ハッキングされたGmailアカウントを保護し回復する方法

ハッキングされたGmailアカウントをMacbookで回復しようとしている。

Gmailは優れた無料のメールプロバイダーの1つかもしれませんが、完全に安全なものはありません。もし最悪の事態が発生し、ハッカーがあなたのアカウントに侵入した場合、ハッキングされたGmailアカウントを回復する方法を知っていることで、生活を迅速に元に戻すことができます。一度ハッカーをブロックしたら、今後の不正アクセスを防ぐためにGmailアカウントを保護してください。

注意: 2023年12月、Googleは2年以上非アクティブなGmailアカウントの削除を開始しました。したがって、パスワードを忘れた場合は、以下の方法を使用してGmailアカウントを回復できるかもしれません。

ハッキングされたGmailアカウントを回復する方法

通常、Googleは奇妙なログイン試行についてのメッセージを送信するか、友人から「あなたが送っていない奇妙なメールを受け取っている」と知らせられることになります。これらは、アカウントがハッキングされた兆候です。メールに多くの個人データが含まれているため、すぐに回復を始める必要があります。

Gmailアカウントを回復するには、主に2つの方法があります：

パスワードをリセットする
Googleアカウント回復の質問に回答する

運が良ければ、パスワードをリセットするだけで済みます。Googleアカウントのログイン活動についてのメールまたは通知を受け取った場合は、活動を確認をクリックして詳細を表示します。

あなたのアカウントがハッキングされた可能性があるというGoogleの警告。

アカウントにログインします。もしハッカーがあなたのパスワードを変更していた場合、エラーが表示されます。パスワードボックスのすぐ下にあるパスワードを忘れたをクリックしてパスワードを変更します。Googleはあなたの身元を確認するための一連の質問をします。

これには以前のパスワード（古いものより最近のものの方が良い）、アカウント作成時に尋ねられた質問の回答、さらにはアカウントに紐づけられた他のメールアドレスが含まれます。

ログインできた場合は、いいえ、安全なアカウントをクリックしてGoogleアカウントのセキュリティを強化します。ログインできない場合は、通知を受け取っていなくても、直接Googleアカウント回復ページに移動します。

ハッキングされたGmailアカウントを回復しようとするためのGoogleアカウントのプロンプト。

求められたときに一連の質問に答えてください。質問はユーザーによって異なります。回復の可能性を高めるために、以下のヒントを参考にしてください：

回答を思い出せなくても、すべての質問に回答する。
おなじみのデバイスとブラウザでアカウントを回復しようとする。（信頼できるデバイスでの確認はGoogleにとって簡単です。）
自宅や職場など、通常の場所から回復を試みる。
誤字を含まないように慎重に回答を入力する。
回復用のメールまたは電話番号を使用して検証コードを取得する。
アカウントにアクセスできない理由を説明する。（アカウントがハッキングされたか侵害されたと述べ、疑わしい活動が発生したおおよその日付を示す。）

ハッキングされたGmailアカウントを複数回回復しようとすることができます。何かを間違えた場合は、再試行してください。アクセスを再取得したら、Gmailアカウントを保護してハッカーが侵入するチャンスを減らし、アカウントの回復をはるかに容易にする方法を学ぶ時です。

アカウント回復後にメールが消えた？ Gmailで失ったメールを見つけるお手伝いをします。

Gmailアカウントを保護する方法

無事にログインできた場合、Googleはアカウントを保護するためのさまざまな方法を案内します。覚えておいてください、あなたのGmailアカウントはGmailだけでなく、そのログインで利用する他のすべてのGoogleサービスでもあります。すべての保護オプションを使用する必要はありませんが、最適なセキュリティのためには少なくとも2〜3のオプションを使用することをお勧めします。

Gmailアカウントを保護するための素晴らしい方法がいくつかあり、以下は非常に有用なものです。

二要素認証を有効にする

2要素認証を設定してGmailアカウントを保護する。

二要素認証は2つのステップに基づいています：通常通りにパスワードを入力し、サービスはあなたの電話にコードが記載されたテキストメッセージを送信します（またはGoogle Authenticatorアプリを介して）そのコードをサービスに入力してアカウントにアクセスします。

これをGoogleアカウントで有効にしてアカウントのセキュリティを向上させましょう。ログインするたびに2段階目のステップを使用するか、特定のコンピューターを「安全」としてマークし、そのコンピューターのために2段階目を省略するかを選択できます。

また、ログインを簡単かつ安全にするためにパスキーを設定することもできます。これはまだ比較的新しいですが、二要素認証と似たような働きをしますが、最初のパスワードは必要ありません。

回復用メールアドレス

新しいGmailまたはGoogleアカウントを作成する際、回復用のメールアドレスを提供するよう求められます。このアドレスを使用して、パスワードを忘れた際の回復や、パスワード変更時のセキュリティ警告を受け取ります。

もしパスワードを変更していなければ、すぐに対処してGmailアカウントを回復してください。これはハッカーがあなたのアカウントにアクセスしているという迅速なサインです。

電話による回復

Gmailにログインするためのセキュリティコードを受信する。

登録中に、Googleはパスワード回復に使用する電話番号を提供するようにも求めます。パスワードを回復しようとすると、Googleは提供された番号にコードを含むテキストメッセージを送信するので、そのコードをGmailに入力する必要があります（上のスクリーンショットの例のように）。

正しいコードを入力してパスワードリセット画面を飛ばします。正しくない場合は、別のコードを要求してください。

より強力なパスワードを使用する

私たちはパスワードを間違った方法で使用してきました。そうです：人間にとっては推測が難しいパスワードを設定していますが、コンピューターにとっては簡単に破られます。たとえば、この記事では「 これは楽しい 」というパスワード（スペースがパスワードの一部として含まれる）が「 s$yK0dp!r3l09ls*」よりも安全なパスワードであることを示しています。

長いパスワードの欠点は記憶が難しいことです—それを覚えるために、xkcdの方法を使うと便利ですが、いくつかの一般的な単語をあまり論理的でない方法で使用しつつ、少しの論理をもって覚えやすくします。

xkcdのパスワードに関する漫画。

この方法を使用したい場合は、xkcdパスワードジェネレーターを使用して4単語のパスワードを生成します。How Secure Is My Passwordによると、xkcdの漫画にあるパスワードをデスクトップPCで破るには1500京年かかるとされています。

Gmailから自動的にログアウトする

アカウントの使用が終わったら、必ずすぐにサインアウトしてください。そうしなければ、他の人々にあなたのアカウントへの無料アクセスを与えることになります。自宅または職場のコンピュータでは、使用が終わったときに自動的にログアウトする方法がいくつかあります。

知っておくべきこと: 非アクティブなまま放置するのではなく、今すぐGmailアカウントを永久に削除できます。

アカウントを保護する

たとえGmailや他のアカウントに盗むものがないと思っていても、ハッカーは気にしません。プロアクティブになり、Gmailや他のアカウントを保護してください。たとえば、すべてのソーシャルネットワークアカウントに二要素認証を設定します。また、さまざまなオンラインアカウントを保護するために、これらのGoogle Authenticatorの代替を試してみることもできます。