맥에서 집중력과 생산성을 높이기 위한 9가지 환경 소리 재생 방법

원격 근무의 증가와 매일 마주하는 디지털 방해 요소의 끊임없는 유입으로 인해 집중력을 찾고 생산성을 높이는 것이 그 어느 때보다 중요해졌습니다. 집중력과 생산성을 높이는 입증된 방법 중 하나는 환경 소리를 사용하는 것입니다. 이는 방해 요소를 차단하고 현재 작업에 더 깊이 몰입할 수 있도록 돕기 위해 설계되었습니다. 맥에서 환경 소리를 재생하는 최상의 솔루션을 살펴보겠습니다!

목차

• 1. 배경 소리
• 2. Endel
• 3. Noizio
• 4. Focus@Will
• 5. Elpy
• 6. NoiseBox
• 7. Dark Noise
• 8. myNoise
• 9. Wotja
• 자주 묻는 질문

1. 배경 소리

가격: 무료 (macOS에 포함)

당신은 모르고 있을 수도 있지만, 운영 체제에서 집중력을 높이고 생산성을 높이기 위해 환경 소리를 재생할 수 있습니다. 이 기능은 “배경 소리”라고 하며, macOS Ventura의 “접근성” 메뉴의 “오디오” 섹션에서 찾을 수 있습니다.

배경 소리를 사용하면 무작위로 생성된 소음, 바다 파도 소리, 부드러운 비 소리 또는 차분한 시냇물 소리를 들을 수 있습니다. 사용할 수 있는 유일한 사용자 정의 옵션은 볼륨 슬라이더이지만, Apple이 이 기능을 간단하게 유지한 점은 단점으로 보지 않습니다.

macOS에서 배경 소리를 활성화하려면 다음 단계를 따르세요:

1. “시스템 설정” 앱을 실행합니다.
2. “접근성” 탭으로 전환합니다.
3. 청각 아래의 “오디오” 카테고리로 이동합니다.
4. “배경 소리” 옆의 토글을 활성화합니다.
5. 선택적으로, “선택 …” 버튼을 클릭하고 좋아하는 소리를 선택합니다.

장점

• 내장된 macOS 기능
• 완전히 무료 및 무제한
• 시스템 자원에 가벼움

단점

• 시스템 설정 깊숙이 숨겨져 있음
• macOS Ventura 이상이 필요함

팁: 시스템 설정 앱에서 배경 소리를 활성화하는 옵션이 보이지 않나요? 먼저 macOS Ventura로 업데이트해야 할 수 있습니다.

2. Endel

가격: 월 $14.99 또는 연 $89.99

다양한 앱 스토어에서 수천 개의 찬사 리뷰를 받은 Endel은 전 세계에서 환경 소리를 재생하는 가장 인기 있는 앱일 가능성이 높으며, 가장 비싼 앱 중 하나이기도 합니다. 높은 가격에도 불구하고 사용자들은 비할 데 없는 음질, 과학적으로 뒷받침된 알고리즘 및 풍부한 사용자 정의 옵션으로 Endel에 몰려듭니다.

개발자에 따르면, Endel의 특허받은 핵심 기술인 Endel Pacific은 위치, 날씨 및 심박수와 같은 개인 입력에 실시간으로 적응합니다. 사용자의 생체 시계와 자연의 유기적 리듬 및 주기에 맞춰 Endel은 이러한 자연 패턴을 보완하여 하루와 밤 동안 전반적인 웰빙을 향상시킵니다.

장점

• 세련된 사용자 인터페이스
• 과학적 근거
• 개인화 및 사용자 정의 가능

단점

• 비싼 구독 기반 가격

3. Noizio

가격: $9.99 (Setapp 구독 시 무료)

Noizio는 40개 이상의 매혹적인 환경 소리를 가진 환경 소리 이퀄라이저 앱입니다. 소리를 쉽게 혼합하여 작업에 집중하고 생산성을 높이며, 로맨틱한 저녁 분위기를 조성하거나 평화로운 잠에 빠질 수 있도록 도와주는 완벽한 믹스를 만들 수 있습니다.

Noizio를 사용하려면 인터넷 연결이 필요하며, 앱의 자동 일시 정지 타이머 및 알람 기능은 추가적인 실용성을 제공합니다. Setapp 구독자라면 추가 비용 없이 지금 바로 Noizio를 사용해 볼 수 있습니다. 또는 App Store에서 $9.99에 앱을 구매할 수 있습니다.

장점

• 저렴한 일회성 구매
• Setapp에서도 사용 가능
• 40개 이상의 환경 소리

단점

• 2년 이상 업데이트되지 않음

4. Focus@Will

가격: 월 $7.49 또는 연 $52.49

Focus@Will은 플래티넘 판매 음악 프로듀서들이 만든 독특한 환경 소리 앱으로, 세계적 수준의 신경 과학자들이 지원합니다. 수천 시간의 독점 트랙과 200만 명 이상의 구독자를 보유한 이 앱은 사용자가 집중하고 정보를 더 효과적으로 유지하도록 돕기 위해 설계되었습니다.

Focus@Will의 음악과 오디오는 사용자가 듣기 시작한 후 20분 이내에 집중 상태에 들어가도록 설계되었으며, 최대 200분 세션 동안 그 집중력을 유지합니다. 오디오는 배경에 섞여 뇌가 습관화된 후에는 눈에 띄지 않도록 의도되었습니다.

장점

• 신경 과학자의 도움으로 설계됨
• 200만 명 이상의 구독자
• 들을 수 있는 많은 독특한 트랙

단점

• App Store에 없음

5. Elpy

가격: 무료

Elpy는 사용자가 최대 3개의 환경 소리를 혼합하고 개별적으로 볼륨을 조정하여 개인화된 분위기를 만들 수 있는 환경 소리 앱입니다. 직관적인 인터페이스를 가진 Elpy는 작업, 명상 또는 휴식을 위해 자신만의 독특한 사운드스케이프를 만들고자 하는 사람들을 위해 설계되었습니다.

앱의 사용자 정의 환경 세트를 저장하고 불러오는 기능은 사용자가 좋아하는 사운드스케이프에 쉽게 접근할 수 있도록 하며, 내장된 프리셋은 즉시 영감을 제공합니다. 무엇보다도 Elpy는 완전히 무료이며, 기부로만 지원됩니다.

장점

• 완전히 무료
• 사용자 정의 가능한 사운드 믹싱
• 내장된 타이머

단점

• 3년 전에 마지막으로 업데이트됨

팁: 맥에서 소음 문제를 겪고 있다면, 맥에서 소리가 작동하지 않는 문제를 해결하는 방법에 대한 가이드를 확인하세요.

6. NoiseBox

가격: 무료

NoiseBox는 사용자가 집중할 수 있도록 돕기 위해 설계된 독특한 배경 소음 생성기입니다. 이 오픈 소스 애플리케이션은 구성 파일을 편집하여 오디오 믹스를 사용자 정의할 수 있습니다.

NoiseBox를 맥에서 실행하려면 Python 3.6 이상을 설치한 후 GitHub에서 앱을 다운로드하고 원하는 터미널 에뮬레이터에서 python noisebox.py 명령을 사용하여 실행하세요.

장점

• 무료 및 오픈 소스
• 시스템 자원에 가벼움
• 사용자 정의 가능

단점

• 그래픽 사용자 인터페이스가 없음

알아두면 좋은 점: 맥에서 소리가 제대로 출력되지 않나요? 입력/출력 구성 문제일 수 있습니다. 맥에서 소리 설정을 사용자 정의하는 방법을 알아보세요.

7. Dark Noise

가격: 월 $2.99, 연 $19.99 또는 평생 라이센스 $49.99

Dark Noise는 50개의 내장 소리와 사용자 정의 믹스를 생성할 수 있는 기능을 제공하여 선택할 수 있는 끝없는 사운드스케이프를 제공합니다. 혁신적인 적응형 툴바를 통해 사용자는 빠르고 편리하게 Dark Noise 제어에 접근할 수 있는 미니 플레이어를 통해 쉽게 접근할 수 있습니다.

Dark Noise에서 제공하는 추가 기능으로는 알람이 울리기 전에 소음을 줄이는 타이머, 여러 개의 사용자 정의 가능한 위젯 및 키보드 단축키 지원이 있습니다. 불행히도 평생 라이센스 옵션은 매우 비싸며, 모든 사용자가 환경 소음 앱에 또 다른 구독 비용을 지불하고 싶어하지는 않습니다.

장점

• 50개의 내장 소리
• 빠른 접근을 위한 미니 플레이어

단점

• 비싼 평생 라이센스

8. myNoise

가격: 무료 (인앱 구매 포함)

Stéphane Pigeon이 만든 myNoise는 외부 방해 요소에 둘러싸여 있어도 사용자가 효과적으로 집중할 수 있도록 돕기 위해 설계된 250개 이상의 소음 생성기를 제공합니다.

보정된 소음 생성기는 20Hz에서 20kHz까지의 전체 가청 주파수 범위를 커버하여 작업, 공부, 휴식 또는 수면과 같은 다양한 시나리오에서 즐길 수 있는 최적의 음질을 제공합니다.

장점

• 인앱 구매가 포함된 무료
• 선택할 수 있는 많은 환경 소리

단점

• iPad용으로 설계되어 Apple 실리콘 맥과만 호환됨.

팁: 맥에서 특정 앱을 실행하는 데 문제가 있나요? macOS에서 앱이 Apple Silicon에 최적화되었는지 확인하는 방법을 알아보세요.

9. Wotja

가격: 인앱 구매가 포함된 무료

Wotja는 사용자가 자신만의 환경 소리를 생성할 수 있는 강력한 생성 음악 시스템으로, 사용자가 쉽게 아름다운 라이브 환경 음악을 만들고 MIDI 장치를 로컬에서 맥에서 사용할 수 있게 해줍니다.

환경 소리 생성에 관심이 없다면, Wotja를 생성 음악 플레이어로 사용할 수 있습니다. 앱은 규모가 크고 매우 활동적인 사용자 기반을 가지고 있어 탐색하고 배울 수 있는 많은 무료 리소스가 있습니다.

장점

• 성숙하고 안정적인 소프트웨어 제품
• 직관적이면서도 강력함

단점

• 캐주얼한 청취에는 적합하지 않음

자주 묻는 질문

배경 소리 토글을 제어 센터에 추가할 수 있나요?

네. “시스템 설정 -> 제어 센터”로 이동한 다음, “청각” 헤더 아래의 “제어 센터에 표시”라는 스위치를 클릭하세요. AirDrop 및 집중 모드와 같은 여러 즐겨찾는 도구에 제어 센터에서 접근할 수 있습니다.

배경 소리를 사용하여 알람을 설정할 수 있나요?

네이티브 macOS는 배경 소리를 사용하여 알람을 설정하는 기능을 구현하지 않습니다. 그러나 사용자 정의 소리와 타사 앱을 사용하는 알람을 설정하는 네 가지 간단한 방법을 알아보세요.

macOS Ventura로 무엇을 더 할 수 있나요?

배경 소리에 접근하는 것은 macOS Ventura로 맥 경험을 개선하는 방법 중 하나일 뿐입니다. 창 관리 옵션인 스테이지 매니저 또는 접근성 도구인 라이브 텍스트를 사용하는 방법에 대한 전용 가이드를 따라 더 많은 정보를 알아보세요.

이미지 출처: Pexels. 모든 스크린샷은 David Morelo가 촬영했습니다.