Windowsでは、ファイルとフォルダーのコピーを使える外部ドライブに保存する完全なバックアップツール、ファイル履歴が搭載されています。誤ってデータが削除されたり破損した場合にデータにアクセスすることができます。このガイドでは、Windowsのファイル履歴ツールを使用してデータのバックアップを作成し、その後外部ドライブから復元する方法を詳しく説明します。

知っておくと良いこと: Windowsでユーザープロファイルデータを別のプロファイルに簡単に転送する方法を学びましょう。

ファイル履歴の概要

ファイル履歴は、Windows 8で最初に導入されたバックアップツールです。現在では、Windows 10や11を含むすべての後続のWindowsバージョンの重要な部分となっています。ファイル履歴は、事前に指定されたネットワークの場所にWindowsフォルダーの自動バックアップを作成します。通常はUSBまたは外部ハードドライブです。

ファイル履歴ツールを使用すると、デスクトップ、ダウンロード、ドキュメント、音楽、ビデオ、写真、ライブラリ、連絡先、お気に入り、オフラインのOneDrive、アプリデータフォルダーなど、さまざまなフォルダーからデータのバックアップを取得できます。

以下のステップでは、ファイル履歴ツールを使用してWindowsデータのバックアップを作成する方法を示します。

1. ファイル履歴を有効にする

ファイル履歴を初めて設定した後、外部ドライブに自動的にファイルをバックアップするのは簡単です。

Windows検索から「ファイル履歴」を開きます。

Windows検索ボックスにファイル履歴を入力している画像

または、コントロールパネルを開き、「表示方法 -> 大アイコン/小アイコン」を選択します。これにより、「すべてのコントロールパネル項目」ページが表示されます。

そこから「ファイル履歴」を選択します。

コントロールパネルでファイル履歴を開いている画像

PCにネットワークパスまたはUSB/外部ドライブが接続されていない場合、「ファイル履歴はオフ」になり、「オンにする」オプションが無効になります。

ファイル履歴ページに使用できるドライブが表示されていない画像

外部ドライブをコンピュータに接続します。「オンにする」をクリックしてファイル履歴を有効にします。

コントロールパネルのファイル履歴で「オンにする」をクリックしている画像

これで完了です！ファイル履歴がWindowsで有効になり、外部ドライブへのバックアップ操作が開始されました。

Windows 11でファイル履歴がオンになってアクティブな画像

バックアップされているすべてのデータは、「FileHistory」名のトップダウンフォルダーに外部ドライブで表示されます。

外部USBドライブのトップダウンフォルダーとしてのファイル履歴

デフォルトでは、ファイル履歴は「C:\Users\Username」の下に保存されたすべてのフォルダーのバックアップを作成します。

USBドライブに保存されているファイルとフォルダーのリスト

ヒント: Wi-Fiパスワードを別のPCに転送する必要がある場合は、まずバックアップを取る必要があります。

2. ファイル履歴の設定を構成する

次のステップは、ファイル履歴の設定を構成することです。ファイル履歴は初期設定から自動バックアップを行いますが、「今すぐ実行」をクリックすることでいつでも手動バックアップを行うことができます。

バックアップ操作を開始するためにファイル履歴で「今すぐ実行」をクリックしている画像

予備のバックアップバージョンは、リムーバブルドライブの追加スペースを消費しません。

デフォルト設定では、ファイル履歴は毎時バックアップを行います。ただし、「詳細設定」を選択することでカスタマイズできます。

「詳細設定」をクリックしてファイル履歴のバックアップ設定を変更している画像

ファイルのコピーをデフォルトの1時間から最短10分に変更できます。また、バックアップを12時間ごとまたは毎日開始するように設定することもできます。

ファイル履歴ツールでさまざまな時間スケジュールに従ってファイルのコピーを保存している画像

さらに、バックアップコピーをどのくらいの期間保持するかをカスタマイズできます。デフォルトの「永久」に加え、1か月から2年までの範囲で調整可能です。

ファイル履歴バックアップの保存されたバージョンを「永久」から数か月や年まで保持する設定

古いファイル履歴バージョンを削除したい場合は、「バージョンのクリーンアップ」をクリックします。

ファイル履歴で「バージョンのクリーンアップ」をクリックしている画像

ポップアップウィンドウが生成されます。古いファイルやフォルダーのバージョンを削除できます。

ファイル履歴の古いバージョンを削除している画像

バックアップからフォルダーを除外する場合は、ファイル履歴のホーム画面に移動し、「フォルダーを除外」を選択します。

ファイル履歴で除外されたフォルダーとライブラリ

職場や学校の共有コンピュータネットワークを使用している場合は、デフォルトのバックアップ場所として追加できます。ファイル履歴のホーム画面に移動し、「ドライブの選択」をクリックし、「ネットワークの場所を追加」をさらにクリックします。

ファイル履歴でネットワークの場所を追加している画像

上記の設定を変更するためには、ファイル履歴画面ウィンドウの最下部で「変更を保存」をクリックするのを忘れないでください。

ヒント: 削除されたファイルをWindowsで復元する方法を学びましょう。

3. バックアップからファイルを復元する

最後に、バックアップが完了した後、次のステップはバックアップからファイルを復元することです。この操作を実行するために、バックアップドライブがコンピュータに接続されていることを確認してください。

Windows検索後に「ファイル履歴でファイルを復元」を開きます。

「ファイル履歴でファイルを復元」を検索している画像

または、ファイル履歴のホーム画面で「個人ファイルを復元」をクリックします。

ファイル履歴で「個人ファイルを復元」をクリックしている画像

ファイル履歴復元ウィンドウを確認します。下部のスライダーを使用してスクロールできる複数のファイルバックアップバージョンがあります。最新のバックアップバージョンを選択します。

ファイルバージョン復元画面に3つの異なるファイルバージョンのバックアップが表示されている画像

必要なフォルダーをすべてまたは必要なだけ選択します。

完了したら、画面下部の緑色の「元の場所に復元」ボタンをクリックします。

ファイル履歴で元の場所にファイルを復元している画像

すべてのバックアップファイルが元のPCフォルダーに復元されます。

Windowsにおけるファイル履歴の利点

ファイル履歴を使用してWindowsデータのバックアップを維持する主な利点は3つです：

同じファイルの複数のバージョンを保存でき、変更の追跡やコラボレーションに役立つ
バックアップがシンプルで自動化され、設定後はユーザーの介入がほとんど不要
どのWindowsコンピュータでも簡単で迅速に回復できる

ファイル履歴は、Windowsオペレーティングシステムに組み込まれた最良のバックアップソリューションです。これは、OSとのシームレスな互換性を持ち、Windowsのバックアップに価値のある選択肢となります。

別のバックアップ方法、「バックアップと復元（Windows 7）」はWindows 7およびそれ以前のバージョン向けに設計されています。これは「表示方法 -> 大アイコン/小アイコン」のコントロールパネルからアクセスできます。このバックアップ方法は効率が優れていないため、大部分は使用されなくなっています。

ヒント: システム復元が正しく機能しない場合は、復活させるための修正一覧を確認してください。

ファイル履歴は重要なドキュメント、写真、およびビデオのバックアップを作成することができますが、それだけでは十分ではありません。トラブルシューティング活動を行う前に、Windowsレジストリ全体をバックアップする必要があるかもしれません。Windowsコンピュータの定期的なバックアップを確保する最良の方法は、システム復元ポイントを時折設定することです。

画像クレジット: Unsplash。すべてのスクリーンショットはSayak Boralによるものです。