5 Полезных Мобильных Приложений для Мониторинга и Улучшения Вашего Здоровья

В современном обществе люди становятся все более осознанными в отношении важности здоровой жизни – это означает регулярные физические упражнения, правильное питание и позитивные привычки сна. Если мы добавим к этому появление технологий, которые мы наблюдаем в наши дни, с широко доступными и используемыми планшетами и смартфонами, мы можем получить лучшее из двух миров.

Приложения постоянно разрабатываются для этих устройств, и сегодня я сосредоточусь на приложениях, связанных со здоровьем. Приложения для фитнеса уже были рассмотрены ранее, поэтому сейчас я упомяну другие, связанные с другими аспектами нашего здоровья.

1. Fooducate

Когда вы идете за покупками упакованных продуктов, вы можете проверить всевозможную информацию о питательных веществах, а также их ингредиенты и другие полезные вещи. Однако с Fooducate вы узнаете гораздо больше, как будто у вас есть рентгеновское зрение и вы можете видеть (в питательном плане), что находится внутри упаковки.

Это удивительное приложение сканирует продукт, который вы хотите купить, и предоставляет вам полезную информацию о нем, такую как, насколько он полезен, количество сахара, является ли он переработанным продуктом и так далее. Оно также предлагает вам похожие, но более полезные продукты и отслеживает ваше потребление пищи и количество упражнений, делая его вашим личным диетологом, с которым можно консультироваться на ходу.

Получите его для Android | iOS

2. Allergy Food Translator

К счастью, это не мой случай, но я знаю, что пищевая аллергия может быть ужасно неприятной и даже, в некоторых случаях, угрожать жизни. Избежать их относительно легко, если вы находитесь в своей стране или в стране, где вы знаете местный язык, но в местах, где вы не можете хорошо общаться, избегать продуктов, на которые у вас аллергия, может быть довольно сложно.

Allergy Food Translator стремится решить эту проблему. Это приложение переводит ваши аллергии на несколько разных языков, облегчая это общение. Просто удобно сядьте в ресторане, выберите свои аллергии и покажите экран своего телефона официанту. Он будет проинформирован на своем языке о том, что вам нельзя есть.

Получите его для iOS

3. Headache Diary

В большинстве случаев головные боли безобидны, но люди, страдающие от них, очень хорошо знают, насколько они могут быть мучительными и болезненными. Они, кажется, присутствуют вечно, и хотя они “только” в нашей голове, они мешают нам делать самые простые вещи. Это приложение, очевидно, не вылечит головные боли, но поможет вам избавиться от них.

Headache Diary предназначено для людей, страдающих от этой проблемы, чтобы вести учет головных болей. Когда они происходят, где они происходят, что люди ели перед тем, как они появились, как долго они длились и так далее. Это может показаться незначительным, но такая информация, безусловно, будет полезна, когда вы будете обращаться за медицинской помощью, так как врачи тогда будут иметь гораздо более четкое представление о том, что происходит.

Получите его для Android

4. Zipongo

Мы все знаем, что правильно питаться (здоровым образом) может быть довольно дорого, особенно если мы ищем свежие продукты, такие как мясо, рыба или овощи. Однако, если мы будем внимательны, магазины постоянно предлагают акции, так что все, что нам нужно сделать, это быть в курсе и использовать их.

Чтобы помочь нам с этим, существует Zipongo. Это приложение поможет двумя способами: во-первых, оно предупреждает вас о магазинах с акциями на товары, которые вы добавили в свой список. Затем оно сообщит вам, является ли данный товар полезным или нет, так как у него есть “GO база данных”, собственный список продуктов, которые соответствуют критериям полезности по определенным параметрам, таким как питательные вещества, витамины, минералы и так далее. О, и оно также дает вам полезные советы и рецепты.

Получите его для Android | iOS

5. WebMD

Когда с нашим телом что-то не так, лучший способ – обратиться за медицинской помощью к тому, кто знает, что делать. Когда это невозможно, очень удобно иметь врача в кармане, к которому мы можем обратиться, когда нам это нужно.

Это именно то, что предлагает WebMD. Это чистое, простое и легкое в навигации приложение, которое предоставит вам бесплатную (и полную) медицинскую информацию. Но нет, это не похоже на ваш случайный поиск симптомов, который неизменно заканчивается тем, что вы думаете, что у вас какое-то угрожающее жизни состояние, когда на самом деле это просто простуда – оно построено на надежной информации. Оно не требует подключения к Интернету для работы, что может быть весьма полезно в экстренных ситуациях.

Получите его для Android | iOS

Знаете ли вы другие приложения, которые могли бы попасть в этот список? Дайте нам знать в комментариях!