スマートウォッチを手放す計画？私が1週間試した経験

漫画Gショックを腕に付けて運転中

私は昔、腕時計の愛好家だと思っていました。レトロなカシオから計算機付きの時計まで、すべて持っていました。しかし、初めてスマートウォッチを手に入れてからは、アナログ時計に戻りたいとは思いませんでした。そんな中、カシオの漫画エディションGショックが私の目を引きました。思わず手に入れてしまい、信じられないことに、スマートウォッチを手放しました。この経験は、少なくとも目を開かせるものでした。

1日目：”ダム”ウォッチへの切り替え

私がスマートウォッチから離れた主な理由は、カシオの漫画エディションGショックがどれほど魅力的に見えたかです。新しい時計は確実に多くの視線を集めるだろうと思っていましたが、スマートウォッチを手放すことには他にも利点があるとは気づきませんでした。

長年、私のスマートウォッチはすべての通知の源となっていました。電話がかかってきたり、メッセージを受け取ったりするたびに、スマートウォッチで確認し、それに対処することを決めていました。その結果、通知を期待して無意識に腕を見ることが多くなりました。これは、誰かと話しているときや会議中には問題でした。

カシオ漫画時計を腕に付けて

そのような場面で時計を見るのは奇妙で、ほぼ無礼です。しかし、スマートウォッチが振動するたびに見る習慣がついてしまったので、誰からメッセージが来たのかを見るためにそれを避けるのは非常に難しかったです。

“ダム”ウォッチに切り替えたことで、腕を見る回数が大幅に減りました。その結果、仕事中の気が散ることが少なくなりました。友人や同僚と話すときに、腕を見ることが少なくなったのです。

これは大したことではないように思えるかもしれませんが、誰が私にメールを送っているのかを常に心配することなく、その瞬間を楽しむことができました。さらに、時計のユニークなデザインは会話のきっかけとなり、周りの人々との交流を促進しました。これにより、しばらくの間スクリーンから離れることができ、これは大きなプラスでした。

2日目：不安が減り、時間が増える

スクリーンの話をすると、スマートウォッチを着用しないことで、間接的にスマートフォンのスクリーンタイムが減少したことに気づきました。これは主に、通知の数が減ったためで、無限にソーシャルメディアをスクロールすることから離れることができました。

私はMacとiPhoneでフォーカスモードを使用して重要な通知を受け取り、それにのみ対処しました。例えば、スマートウォッチを着用している平均的な日には、iPhoneで約4時間のスクリーンタイムを記録していました。Apple Watchを1週間使用しなかった結果、スクリーンタイムは3時間4分に減少しました。これはかなりの減少で、私の目は確実に感謝するでしょう。

スクリーンタイムの減少に加えて、スマートウォッチがないことで不安レベルも下がりました。クライアントからの返事を得ることを心配することが少なくなり、時計が光るのを常に見つめることがなかったからです。さらに、Apple Watchのフィットネスリングを閉じることについても不安が減りました。そうでなければ、その未完成のリングが一日中私を見つめていて、ストレスが増すことになります。

4日目：着信と通知の見逃し

愛するスマートウォッチがないことは、すべてが順調というわけではありませんでした。仕事中に電話がデスクの上にあるときは、着信や重要なテキストに簡単に気づいて応答できました。しかし、電話をポケットに入れた瞬間、振動を感じられないため、いくつかの着信や通知を見逃してしまいました。私の電話はほぼ常にサイレントモードです。したがって、スマートウォッチは私の手首を優しく叩いて通知してくれました。

サムスンギャラクシーウォッチをぶら下げて

“簡単。電話を大きな音にしておけ。“ もしそう思っているなら、あなたは正しいです。この問題に対するシンプルな解決策です。しかし、私は主にコワーキングスペースや閉じられた部屋で働いているため、電話が大きな音で鳴るのは好ましくありません。さらに、インドのような国では、屋外の騒音レベルが非常に高いため、交通の多い通りを歩いているときに電話の鳴る音が聞こえないこともありました。

ご覧の通り、これは両刃の剣です。一方では、スマートウォッチがないことで気を散らされることがなくなったのは良いことです。しかし、重要な電話やメールを見逃したくはありません。

6日目：重要な健康機能の欠如

10年以上スマートウォッチを着用してきたので、数字を計算することに慣れてしまいました。歩いた歩数、移動距離、消費カロリーを知りたいのです。スマートウォッチを手放すと、これらのフィットネス統計にさよならを告げなければなりません。

今、あなたはスマートフォンでもこれらの指標を追跡できると主張するかもしれませんし、必ずしもスマートウォッチが必要というわけではありません。しかし、スマートフォンはフィットネスデータを正確に測定することができません。さらに、Google Fitのようなアプリを使用してこのデータを測定すると、電話のバッテリー寿命に影響を与え、それは確かに私が望むことではありません。

Apple Watchでの心拍数測定

この問題の良い解決策は、Xiaomi Smart Band 9のようなシンプルなフィットネストackerを使用することです。これにより、フル機能のスマートウォッチの気を散らすことなくフィットネスデータを追跡できます。

フィットネスやアクティビティの追跡がそれほど重要でないかもしれませんが、私が本当に恋しかったのは、洗練されたスマートウォッチのすべての健康モニタリング機能です。例えば、Apple Watchの高心拍数通知は、私の健康に不規則性があることを知らせてくれたことで、私の命を救いました。また、Apple WatchやGalaxy Watchを使って心電図を取ったり、血圧を測定したりすることもできます。

これらは本当にあなたの生活に影響を与える機能です。スマートウォッチを着用していると、これらの機能を信頼しているので、より保護されていると感じます。もしあなたが高齢者であれば、転倒検知や服薬リマインダーのような機能はゲームチェンジャーとなるでしょう。スマートウォッチからアナログ時計に移行する際に、これは大きな欠点であることは否定できません。

7日目：スマートウォッチに戻るか？

この実験を通じて、スマートウォッチを着用しないことでバッテリーの不安がなくなったことに気づきました。現代のスマートウォッチは毎日充電する必要があります。充電器に時計を置き忘れて、数時間後にバッテリーが切れてしまったこともあります。実際、旅行中にスマートウォッチの充電器を持っていくのを忘れたことがあり、1週間時計なしで過ごさなければなりませんでした。

カシオGショックは、バッテリー交換なしで何年も持ちます。毎晩充電するデバイスが1つ減ることは絶対に素晴らしいことです。これらの側面は確かにスマートウォッチを着用しないことに有利に働きます。しかし、私がどうしても手放せない側面もあります。例えば、健康機能や外出中のタイムリーな仕事の通知です。

Gショック漫画エディションホワイトで時間を確認

そこで、私はバランスを取ることにしました。仕事中でデスクにいるときは、”ダム”ウォッチを着用し、すべての通知はMacに表示されます。外出して会議に行くときや、電話が目の前にないときは、スマートウォッチに切り替えます。週末は、家族と一緒にいるため、スマートウォッチを完全に手放しました。さらに、週末には緊急の仕事の通知に対処する必要がありません。

もしあなたもスマートウォッチを手放すことを計画しているなら、思い切って1週間試してみることをお勧めします。その後、ライフスタイルに応じて調整し、いつ着用するか、いつ着用しないかを決めることができます。

この設定は私にとって素晴らしい効果をもたらしました。スマートウォッチの贅沢を楽しみながら、戦略的な間隔でそれから離れることができます。さらに、手に入れてから数ヶ月経っても、まだ目を離せない美しい漫画時計を見せびらかすことができます！

すべての画像はSumukh Raoによるものです。