Планируете отказаться от умных часов? Я сделал это на неделю, и вот мой опыт

Я когда-то считал себя знатоком наручных часов. От ретро Casio до часов с встроенным калькулятором – у меня были все. Пока я не купил свои первые умные часы. Я использовал все лучшие умные часы и никогда не хотел возвращаться к аналоговым часам – пока Casio Manga Edition G-Shock не привлек мое внимание. Я не смог устоять и купил их, и то, что произошло, было по меньшей мере поразительным.

День 1: Переход на “глупые” часы

Основной причиной, по которой я отказался от умных часов, была их привлекательность. Я знал, что мои новые часы точно привлекут много внимания, но не осознавал, что отказ от умных часов принесет и другие преимущества.

С годами мои умные часы стали источником всех моих уведомлений. Каждый раз, когда мне звонили или приходило сообщение, я видел это на своих умных часах и решал, как на это отреагировать. В результате я невольно продолжал поглядывать на запястье в ожидании уведомлений. Это было проблемой, особенно когда я разговаривал с кем-то или находился на встрече.

Странно и почти неуважительно постоянно смотреть на свои часы в такой обстановке. Но я выработал привычку смотреть на умные часы каждый раз, когда они вибрировали, поэтому было крайне сложно избежать взгляда на них, чтобы увидеть, кто прислал мне сообщение.

С “глупыми” часами я заметил, что смотрю на запястье гораздо реже. В свою очередь, я меньше отвлекался на работе. Я мог общаться с друзьями и коллегами, не поглядывая на запястье так часто.

Хотя это может не казаться большой проблемой, это позволило мне наслаждаться моментом, в котором я находился, не беспокоясь о том, кто мне пишет. Более того, уникальный внешний вид часов стал началом разговора, что позволило мне больше взаимодействовать с окружающими. Это отвлекло меня от экранов на некоторое время, что было большим плюсом.

День 2: Меньше тревоги, больше времени

Говоря об экранах, я понял, что отсутствие умных часов косвенно снизило мое время, проведенное за экраном смартфона. Это было связано с тем, что я взаимодействовал с меньшим количеством уведомлений, что позволяло мне избегать бесконечного пролистывания ленты в социальных сетях.

Я использовал Режимы фокуса на своем Mac и iPhone, чтобы уведомлять меня о важных уведомлениях, и взаимодействовал только с ними. Например, в обычный день с умными часами я проводил около четырех часов за экраном на своем iPhone. Когда я не использовал свои умные часы в течение недели, мое время за экраном сократилось до трех часов и четырех минут. Это значительное сокращение, за что мои глаза, безусловно, скажут спасибо.

Помимо сокращения времени за экраном, отсутствие умных часов также снизило уровень моей тревожности. Я меньше беспокоился о получении ответа от клиентов, так как не смотрел на часы в ожидании их сигнала. Более того, я также меньше переживал о закрытии колец активности на Apple Watch. В противном случае эти незаконченные кольца смотрели на меня весь день, добавляя стресса.

День 4: Пропущенные звонки и уведомления

Не все было так радужно без моих любимых умных часов. Каждый раз, когда мой телефон находился на столе во время работы, я мог легко заметить и ответить на входящие звонки или важные сообщения. Однако, как только я убирал телефон в карман, я пропускал несколько звонков и уведомлений, так как не чувствовал вибрацию. Мой телефон почти всегда в беззвучном режиме. Поэтому умные часы мягко касались моего запястья и уведомляли меня.

“ Просто. Поставь телефон на громкую связь. “ Если вы так думаете, вы правы. Это действительно простое решение этой проблемы. Однако я в основном работаю в коворкингах или закрытых помещениях, где не хотел бы, чтобы мой телефон громко звонил. Более того, в стране, как Индия, где уровень шума на улице зашкаливает, были случаи, когда я не слышал, как мой телефон звонил, проходя по улице с интенсивным движением.

Видите ли, это двусторонний меч. С одной стороны, мне нравится, что отсутствие умных часов позволило мне быть свободным от отвлечений. В то же время, я не хотел бы пропустить важный звонок или электронное письмо.

День 6: Пропущенные важные функции здоровья

Поскольку я носил умные часы более десяти лет, я привык к подсчету цифр. Я хочу видеть, сколько шагов я прошел, какое расстояние преодолел и сколько калорий сжег. Когда вы отказываетесь от умных часов, вам нужно попрощаться с этими фитнес-данными.

Теперь вы можете утверждать, что смартфон также может отслеживать эти метрики, и вам не обязательно нужны умные часы. Однако смартфоны не точны в измерении фитнес-данных. Кроме того, использование приложений, таких как Google Fit, для измерения этих данных влияет на время работы батареи телефона, и это определенно не то, что я хочу.

Хорошим решением этой проблемы является использование простого фитнес-трекера, такого как Xiaomi Smart Band 9. Таким образом, вы можете отслеживать свои фитнес-данные без отвлечений полноценного умного часов.

Хотя отслеживание фитнеса и активности может быть не таким важным, то, что я действительно скучал, это все функции мониторинга здоровья сложных умных часов. Например, уведомление о высоком пульсе на Apple Watch спасло мне жизнь, уведомив меня о нерегулярности в моем здоровье. Затем есть возможность сделать ЭКГ или измерить кровяное давление на лету с помощью Apple Watch или Galaxy Watch.

Эти функции действительно имеют значение в вашей жизни. Я чувствую себя более защищенным, когда ношу умные часы, потому что доверяю этим функциям. Если вы пожилой человек, такие функции, как обнаружение падений и напоминания о лекарствах, могут стать решающими. Нельзя отрицать, что это большая утрата при переходе от умных часов к аналоговым.

День 7: Вернусь ли я к умным часам?

В ходе этого эксперимента я понял, как отсутствие умных часов избавило меня от тревоги по поводу батареи. Современные умные часы нужно заряжать каждый день. Были случаи, когда я забывал поставить свои часы на зарядку и видел, как они разряжаются через несколько часов. На самом деле, однажды я забыл взять с собой зарядное устройство для умных часов в поездку, поэтому мне пришлось жить без часов в течение недели.

Casio G-Shock работает годами без необходимости замены батареи. Иметь одно устройство меньше, которое нужно заряжать каждую ночь, – это абсолютное благословение. Эти аспекты, безусловно, склоняют чашу весов в пользу отказа от умных часов. Однако есть определенные аспекты, без которых я просто не могу обойтись. Например – функции здоровья и своевременные рабочие уведомления, когда я нахожусь на улице.

Итак, я решил найти баланс. Когда я работаю и сижу за столом, я ношу “глупые” часы, так как все мои уведомления появляются на моем Mac. Если я выхожу на встречу или мой телефон не передо мной, я переключаюсь на умные часы. В выходные я полностью отказался от умных часов, так как я все время провожу с семьей и хочу избежать любых отвлечений. Кроме того, мне не нужно иметь дело с срочными рабочими уведомлениями в выходные.

Если вы тоже планируете отказаться от своих умных часов, я бы сказал, сделайте шаг и попробуйте это в течение недели. Затем вы сможете внести изменения в свой образ жизни и решить, когда хотите их носить, а когда нет.

Эта схема сработала для меня, так как я получаю лучшее из обоих миров. Я могу наслаждаться удобствами умных часов, оставаясь при этом вдали от них в стратегические моменты. Плюс, я могу похвастаться своими красивыми Manga часами, от которых не могу оторвать глаз даже спустя месяцы после их приобретения!

Все изображения принадлежат Сумуху Рао.