5+ 최고의 Windows 10/11 피트니스 앱

최고의 피트니스 앱 “Mens sana in corpore sano”, 번역하면 “건강한 몸에 건강한 정신”, 이것이 라틴 사람들이 말하던 것입니다. 현대인은 이 조언을 잊어버린 것 같습니다. 우리 대부분은 앉아 있는 생활 방식을 가지고 있습니다: 우리는 컴퓨터 화면 앞에서 너무 많은 시간을 보내고 건강을 돌보는 데는 충분한 시간을 할애하지 않습니다. 우리는 비활동적인 시간과 신체 운동 사이의 완벽한 균형을 위해 노력해야 하지만, 오늘날의 혼란스러운 생활 방식에 갇혀 가끔은 운동할 시간을 찾지 못합니다.

반면에 우리는 변명을 찾는 데 매우 능숙합니다: “시간이 부족해요”, “운동하는 데 시간이 많이 걸려요”, “헬스장에 돈을 쓰고 싶지 않아요”, “헬스장 가는 게 싫어요”, “나는 스포츠를 잘하지 못했어요”, 그리고 이 목록은 계속될 수 있습니다.

건강을 유지하는 것은 모든 사람의 우선 사항이어야 합니다. 이야기는 여기서 끝입니다. 오늘 자신에게 유익한 일을 하세요, 이 기사를 읽고 최고의 Windows 10 피트니스 앱을 나열한 것을 확인하고, 자신의 필요에 가장 적합한 앱을 설치하고 그냥 시작하세요.

Windows 10을 위한 최고의 피트니스 앱

Daily Workouts

Daily Workouts windows 10 피트니스 앱 이 인상적인 앱은 당신이 어디에 있든지 개인 트레이너 역할을 합니다. 이 앱에서 제공하는 일일 루틴은 단 5~10분만 소요되므로 더 이상 “시간이 없다”는 변명을 할 수 없습니다. 루틴은 남성과 여성 모두에게 적합하며 모든 주요 근육을 목표로 합니다. 170개 이상의 무료 운동 중에서 선택할 수 있습니다.

Daily Workouts는 비디오와 타이머가 포함된 간단한 인터페이스를 제공하여 각 운동을 쉽게 따라하고 이해할 수 있도록 합니다. 추가 운동과 운동은 구매할 수 있으며, 맞춤형 루틴도 가능합니다.

Windows Store에서 Daily Workouts를 무료로 다운로드할 수 있습니다.

5 Minute Home Workouts

5분 홈 운동 windows 10 피트니스 앱 이 앱은 6가지 카테고리로 나뉜 다양한 5분 홈 운동 루틴을 제공합니다: 복부, 체지방 감소, 가슴과 팔, 엉덩이와 다리, 요가 및 필라테스. 모든 세션은 정해진 휴식 및 운동 기간이 있어 운동이 5분을 넘지 않도록 보장합니다. 하루에 5분 운동하는 것은 그리 어렵지 않겠죠?

5 Minute Home Workouts는 운동을 더 잘 이해할 수 있도록 상세한 설명과 명확한 3D 애니메이션을 제공합니다. 12개의 세션과 42개의 다양한 운동이 제공되며, 각 운동은 이전 진행 상황에 따라 목표가 달라집니다. 특정 운동이 너무 쉽다면 다양한 세션을 결합하여 더 긴 운동을 만들 수 있습니다.

Windows Store에서 5 Minute Home Workouts를 무료로 다운로드할 수 있습니다.

Seven – 7 Minute Workout Challenge

Seven - 7 Minute Workout Challenge 피트니스 앱 이 피트니스 앱에서 제공하는 운동은 NY Times Magazine에 소개된 7분 운동을 기반으로 합니다. 특별한 장비는 필요하지 않으며, 의자, 벽, 그리고 자신의 체중만 사용합니다. 7분 운동은 가능한 한 짧은 시간에 규칙적으로 운동하는 최대의 이점을 제공합니다. 바쁜 사람들을 위한 완벽한 운동 도구입니다.

이 앱의 주요 장점은 상호작용 인터페이스로, 당신의 진행 상황은 당신의 헌신도에 따라 달라집니다. 앱을 처음 실행하면 세 개의 생명이 주어집니다. 하루를 пропуст이면 하트를 잃게 되고, 한 달에 3번 운동을 пропуст이면 진행 상황이 0으로 초기화됩니다. 이는 원하는 결과를 얻기 위해 7일 내내 운동해야 함을 의미합니다. 더 좋은 유인책이 있을까요?

루틴을 다양화하면서 초보자에서 운동선수까지 성과를 잠금 해제하세요.
보상과 건강 관련 경품을 얻으세요.
색상 코드가 있는 그래프와 달력을 통해 진행 상황을 시각적으로 추적하세요.
이메일, 문자 메시지, 트위터 또는 페이스북을 통해 친구와 성공을 공유하세요.

Windows Store에서 Seven – 7 Minute Workout Challenge를 무료로 다운로드할 수 있습니다.

Runtastic Six Pack

Runtastic Six Pack windows 10 피트니스 앱 누가 6팩 복근을 원하지 않겠습니까? Runtastic Six Pack은 강한 코어 근육을 만드는 방법을 알려줍니다 – 네, 힘든 작업이 필요하지만 좋은 것은 쉽게 얻어지지 않습니다. 이 앱은 당신의 야망을 높게 유지하며, 생생한 아바타인 다니엘과 앤지가 50개 이상의 HD 튜토리얼 비디오를 통해 당신이 평평한 배와 코어 힘을 얻도록 안내합니다. 비디오의 품질은 당신이 운동을 완료할 때까지 컴퓨터 앞에 매료되게 할 것입니다.

기타 기능은 다음과 같습니다:

적응 가능한 난이도, 과학적으로 개발된 훈련 계획의 세 가지 수준
10주 6팩 계획
미리 정의된 운동, 포함: 7분 운동, 인산염, 모양 만들기, 6팩 중독자 등
쉽게 따라할 수 있는 지침을 위한 음성 코치: 영어, 독일어, 프랑스어, 스페인어, 이탈리아어, 포르투갈어, 일본어, 중국어
개인 피트니스 수준에 맞게 운동 필터링
상세한 그래프를 사용하여 6팩 훈련 세션과 전체 진행 상황을 추적하세요.

Windows Store에서 Runtastic Six Pack을 무료로 다운로드할 수 있습니다. 계정을 만들고 그 근육을 작동시키기 시작하세요.

My Fitness App

My Fitness App windows 10 같은 운동에 지치고 루틴에서 벗어나고 싶다면 My Fitness 앱을 확인하세요. 미리 구축된 훈련 프로그램은 찾을 수 없으며, 앱의 개발자는 훈련 루틴과 단조로움을 반대합니다. 대신 각 운동의 운동은 자동으로 선택됩니다.

어디서나 훈련할 수 있으며, 특별한 스포츠 장비가 필요하지 않습니다. 또한 이 앱은 훈련을 개선하기 위한 추천을 제공하여 운동의 효율성을 높입니다. 경험이 풍부한 피트니스 강사가 각 운동을 승인했으므로 안전하게 사용할 수 있습니다.

My Fitness 앱은 매우 사용자 친화적인 인터페이스와 진행 상황을 추적하는 매우 효율적인 수단을 가지고 있습니다. 유일한 단점은 이 앱이 한 달 동안만 무료라는 점이지만, 한 번 사용해보면 반드시 구매하고 싶어질 것입니다.

Windows Store에서 My Fitness 앱을 무료로 다운로드할 수 있습니다.

Simply Yoga

Simply Yoga windows 10 피트니스 앱 요가에 관심이 있다면, 당신을 위한 멋진 요가 앱이 있습니다. 첫 번째 앱, Simply Yoga는 당신의 개인 요가 강사입니다. 이 앱은 세 가지 무료 미리 정의된 요가 루틴을 제공하며, 각 자세는 인증된 개인 트레이너가 시연합니다.

요가 매트를 가져오고, 운동 길이를 선택한 후 따라하세요. 충분히 열심히 일하면 추가 콘텐츠를 잠금 해제할 수 있으며, 이는 세 가지 추가 미리 정의된 루틴을 제공합니다. 또한 인앱 구매를 통해 사용 가능한 자세를 기반으로 자신만의 루틴을 만들 수 있습니다.

기타 기능은 다음과 같습니다:

레벨 1 20, 40 및 60분 운동
레벨 2 20, 40 및 60분 운동 (구매 필요)
각 자세에 들어가는 방법을 보여주는 비디오
전체 루틴에 대한 오디오 지침
38개의 무료 자세
60개 이상의 자세 (구매 필요).

Windows Store에서 Simply Yoga를 무료로 다운로드할 수 있습니다.

자, 이제 Windows 10 PC에 설치할 수 있는 6개의 피트니스 앱이 있습니다. 해변에서 6팩 복근을 자랑하고 싶다면 Runtastic Six Pack 앱을 다운로드하세요. 마음의 평화와 부드러운 운동을 원하신다면 Simply Yoga를 설치하세요. 어떤 앱을 설치하든지 일관성을 유지하고 매일 운동하세요.

당신을 건강하게 만드는 것을 방해하는 기생 활동을 없애고 피트니스를 우선 사항으로 만드세요.