ウィンドウズにおけるハイバネートとスリープの違いは何ですか？
デフォルトでは、Windowsはスリープモードやハイバネートなど複数の電力節約機能をユーザーに提供しています。他の選択肢としては、もちろん完全にコンピューターをシャットダウンすることもあります。
スリープモードは、ノートパソコンで出会う最も一般的な省電力機能です。ほとんどの現代のノートパソコンは、非アクティブ状態が数分続くと自動的にスリープに入るよう設定されています。
ハイバネーションはスリープモードに似ていますが、より多くの電力を節約するために異なる方法で動作します。これら2つの省電力モードはどちらも効果的で、長所と短所があります。
この記事では、Windows 10におけるハイバネートとスリープモードの違いを見ていきます。
ハイバネートとスリープモードの違いは何ですか？
スリープモード
スリープモードのとき、コンピューターは非常に少量の電力を使用します。スリープモードでは、Windowsはすべての開いているファイルやプログラムをRAMに保存し、他のハードウェアコンポーネントを一時的にシャットダウンします。
すべてのファイルがRAMに保存されているため、コンピューターをスリープから復帰させると、ファイルやプログラムをすぐに復元できます。
もしあなたが夜間にPCをシャットダウンするべきかどうか尋ねるのであれば、このガイドがすべての回答を提供します。
ハイバネートモード
ハイバネートとスリープモードは最初は似ているように見えますが、ハイバネートモードは異なる方法で動作し、異なる状況で使用されます。
ハイバネーション中は、コンピューターは完全にシャットダウンし、電源を消費しません。しかし、スリープモードとは異なり、コンピューターはすべての開いているファイルやプログラムをハードドライブに保存されたハイバネーションファイルに保存します。
作業を再開する準備ができたとき、コンピューターはハードドライブのハイバネーションファイルから進行状況を読み込みます。これは、ファイルがハードドライブに保存されているため、スリープモードから復帰するのに比べて数秒から数分余分にかかることがあります。
私のテストでは、コンピューターはスリープモードからロック画面が表示された状態で約3秒で復帰しました。しかし、ハイバネートモードは8-10秒かかりました。これはサムスン970 Evo Plus NVMe SSDドライブにハイバネーションファイルを保存した後です。
Windows 10をシャットダウン、スリープ、ハイバネートするのはどれが良いですか？
スリープ – 仕事からちょっとした休憩が必要な場合、スリープが最適です。この方法で、電力を節約できますが、ファイルがRAMに保存されているため、ほぼ瞬時に仕事を再開できます。
逆に、スリープはファイルを保存しているRAMに電力を供給するため、いくつかのバッテリー電力を使用します。
ハイバネート – ハイバネートは、仕事から長時間休む場合に最適ですが、すべてを最初から再起動する手間を避けたいときに便利です。旅行中にできるだけ多くのバッテリーを節約したい場合にも適しています。
とはいえ、ハイバネーションはシャットダウンの代替手段ではありません。定期的にコンピューターをシャットダウンして、パフォーマンスの問題を防ぐ必要があります。
シャットダウン – 定期的にコンピューターを完全にシャットダウンするのは賢明です。システムを再起動することは、通常RAMをクリアし、背景でのアプリやプロセスによって発生する可能性のあるパフォーマンスの問題を解決するのに役立ちます。
PCをスリープにしたままにしておくのは悪いことですか？
PCをスリープモードのまま放置しておくことは、システム全体の健康に影響を及ぼすことはありません。ただし、PCをスリープモードに長時間放置した場合、いくつかの問題が発生する可能性があります。
スリープモードはRAMに電力を供給するため少量の電力を消費するため、PCをスリープモードに長時間放置することはリソースの無駄と見なされます。
PCをシャットダウン後に再起動することで、偶発的なグリッチによって発生するかもしれない小さな問題を解決できます。長期間コンピューターをシャットダウンせずにおくと、システムパフォーマンスに影響を与える可能性があります。
ランダムな電力のスパイクやサージが発生するリスクもあり、これはスリープモードや電源が入った状態のコンピューターに接続されているときにコンピューターを損傷する可能性があります。
ハイバネートはSSDに悪いですか？
スリープモードやハイバネートを使用することがSSDを損傷させると言う人がいるのを聞いたことがあれば、それは全くの神話ではありません。初期のSSDは稀ではありますが、電源障害に見舞われやすく、SSDへの頻繁な書き込みによる早い摩耗の要因もありました。
しかし、現代のSSDは優れた設計で、通常の摩耗には数年間耐えることができます。また、電源障害に対してもより耐性があります。したがって、SSDを使用している場合でも、ハイバネートを使用することは問題ありません。
ハイバネートはハードディスクに損害を与えるのですか？
いいえ。SSDに比べて、HDDはその耐久性から人気があります。PCをスリープまたはハイバネーションにすると、ハードディスクに損害を与えることはありません。ハードディスクの破損は通常、突然のシャットダウンによって発生します。
Windows 10がハイバネートしているかをどうやって確認しますか？
ハイバネーション中のPCは、シャットダウンしているように見えます。スリープモードとは異なり、ハイバネートでは電源ボタンのLEDライトが点滅しません。キーボードやマウスを押してもコンピューターを復帰させることはできません。
しかし、電源ボタンを押すことで、ブート画面なしでロック画面がすぐに表示されます。これがPCがハイバネートしているかを確認する唯一の方法です。
いつもハイバネートを使用するのは安全ですか？
はい。ハイバネートはRAMイメージのコピーをハードディスクに圧縮して保存します。システムを起こす時には、単にファイルをRAMに戻すだけです。
現代のSSDとハードディスクは、数年間の軽度の摩耗に耐えるように設計されています。1日で1000回もハイバネートしない限り、常にハイバネートを使用するのは安全です。
それでも、数日に一回はコンピューターをシャットダウンすることをお勧めします。これにより、コンピュータのRAMをクリアし、メモリと処理能力を解放するのに役立ちます。
Windows 10の推奨電源とスリープ設定
スリープ 
- スタートをクリックします。
- 設定 > システム > 電源とスリープに進みます。
- 追加の電源設定を開きます。 ノートパソコンとPCの場合 – 電源ボタンの動作を選択を選び、スリープを選択してから変更を保存をクリックします。
ノートパソコンの場合のみ – 蓋を閉じたときの動作を選択を選びます。次に、スリープを選択し、変更を保存をクリックします。
- 電源ボタンを押すか、蓋を閉じることでPCをスリープモードにします。
ハイバネート
- スタートをクリックし、設定を選択します。
- 電源とスリープ > 追加の電源設定に進みます。
- 電源ボタンの動作を選択を選びます。
- 現在利用できない設定を変更を選択します。
- シャットダウン設定の下で、ハイバネートを選択します。
- 変更を保存をクリックします。
- PCをハイバネートするには、スタート > 電源 > ハイバネートをクリックします。
追加の電源設定の下でハイバネートオプションが利用できない場合は、以下を行ってください。 
- Windowsキーを押し、cmdと入力します。
- コマンドプロンプトを右クリックし、管理者として実行を選択します。
- コマンドプロンプトウィンドウに以下を入力し、エンターキーを押します:
powercfg.exe /hibernate on.
- 追加の電源設定に進み、ハイバネートオプションが今利用できるか確認します。
電源プランを変更する
- Windowsキーを押し、スリープと入力します。
- 電源とスリープ設定を開きます。
- 追加の電源設定を選択します。
- 電源オプションウィンドウには3つのオプションがあります:
省電力モード – このモードでは、Windowsは性能と輝度を落とすことによって電力を節約します。
バランスモード – バランスの取れたパフォーマンスとバッテリーのバックアップ。
パフォーマンスモード – ノートパソコンを電源に接続して使用している時に推奨されます。
Windows 10でスリープとハイバネートモードをオフにする方法
スリープをオフにする
- 設定をクリックします。
- システム > 電源とスリープに進みます。
- スリープまでスクロールします。
- ‘ 電源を使用する時 ’ と ‘ 電源に接続している時 ’ の両方のドロップダウンメニューをクリックします。
- なしを選択します。
ハイバネート / スリープを無効にする
- スタート > 設定 > システムをクリックします。
- 電源とスリープを開きます。
- 追加の電源設定をクリックします。
- 電源と睡眠ボタンおよび蓋設定の下で、‘ 電源使用時 ’ と ‘ 接続時 ’ のドロップダウンメニューをクリックします。
- 何もしないを選択します。
- 変更を保存をクリックします。
シャットダウン設定からスリープ/ハイバネートを無効にする
- 追加の電源設定を開きます。
- 現在利用できない設定を変更をクリックします。
- シャットダウン設定の下で、スリープとハイバネートのチェックを外します。
- 変更を保存をクリックします。
- これにより、電源メニューからスリープとハイバネートの両方のオプションが削除されます。 このトピックについてもっと読む
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Windows 10のハイバネートとスリープモードは特定の目的のために設計されています。スリープオプションは短い休憩中の省電力に最適です。
両方の機能の動作を理解したので、もう使用しない場合はWindows 10でハイバネーションを無効にしたいかもしれません。
一方で、しばらくコンピューターを使用しない時はハイバネートが合理的です。ただし、作業を再開するときにアプリやファイルを手動で開くのを避けたい場合に便利です。
