Instagramアカウントの削除または無効化方法

Instagramから切り離したい場合、そして一般的にソーシャルメディアから離れたい場合、それは思ったよりも簡単です。短期間またはより長期間の休憩を取ることを検討しているかどうかに関係なく、このチュートリアルではInstagramアカウントの削除方法または無効化方法を示します。

知っておくべきこと: Instagramフィードをクリーンアップして、よりキュレーションされた体験を楽しむ方法を学びましょう。

目次

• Instagramアカウントを削除または無効化すると何が起こるか
• Instagramアカウントを削除する前に
• PCでInstagramアカウントを削除または無効化する方法
• モバイルからInstagramアカウントを削除または無効化する方法
• Instagramアカウントを再アクティブ化する方法

Instagramアカウントを削除または無効化すると何が起こるか

無効化は、一時的にプロファイルを無効にし、データを永続的に削除することなく隠すプロセスです。Instagramから一時的に離れたい場合は、これを行ってください。Instagramアカウントを無効化すると：

• プロファイルが隠され、検索結果やタグ付けされた時に表示されなくなります。公開された投稿（写真や動画）、ストーリー、リール、保存した投稿、いいね、コメントなど、すべてのInstagramデータはアカウントを無効化しても安全に保たれます。
• フォロワーリストとフォローリストが保持されます。
• Instagramのダイレクトメッセージが保持されます。メッセージを送った他の人は、自分の受信箱でそれらにアクセスでき、アカウントを再アクティブ化した後はあなたもアクセスできます。
• ユーザー名（ハンドル）が保護され、アカウントが無効化されている間は誰もそれを使用できません。アカウントを再アクティブ化すると、同じユーザー名がプロファイルに割り当てられます。

削除は永久的で、アカウントを無効化し、データを削除します。Instagramアカウントを削除すると：

• サーバーからデータが消去されます。アカウントを削除する前に、データを安全に保管するためにダウンロードできます。
• フォロワーリストが消去されます。新しいアカウントを作成する場合は、再度フォローし直す必要があります。
• ダイレクトメッセージが削除されますが、チャットした人々はそれを引き続き見ることができます。
• 他の人が使用できるようにユーザー名（ハンドル）が解放されます。新しいInstagramアカウントを作成する場合、以前のユーザー名は他の誰かに取得されていない限り使用できます。
• 削除プロセスを完了するまでにInstagramが最大90日かかる場合があります。あなたのコンテンツのコピーは、緊急用のバックアップストレージに最大90日間残る可能性があります。また、法的問題、利用規約違反、または危害防止のためにいくつかの情報を保持する場合があります。

ヒント: Instagramがノートもサポートしていることをご存知でしたか？これを利用する方法を学びましょう。

Instagramアカウントを削除する前に

本当にInstagramアカウントを削除するつもりであれば、完全に消去される前にInstagramデータのコピーを保存するのが良いでしょう。これをデスクトップまたはモバイルアプリのいずれかから行えます。

PC

WebブラウザでInstagram.comにログインします。左のメニューでその他ボタンをクリックします。設定を選択します。

上部のアカウントセンターボックスを見つけ、アカウントセンターでさらに表示オプションをクリックします。

左のあなたの情報と権限をクリックし、右の情報をダウンロードをクリックします。

ポップアップで情報をダウンロードまたは転送ボタンをクリックします。

すべてまたは一部の情報をダウンロードするかを選択します。（一部の情報のみをダウンロードする場合、どのタイプかを選択します。）

Instagramにデータをデバイスにダウンロードするか、転送するかを伝えます。後者の場合、データをDropboxまたはGoogle Driveに移動できます。次へを押します。

Instagramは、特定の期間（過去1年または過去3ヶ月など）でデータをダウンロードすることも可能です。また、フォーマット（HTML/JSON）とメディアの品質を選択し、ファイルを作成ボタンを押します。

データを送信するのに最大24時間かかる場合があります。メールが届いたらファイルをダウンロードしてください。これには4日間しかありません。

モバイル

モバイルでダウンロードするためのデータコピーをリクエストするには、Instagramアプリ（Android、iOS）を開き、右下隅のプロファイル写真をタップします。

プロファイルの右上隅にあるハンバーガーメニューをタップします。

アカウントセンターをタップします。

上記と同じ指示に従って、Instagramデータのダウンロードリクエストを開始します。

FYI: Instagramストーリーの背景色を変更して目立たせる方法を学びましょう。

PCでInstagramアカウントを削除または無効化する方法

PCでInstagramアカウントを削除または無効化するには、上記のようにアカウントセンターに移動します。左側で個人詳細を選択し、右側でアカウントの所有権と管理を選択します。

続行するには、ポップアップで無効化または削除オプションをクリックします。

無効化または削除したいアカウントを選択します。

アカウントを無効化するか、アカウントを削除するかを選択します。続行を押します。

パスワードを入力します。

アカウントを無効化する

アカウントを無効化する場合は、休暇を取る理由を選択し、次に続行を押します。

ポップアップで続行を押します。

アカウントを無効化を押します。

アカウントを削除する

アカウントを削除する場合は、永久に去る理由を選択します。続行を押します。

選択した理由に応じて、Instagramはサービスを利用し続けるための解決策を提供しようとします。もし気が変わった場合は、キャンセルを押してプロセスを中止します。進むつもりなら、続行を押します。

100%削除する決意が固まった場合は、アカウントを削除ボタンを押します。

ヒント: Instagramをブラウジング中に「フィードを更新できませんでした」というエラーが出た場合の対処法を学びましょう。

モバイルアプリでInstagramアカウントを削除または無効化する方法

モバイルアプリでInstagramアカウントを削除または無効化するには、前述のとおりアカウントセンターに移動します。

個人詳細に移動します。

アカウントの所有権と管理をタップします。

PCでアカウントを削除または無効化するための指示に従います。

Instagramアカウントを再アクティブ化する方法

Instagramアカウントを再アクティブ化したい場合は、以前のユーザー名とパスワードでInstagramにサインインします。アカウントを無効化していた場合、再アクティブ化するための特定の時間枠はありません。準備が整ったときに戻ってくることができます。

削除したアカウントは再アクティブ化できないことに注意してください。ただし、Instagramは削除リクエストを提出してから30日間の猶予を与え、リクエストをキャンセルすることができます。

関連: 次の投稿に向けての素晴らしいInstagramフィルターのリストをチェックしてください。

アプリでの時間を減らすために、Instagramアカウントを無効化または完全に削除する必要はありません。Instagramでの「いいね」を隠す方法を学ぶことで、体験を気が散らないものにすることができます。または、Instagramアカウントを非公開にして、他のユーザーに見つけられないようにします。

画像クレジット: Pixabay。すべてのスクリーンショットはアレクサンドラ・アリチによって撮影されました。