iPhoneのストレージを解放する方法
最近のiPhoneは大容量のストレージを備えており（特にその特権のために追加料金を支払うことをためらわない場合）、写真、動画、音楽、ポッドキャストなどで簡単に容量を消費してしまいます。Appleはこの点をよく理解しており、iOSにはスマートフォンのストレージを管理するための組み込みツールが用意されています。ここでは、iPhoneのストレージを解放する6つの異なる方法をガイドします。すべて簡単に実行できます。
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iPhoneのストレージを解放する6つの方法
- ほとんど使用していないアプリとゲームをオフロードする
- 画像形式を「高効率」に切り替え、Apple ProRAWを無効にする
- 映画、テレビ番組、曲、ポッドキャスト、その他のローカル保存メディアを削除する
- Safariのキャッシュをクリアする
- iCloudにファイルや写真を保存する
- ローカルバックアップを作成し、iPhoneを復元して誤ったストレージ空き容量の報告を修正する
知っておくと良いこと: ゴミ箱フォルダや最近削除したファイルもiPhoneでクリアできます。
1. 使用頻度の低いアプリを「オフロード」および削除する
おそらく、あなたのiPhoneはiOSアプリによってストレージが不足しているでしょう。特にゲームをプレイするのが好きな場合です。そこで、iPhoneのストレージを解放するための最初の推奨は、アプリを「オフロード」して削除することです。以下の手順に従ってください：
- 設定アプリを起動します。少し下にスクロールして「一般 -> iPhoneストレージ」を選択し、電話が無料スペースを計算するまで待ちます。
- 最初のオプションではiOSに制御を任せます。iPhoneが削除すべきアプリを判断するようにしたい場合は、「未使用のアプリをオフロード」を選択します。これにより、ドキュメント、メディア、個人データは保持され、使用頻度の低いアプリのみが削除されます。
- 2番目のオプションでは、あなたが制御します。各アプリを選択（サイズ順に整理されています）し、不要なアプリをタップします。これにより、追加情報が表示され、「アプリを削除」のオプションが見つかります。これを選択すると、そのアプリに関連するすべてのデータがiPhoneから削除されます。
2. 写真のファイルサイズを小さくする
ここ数年で、iPhoneのカメラは大きく進化しました。しかし、その追加のメガピクセルは巨大なファイルサイズに変わります。ここでは、写真を最適化してiPhoneのストレージを解放する方法を説明します。
- 設定アプリを起動します。少し下にスクロールして「カメラ」をタップします。
- 「フォーマット」をタップすると、いくつかのオプションが表示されます。「高効率」を選択することをお勧めします。これにより、CameraアプリがHEIF/HEVC形式を使用するようになります。あなたの写真は以前と同じように見えますが、ファイルサイズはかなり小さくなります。この場合、HEIF/HEVCファイルをWindowsで見る方法についても知っておきたいかもしれません。
- 「ProRAW」で撮影できるiPhoneをお持ちの場合、このオプションも表示されます。「ProRAW」画像は非常に大きいため、画像を編集しない限り、この機能を使用する必要はありません。
最後に、iPhoneのバースト写真の重複を削除する方法についてのガイドも確認してください。これらはストレージをかなり消費する可能性があります。特に、Cameraアプリの動作を最適化していない場合（上記で説明したように）。
3. ローカル保存メディアを削除する
オフラインで音楽やポッドキャストをダウンロードしたり、映画やテレビ番組をダウンロードするためのメディアストリーミングサービスを利用したりする場合、それらのファイルがストレージを簡単に消費することを知っておいてください。これらのファイルを削除し、iPhoneのストレージを取り戻す方法は次のとおりです。
設定アプリに移動し、「一般 -> iPhoneストレージ」に行きます。
オフラインデータを処理するために使用するアプリを選択します。たとえば、ローカルに保存された音楽が多い場合は、「ミュージック」アプリを開きます。または、「ポッドキャスト」アプリに多くのポッドキャストが保存されている場合もあります。Netflix、Disney Plus、Huluなどのメディアストリーミングアプリもオフラインファイルを保存でき、ここで見つけることができます。
- 各アプリを選択すると、その詳細概要に入ります。そこで、オフラインで使用されるデータが表示され、画面の下部に便利に表示されます。右側の端から各ファイルをスワイプしてこのデータを削除します。
4. Safariの履歴とウェブサイトデータをクリアする
日常的にSafariを使用している場合、多くのクッキーやその他のファイルがiPhoneに保存されている可能性があります。それらのサイズは大きくはありませんが、取り除くことでiPhoneのストレージを解放するのに役立ちます。以下の手順に従ってください：
- 設定アプリを開き、下にスクロールして「Safari」を選択します。
- 「履歴とウェブサイトデータをクリア」を選択します。それで完了です！
5. 写真やファイルをiCloudに保存する
確かに、iPhoneのストレージを解放する他の方法は、写真やファイルをクラウドに保存することです。iPhoneを使用している場合、iCloudほど簡単なクラウドサービスはありません。このiCloudチュートリアルに従ってiCloudをセットアップしてください。
iCloudに移動させたい最初のアイテムは、おそらくあなたの写真や動画です。これらは多くのスペースを消費することがあります。このチュートリアルに従って、写真をiCloudに保存する方法を学んでください。
iCloud Driveは、ファイルを保存するためのデフォルトのアプリです。iCloudの使用を始めると、あなたのファイルはそこに保存されます。これは、以下に詳細に説明されたiCloud設定で変更できます。
設定に移動し、画面の上部にあるプロファイルをタップし、「iCloud」をクリックします。バックアップ、写真、その他、ファミリーに関するストレージがどれだけあるかを示すグラフが表示されます。
上記の画像の最初のパネルには、ファミリープランが表示されています。その下には、機能のリストやそれをオフにするためのトグルがあります。これらをオフにすると、保存されたファイルはローカルに保存され、再び電話のスペースを取り上げることになります。
「ストレージを管理」をタップすると、上記の2番目のパネルが表示されます。グラフに加えて、家族が使用しているデータ量を見るオプションや、ストレージプランを変更するオプションがあります。その下には、その電話で使用されているアプリのリストと、それらが使用しているiCloudストレージ量があります。
オプションをタップすると、その保存されたデータを削除することができます。
6. ローカル（iTunes）バックアップを作成し、iPhoneを復元する
場合によっては、iPhoneがどれだけの空き容量があるかを正確に報告しないことがあります。その解決策として、iPhoneをバックアップし、その後ローカルで復元することがあります。データが失われる心配はありません。以下が必要な手順です。
Lightningケーブルを使ってiPhoneをコンピュータのUSBポートに接続します。Windowsを使用している場合は、iTunesを起動してください。macOSを使用している場合は、Finderを起動し、左のサイドバーでiPhoneを選択します。
「バックアップ」セクションを探し、「このMac/コンピュータにiPhoneのすべてのデータをバックアップ」の選択肢にチェックを入れてください。これにより、iCloudバックアップではなく、コンピュータのハードドライブにバックアップが作成されます。
- 「ローカルバックアップを暗号化」というチェックボックスにチェックを入れてください。暗号化されたバックアップには、健康とキーチェーンデータなどの機密情報が含まれる場合があります。このボックスにチェックを入れないと、そのデータはバックアップから復元する際に削除されます。
準備ができたら、「今すぐバックアップ」ボタンをクリックします。iPhoneはバックアッププロセスを開始します。この間、iPhoneの使用を避けてください。
iPhoneがコンピュータにバックアップされると、復元が必要です。「バックアップを復元」ボタンを選択します。この時点で、「iPhoneを探す」をオフにする必要があるという警告が出る場合があります。その場合、iPhoneの「設定 -> iCloud」でオフにできます。
- デフォルトでは、最も最近のバックアップが復元のために選択されます。他のバックアップファイルを選択したい場合は、「バックアップ」の横にあるドロップダウンリストを使ってください。
「復元」ボタンをクリックします。暗号化されたバックアップのパスワードを入力し、プロンプトが表示されたら「OK」ボタンをクリックします。
iPhoneは復元モードに入り、「バックアップから復元しています」というメッセージが表示されます。復元が完了するまで、電話を使用することはできません。電話が再起動され、復元が完了するまで、コンピュータに接続したままにしてください。
すべてのストレージは最終的に埋まる
「iPhoneのストレージをどうやって解放するか」は、多くのユーザーの間でよくある質問です。魔法のような解決策はないことを知っておいてください。iPhoneには底なしのストレージはありません。これらの方法は、スペースを増やすのに役立ちます。しかし、最終的には電話が埋まり、これを変えるための方法はあまりありません。新しい電話を購入しない限り。
このページを閉じる前に、iPhoneでの動画圧縮方法を確認してみてはいかがでしょうか。動画を多く録画する場合に役立つデータです。また、iCloudストレージについて詳しく知りたい方はこちらのiCloudストレージ管理ガイドをご覧ください。
