スマートフォンを夜間充電するべきか？

スマートフォン充電の特集

スマートフォンを所有する上での最も重要な疑問の一つは、夜間にスマートフォンを充電すべきかどうかです。今まで多くの神話が語られてきましたが、夜間充電に関する質問ほど広まったものはありません。これは電話にとって良いのか悪いのか？危険なのか？過充電になるのか？これらすべてが、この習慣に取り組むべきかどうかに関する疑問につながります。答えは誰に聞くかによって異なることが多いですが、幸いにも科学がこの問題を理解する手助けをしてくれます。

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科学が示すこと

まず一つ明確にしておきましょう。スマートフォンを夜間、日中、または車の中で充電することは、時間が経つにつれてパフォーマンスを劣化させることになります。スマートフォン（およびタブレット）を動かすリチウムイオンバッテリーには、永遠に続くことのない寿命があります。また、バッテリーが100%に達すると、充電電力を自動的に切断します。

夜間のスマートフォン充電

各スマートフォンにはバッテリーが交換を必要とする前に耐えられる「サイクル」数が異なっており、その数は数百回であることが多いので、すぐに心配する必要はありません。さらに、バッテリーを完全に充電せず、完全に放電させないことで、バッテリーの寿命を延ばすことができます。それによって何年も延ばせるわけではありませんが、効果はあります。

製造元の意見

Appleは、iOS 13以降の全てのiPhoneユーザーに対して、iPhoneの寿命を延ばすために最適化されたバッテリー充電機能を利用することを推奨しています。この機能は、特定の状況でバッテリーが80%に達したときに充電を減少させます。

Appleは、バッテリーの寿命は「化学的年齢」に関連しており、それは単に時間が経つことだけではないと指摘しています。つまり、Appleはバッテリーの寿命が、管理の良さや充電サイクルの数などの外的要因にも依存していることを説明しています。会社はバッテリー寿命の管理に特化したページを持っており、科学だけでなくデバイスの最適なケアについても語っています。

Appleの充電機能

Googleも、Appleと同様に、必要な分だけ充電することを提案しています。具体的には、夜間の充電は午後9時以降に始め、午前5時までプラグを抜かない可能性が高いと述べています。Googleは「アダプティブ充電」の手順を提供し、Googleデバイス（Pixel 4以降）の長期的なバッテリー寿命を保つ手助けをしています。

Samsungは、スマートフォンの幅広いラインナップを持つ企業であり、顧客がバッテリー寿命を管理するのを支援する専用ページを持っています。定期的に充電し、バッテリー寿命を50%以上に保つことを推奨しています。夜間の充電を強く警告することはありませんが、充電を長時間続けることでバッテリー寿命に悪影響を与える可能性があると示唆しています。

バッテリー節約のコツ

科学と最も人気のあるスマートフォンの製造元が示すことから、バッテリーを完全に放電させないことが重要です。また、スマートフォンが過充電されることはありませんが、これが最も重要なポイントの一つです。夜間充電することはバッテリーの健康に対するリスクであり、突然手機が爆発するリスクも含まれます。しかし、誰でもスマートフォンを枕の下で充電することは異なるリスクのカテゴリーに入ります。スマートフォンが枕の下にあると、空気の流れがないため熱がこもり、ごく稀に火災が発生する可能性があります。

充電中のスマートフォン

最善の対処法は、一定のパーセントに達したら充電することです。この方法がすべての状況に当てはまるわけではありませんが、充電の最低地点として30％を目指すと良いでしょう。この数値はあなた次第ですが、これによって完全に放電する「サイクル」を経ることなくバッテリー寿命を延ばすことができます。また、通知をオフにすることや、バックグラウンドで動作する特定のアプリを停止することなど、バッテリー寿命を保つための警告もいくつかあります。

夜間充電するべきか？

夜間充電するべきかという質問に戻りましょう。主な関心事は、夜間充電が危険であるかどうかです。答えは、重大な健康リスクを引き起こすことはないようです。火事は枕の下で発生する可能性が高いですが、それも非常に稀です。夜間充電し続けることでバッテリーに少しの損害を与える可能性があるという懸念もありますが、その場合もバッテリーの寿命を短期間で減少させる危険性はありません。数年ではなく、数週間または数ヶ月のことを言っています。

スマートフォンの夜間充電

最終的に、スマートフォンを夜間充電するかどうかの答えは、あなたにとって最も合う方法です。寝る前にスマートフォンを100%まで充電できますか、それとも朝に充電する時間がありますか？もしそうであれば、それが最善の行動です。要は、あなたにとってどれが便利かということです。スマートフォンが0%に落ちない限り、どのように充電するかは最も良い方法である可能性が高いです。

現代のスマートフォンにはスマート充電や急速充電があるため、30分から1時間の間に素早く充電することができる可能性が高いです。それを考慮すると、夜間充電は絶対的な必要性ではなく、むしろ習慣的な行動のようです。

最後の考え

結論として、スマートフォンを夜間充電することは、特に新しいスマートフォンを持っているのであれば、バッテリーにあまり問題を引き起こさないでしょう。現実的には、製造元が最もよく知っているので、スマートフォンのバッテリーを健康に保つための彼らのヒントに従うべきです。もし、Google Playサービスの問題でバッテリーが減少しているのを見ているのであれば、こちらに解決策があります。