命

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Samsung Galaxy Watch 7

Androidに最適

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Polar Pacer Pro

ランナーに最適

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私たちの基準

フィットネスバンドは、基本的なアクティビティトラッキング、健康モニタリング、タッチスクリーンに関して多くの類似点を共有しています。しかし、まだ多くの点で差別化されています。物理的なデザインの選択肢や追加機能から、バッテリー寿命や他のデバイスとの互換性の違いまで、フィットネスバンドを選ぶことは、あなたのライフスタイルや好みに最も合ったものを選ぶことに帰着します。

デザインと快適さ

一見似ているように見えるかもしれませんが、フィットネスバンドはサイズ、重量、ディスプレイにおいて大きく異なる場合があります。形状の微妙な違いは、毎日バンドを着用する際の快適さに影響を与えます。

FYI: 最も快適なApple Watch体験が必要ですか？これらが最高の通気性のあるApple Watchバンドです。

バッテリー寿命

バッテリー寿命は、毎日使用するフィットネスバンドを選ぶ際の最も重要な要素の一つです。理想的には、予算内で最も長いバッテリー寿命を探し、急速充電などのボーナスも考慮すべきです。

機能と精度

歩数計、睡眠トラッキング、心拍数モニタリング、スマートフォン通知などの衛生機能に加えて、防水性、ストレスモニタリング、生理トラッキング、またはマルチデバイス互換性を優先したいかもしれません。すべてのフィットネス機能の精度は、フィットネスバンドにどれだけ多くの機能が詰め込まれているかと同じくらい重要です。

プラットフォーム互換性

購入するフィットネスバンドが、AndroidまたはiOSのスマートフォンOSと問題なく動作することを確認したいでしょう。理想的には、特定のスマートフォンエコシステムでの利点がない限り、プラットフォームに依存しないバンドを選ぶべきです。

最高の全体的選択: Fitbit Charge 6

Fitbitは、多くの人がスマートバンドとは何かを知る前からこの分野で活動してきました。そして、Fitbit Charge 6は、同社の中で最も機能が詰まった製品の一つです。見た目、機能性、手頃な価格の完璧なバランスを実現したCharge 6は、心拍数や皮膚温度をモニタリングし、ECGを取り、睡眠やその他の活動を追跡することができます。

ソフトウェア面は、Fitbitの新しい親会社であるGoogleが担当しています。Google Maps、Google Wallet、YouTube MusicがCharge 6にシームレスに統合されています。高度なフィットネストラッカーであるため、防水性とオンボードGPSは当然のことです。

物理的なサイドボタンにより、Charge 6のナビゲーションは満足感があります。スリムで快適なデザインとAMOLEDタッチスクリーンが組み合わさり、価格以上のプレミアム感を演出します。

長所

• プレミアムな見た目のデザインとソフトウェア体験
• 機能が豊富
• 高精度なトラッキング
• 着用が快適
• ジム機器に心拍数情報を送信可能
• 物理的なサイドボタン

短所

• 平均的なバッテリー寿命
• 一部のメトリックはプレミアムサブスクリプションにロック
• アプリストアなし

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ヒント: Fitbitのバッテリーが不安定ですか？充電されない場合のFitbitの修正方法を確認してください。

最高の全体的価値: Fitbit Inspire 3

最高のフィットネスバンドは、機能を犠牲にすることなく、より手頃な価格になっています。Fitbit Inspire 3はその良い例です。100ドル未満で、広範なバッテリー（Fitbitラインアップ全体で最高の一つ）、常時オンのウェルネストラッキング、睡眠トラッキング、そしてもちろん、20以上の運動モードでのフィットネストラッキングが得られます。

小さな画面は驚くほど明るく、日光の下でも見やすいです。さらに、非常に軽量で、日常的に着用するのに快適です。防水性もあります。全体的な最高の選択ほど多くの機能はありませんが、フィットネス、睡眠、健康を追跡するには理想的です。

インスパイアが一人では足りない場合は、ワークアウトをゲーミフィケーションしてみてください。

長所

• 印象的な10日間のバッテリー寿命
• SpO2センサー
• より薄く、快適なデザイン
• 明るいAMOLEDスクリーン

短所

• 内蔵GPSなし；電話が必要
• 一部の機能はサブスクリプションが必要
• スクリーンはわずか0.76インチ

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最高のバッテリー寿命: Garmin Enduro 3

バッテリー寿命が重要であれば、Garmin Enduro 3を見逃さないでください。このフィットネスバンドは、毎日バンドを充電する時間がない耐久性のあるアスリート向けに設計されています。スマートウォッチモードで最大90日間動作し、太陽光充電のために3時間の屋外フィットネスを追跡します。また、GPSトラッキングをオンにすると最大13日間使用できます。

太陽光でも充電できるため、充電ごとのバッテリー寿命がさらに延びます。アウトドアアドベンチャー用のTopoActiveマップが含まれています。主にランニング、ハイキング、自転車用に作られており、目的地を設定した後に自宅に戻るためのガイドも提供します。次のレースに向けたトレーニングを助けるためのターゲットフィットネスプランも得られます。

長所

• 最大3ヶ月のバッテリー寿命
• 軽量メッシュバンド
• 傷に強いサファイアレンズ
• ウルトラアスリート向けに設計されたフィットネスルーチン

短所

• 高価
• GPSと常時オンのモニタリングはバッテリー寿命を半分以上減少させる

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Androidに最適: Samsung Galaxy Watch 7

Samsungの時計は、特にSamsungの電話をすでに持っている場合、通常Androidユーザーにとって最高のフィットネスバンドです。Samsung Galaxy Watch 7は、ワークアウト、睡眠、全体的な健康を追跡するために必要なすべてを備えています。AIを使用して、毎日のエネルギースコアを表示し、体がどのようなワークアウトに準備ができているかを知ることができます。

改善された心臓健康トラッキングは、心拍数を追跡するだけでなく、一般的な体の動きを考慮し、それらをフィルタリングしてワークアウトに関連する心臓の健康を追跡します。レポートやヒントを使用して、ワークアウトや睡眠を簡単に向上させ、健康目標をより早く達成できます。

Samsungファンでない場合は、フィットネストラッキングを含む他のAndroidスマートウォッチをチェックしてください。健康を維持するためにこれらの健康アプリも試すことができます。

長所

• Samsungの健康とフィットネスアプリを含む
• より高度な詳細のためのAIトラッキング
• 前のモデルのストレージ容量を倍増
• 詳細な睡眠トラッキング

短所

• バッテリー寿命が悪い（2日未満）
• 一部の機能はGalaxy電話が必要

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ランナーに最適: Polar Pacer Pro

ランニングが主な活動ですか？ランナー向けの最高のフィットネスバンドの一つがPolar Pacer Proです。トレーニングからマラソンまで、ランナーのために特別に設計されています。トレーニングモードでは、最大35時間の追跡が可能です。省電力モードでは、最大100時間のバッテリー寿命が得られます。ペース、距離、時間などを簡単に追跡できます。

トレーニング目標、適応トラッキング、強度リマインダー、カスタマイズされたランニングプログラム、さらにはすべてのトレーニングデータに基づいたレースタイム予測を活用できます。軽量デザインは長距離ランでも快適で、内蔵GPSがランニングの経路を追跡します。

長所

• ランのすべての側面を追跡
• 睡眠トラッキングを含む
• 回復ツールとヒントを含む
• 正確なGPS

短所

• タッチスクリーンなし
• 常時追跡でバッテリーが悪い

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よくある質問

スマートバンドとスマートウォッチの違いは何ですか？

機能的には、スマートウォッチはスマートバンドと同じ問題を解決します。すなわち、フィットネスと健康の追跡、接続を維持し、スマートフォンを制御することです。しかし、通常はより高度で、音楽ストレージ、内蔵GPSおよびLTE接続、非接触型決済、大きなディスプレイ、ファッションアクセサリーとしての焦点がより大きいなどの追加機能を提供します。今週のスマートフォンとフィットネストラッカーの最高の取引をチェックしてください。

フィットネスバンドは正確ですか？

フィットネスバンドは、歩行、ランニング、水泳などの動作活動において一般的に正確です。しかし、心拍数、血中酸素、ECGなどのより高度な測定では精度が低下します。その場合、高級スマートバンドやスマートウォッチの方が信頼性があります。

フィットネスバンドはどのように睡眠を追跡しますか？

フィットネスバンドとスマートウォッチは、加速度計、ジャイロスコープ、心拍数センサーなどのセンサーの組み合わせを使用して睡眠の質を測定します。夜間の動き（または動きの欠如）を感知することで、睡眠の質を推定し、睡眠スコアを提供します。この技術はアクティグラフィーと呼ばれ、高い誤差範囲があると考えられています。

画像クレジット: Unsplash