고온 CPU 온도를 식히는 방법

CPU(또는 프로세서)는 컴퓨터의 두뇌이므로 CPU 온도가 정상인 상태에서 원활하게 작동하는 것이 중요합니다. 압박을 받으면 CPU 온도가 상승할 수 있으며, 이때 PC가 느려지거나 충돌하며, 장기적으로는 CPU가 손상될 수 있습니다. CPU를 식히는 방법은 온도 관찰부터 시작하여 정상 온도가 어느 정도인지 파악하고, 결국 문제를 해결하는 방법까지 포함됩니다.

목차

• CPU 온도 모니터링하는 방법
• 내 CPU는 얼마나 뜨거워야 하나?
• 높은 CPU 사용량 파악 및 감소하기
• 1. 먼지 청소하기
• 2. 히트 싱크 다시 장착하기
• 3. 새로운 히트 싱크/CPU 쿨러에 투자하기
• 4. 써멀 페이스트 재도포하기
• 5. 맬웨어 감염 확인하기
• 6. 오버클러킹 중지하기
• 7. 컴퓨터 공간 확보하기
• 8. 팬 교체 또는 추가하기
• 9. 케이블 정리하기
• 10. 노트북 쿨러 사용하기
• 11. Windows에서 CPU 설정 조정하기
• 자주 묻는 질문

CPU 온도 모니터링하는 방법

CPU의 온도를 확인하는 것은 매우 간단합니다. Windows를 사용하는 경우, Speccy는 CPU 온도를 포함한 PC 모든 정보를 알려주는 훌륭한 진단 도구입니다. MSI Afterburner는 CPU 및 GPU 온도를 모니터링하는 또 다른 훌륭한 도구입니다.

Mac 사용자들은 Fanny를 사용할 수 있는데, Speccy만큼 자세하진 않지만 알림 센터의 위젯으로 CPU 및 팬 통계를 손쉽게 확인할 수 있습니다. 리눅스 사용자는 psensor 도구를 사용하여 CPU 온도를 확인할 수 있습니다.

팁: 특정 CPU 코어를 애플리케이션에 할당하여 프로세서를 더욱 세밀하게 제어하세요.

내 CPU는 얼마나 뜨거워야 하나?

여기서 약간 복잡해집니다. 서로 다른 CPU는 다양한 방식으로 제작됩니다. 따라서 각각 최대 한계를 가지고 있습니다. 예를 들어, 80°C(176°F)의 온도는 일부 프로세서에겐 별 문제가 되지 않지만, 다른 프로세서에겐 심각한 손상을 입힐 수 있습니다. 유휴 상태 및 높은 부하 상태에서 유지해야 할 특정 매개변수가 있습니다.

유휴 상태일 때

프로세서 모델에 관계없이 이상적인 유휴 온도는 그리 다르지 않습니다. “유휴”는 PC를 켜지만 아무것도 열지 않고 운영 체제가 다른 집중적인 작업(예: Windows의 Superfetch 프로세스)을 하지 않을 때를 의미합니다. 이 시점에서 평균 유휴 온도는 약 30에서 40°C(86에서 106°F) 사이여야 합니다. 할 일이 별로 없다면 평균 CPU 온도는 보통 이 범위에 근접합니다.

높은 부하 상태일 때

Intel CPU를 사용할 경우, 프로세서의 사양을 검색하세요. “TJunction” 또는 “TJ Max”라는 통계를 찾아봐야 합니다. 이 숫자는 문제가 발생하기 전에 CPU가 견딜 수 있는 절대 최대 온도입니다. 일반적인 규칙으로는, 항상 그 최대 온도보다 20에서 30°C(68에서 86°F) 낮게 유지하여 위험에 처하지 않도록 하는 것입니다.

예를 들어, Intel Core i5-9500의 TJunction은 100°C입니다. 이 프로세서를 사용하는 경우, 70-80°C 범위를 넘지 않도록 해야 합니다. AMD는 조금 더 간단합니다: 프로세서 제품 페이지에서 “Max Temps” 사양을 찾아보세요. 예를 들어, Ryzen 5 3600X의 최대 온도는 95°C이므로 65-75°C 이하로 유지하여 건강을 지켜야 합니다.

알아두면 좋은 사실: AMD와 Intel의 CPU를 비교하여 당신에게 가장 적합한 것을 결정하세요.

높은 CPU 사용량 파악 및 감소하기

CPU가 과열되고 있다는 것을 확인한 후에는 이제 원인을 파악해볼 시간입니다. 가능한 문제는 PC의 소프트웨어나 하드웨어에 있을 수 있으니 확인할 것이 많습니다.

소프트웨어 솔루션부터 시작하는 것이 더 쉽습니다. Windows에서 할 수 있는 첫 번째 일 중 하나는 Ctrl + Shift + Esc를 눌러 비정상적으로 높은 CPU 사용량이 있는지 확인하는 것입니다.

구형 기기의 경우, 최신 모델처럼 멀티태스킹을 처리할 수 없습니다. 이를 고려하고 동시에 실행하는 작업 수를 줄이세요. 신형 장치를 사용하는 경우 CPU가 처리하도록 설계된 사항에 세심하게 주의하세요. 모든 CPU는 최대 한계가 있으며, 그 한계를 넘어서는 작업은 많은 상관없이 높은 CPU 온도를 초래합니다.

약한 CPU는 특정 Windows 프로세스와 서비스로부터 많은 부담을 받을 수 있으며, 우리는 Windows에서 높은 CPU 사용량을 줄일 수 있는 일반적인 수정 사항 목록을 작성했습니다. 리눅스 사용자가 CPU 사용량을 줄이는 방법 및 Mac에서 CPU 사용량을 줄이는 방법에 대한 유사한 가이드도 있습니다.

1. 먼지 청소하기

컴퓨터 내부 청소는 온도 게이지에 놀라운 효과를 줍니다. 팬 속도가 너무 빠르다면 PC를 열고 청소해야 할 수 있습니다.

너무 많은 먼지가 팬과 히트 싱크 핀을 막을 수 있지만, 다행히도 컴퓨터 내부를 청소하는 것은 쉽습니다. 전기 부품에 대한 정전기를 방지하기 위해 금속을 만져서 접지하세요. 6인치 거리에서 압축 공기를 사용하여 팬 블레이드, 전원 공급 장치, 메인보드 및 모든 기타 부품의 먼지를 제거하세요. 접근하기 어려운 곳은 >90% 이소프로필 알코올에 담근 Q-tip을 사용할 수 있습니다. 습기가 남아 있으면 PC를 다시 켜지 마세요.

팁: “TiWorker.exe”가 PC에서 높은 CPU 사용량 문제를 일으키고 있습니까? 상황을 해결하는 방법을 배우세요.

2. 히트 싱크 다시 장착하기

써멀 페이스트를 도포했는데, 몇 일 지나도 CPU 온도가 감소하지 않는다면 히트 싱크가 제대로 장착되지 않았을 수 있습니다. 이 경우 히트 싱크가 프로세서와 완전하게 접촉하지 않아 과열될 수 있습니다.

이를 해결하려면 히트 싱크를 제거하고 프로세서에 다시 장착하세요. 프로세서 주변의 장착 포인트와 정렬되었는지 확인하고, 스크류 드라이버 또는 탭을 사용하여 제자리에 고정하세요.

유용한 정보: 내부 부품을 살펴보며 과열되는 노트북을 고치세요.

3. 새로운 히트 싱크/CPU 쿨러에 투자하기

CPU 쿨러는 CPU에서 발생하는 열을 기저판/히트 파이프 쪽으로 끌어내어 쿨링을 유지합니다. 열은 응축기를 통해 기체에서 액체로 전환되어 히트 싱크 핀과 팬을 통해 식습니다. 이렇게 “식힌 액체” 또는 냉각수는 다시 증발기를 통해 돌아와 재사용됩니다.

이 과정은 기본적으로 CPU에서 처음 발생한 열을 재사용하는 것입니다. CPU 쿨러/히트 싱크가 구식이라면 이 열이 식지 않을 것입니다. 이를 더 알고 싶다면, PC에 적합한 CPU 쿨러를 선택하는 방법에 대한 가이드를 참조하세요.

공기 냉각과 액체 냉각의 차이를 이해하는 것도 유익합니다. 이 두 가지는 CPU를 냉각하는 주요 방법입니다. 공기 냉각에서는 팬이 장착된 히트 싱크가 CPU에 열전도성을 있도록 써멀 페이스트로 부착됩니다. 팬이 작동하면서 열이 방출됩니다. 이는 가장 일반적인 설정이며, CPU 사용량이 증가할수록 팬이 더 강하게 작동하는 이유입니다.

액체 쿨러는 CPU에 부착된 작은 덮개를 사용합니다. 튜브와 라디에이터를 통해 액체 냉각수를 추가하여 CPU를 냉각하도록 돕습니다. 팬은 히트 싱크에서처럼 라디에이터에 부착되어 쌓인 열을 방출합니다. 자신만의 맞춤형 루프 액체 냉각 시스템을 구축할 수 있지만, 어렵게 만들 수 있으며 다른 솔루션보다 훨씬 더 좋은 성능을 발휘합니다.

전반적으로 액체 쿨러는 더 나은 성능과 조용함을 제공합니다. 그러나 공기 냉각은 더 저렴하고 유지보수가 쉽습니다.

알아두면 좋은 사실: 그래픽 카드에 도움이 되도록 AIO 쿨러를 사용하세요.

4. 써멀 페이스트 재도포하기

써멀 페이스트는 CPU 프로세서와 히트 싱크 사이의 간격을 채워 효율적인 열 이동을 돕습니다. 써멀 페이스트 없이 CPU를 구동하는 것은 오일 없이 자동차를 운전하는 것과 같습니다. 그리고 점검 엔진 경고등과 같은 명백한 경고 신호를 무시하면 어떻게 될까요? 즉각적인 엔진 고장입니다.

다음 단계를 따르세요:

1. CPU에 적합한 써멀 페이스트를 선택하세요. 세라믹 재질이 가장 쉽고 보편적으로 사용할 수 있습니다. Thermal Grizzly Kryonaut와 GELID GC-Extreme은 두 가지 훌륭하고 저렴한 선택입니다. CPU 성능을 더욱 개선하고 싶다면 액체 금속 기반 써멀 페이스트를 선택하세요. 그러나 이러한 옵션은 적용하기 더 어렵고, 아주 작은 실수라도 PC를 손상시킬 수 있습니다. Thermal Grizzly Conductonaut는 좋은 선택입니다.
2. 컴퓨터 전원을 끄고 모든 케이블을 분리합니다.
3. 프로세서에서 히트 싱크를 부드럽게 제거하세요.
4. 히트 싱크를 부드럽게 청소하여 남아 있는 페이스트를 제거하세요. Q-tip을 사용할 수도 있습니다. 쉽게 벗겨지지 않는 것은 >90% 이소프로필 알코올이나 ArctiClean과 같은 써멀 페이스트 클리너를 사용할 수 있습니다.
5. CPU 중앙에 완두콩 크기의 써멀 페이스트를 squeeze하세요. 이보다 더 많이 도포하지 마세요. 아주 적은 양이면 충분합니다. 몇 개의 얇은 선을 그리거나 심지어 종이 조각이나 장갑을 낀 손가락을 사용하여 고르게 펴 바를 수 있습니다. 다만 다른 부품에 묻지 않도록 주의하세요.
6. 히트 싱크를 조심스럽게 다시 장착하고 다시 조여주세요.
7. Speccy를 사용하여 며칠 간 온도를 모니터링하세요.

이상적으로는 최적 성능을 위해 몇 년마다 페이스트를 다시 도포해야 합니다. 하드코어 게임을 자주 하시는 경우 매년 다시 도포하는 것을 추천합니다.

팁: 게임을 위해 PC를 사용하는 경우, 게임 CPU를 식히기 위해 추가 단계를 따라야 할 수도 있습니다.

5. 맬웨어 감염 확인하기

심각한 맬웨어 감염은 CPU가 더 열심히 작업하게 하고 컴퓨터를 느리게 만듭니다. CPU 온도가 급증하는 원인으로는 다음과 같은 일반적인 맬웨어 감염이 포함됩니다:

• 바이러스(시스템 감염자, 파일 감염자, 매크로)
• 트로이 목마(백도어, 루트킷, 익스플로잇 등)
• 웜(이메일, 인터넷, 네트워크)

자원을 많이 사용하는 맬웨어는 높은 CPU 온도와 소음 팬을 생성하는 경향이 있습니다. 비트코인 채굴 바이러스(Otorun, Kolab, BTMine)가 그 좋은 예입니다. Windows를 사용하는 경우, Windows Security(구 Windows Defender)는 놀라운 효율을 자랑합니다. 하지만 추가적인 보안 기능을 추가하고 싶다면, Malwarebytes가 MTE에서 인기 있는 선택입니다.

유용한 정보: 귀하의 PC가 Emotet 맬웨어에 감염되었는지 확인하세요.

6. 오버클러킹 중지하기

오버클러킹은 BIOS 설정을 통해 CPU의 속도/클럭 속도를 높여 컴퓨터의 전체 성능을 증가시키는 것입니다. 하지만 그 대가로 오버클러킹 = 더 많은 CPU 열 발생 = 더 높은 온도가 발생합니다. 그러나 항상 그런 것은 아닙니다. 좋은 히트 싱크/CPU 쿨러 세트를 투자한 경우 CPU는 지속적으로 시원하게 유지되어야 합니다.

그러나 열악한 쿨링 시스템으로 과도한 오버클러킹을 하면 CPU가 과열되고 스로틀링하며 시스템 고장을 초래할 수 있습니다. MSI Afterburner는 오버클러킹 소프트웨어로도 사용할 수 있습니다. 이 도구에 대한 오버클러킹 가이드를 참조하면 오버클러킹을 중지하는 방법도 보여줍니다.

팁: Throttlestop을 사용하여 CPU 전압을 낮출 수 있습니다.

7. 컴퓨터 공간 확보하기

컴퓨터 타워를 보이지 않는 곳에 꽉 끼워 놓거나 손상되지 않도록 하는 것은 드문 일이 아닙니다. 하지만 컴퓨터는 통풍할 공간이 필요합니다. 공간에 거의 맞지 않는다면 위치를 옮기는 것을 고려하세요. 모든 면에 최소 몇 인치의 공간이 있어야 합니다.

또한 밀폐된 컴퓨터 캐비닛에 남겨두면 훨씬 더 많은 높은 CPU 온도 문제를 겪게 될 것입니다. 캐비닛안에 두어도 괜찮지만, 열을 배출하기 위해 팬을 설치하거나 컴퓨터가 작동할 때마다 문을 열어두는 것을 고려하세요.

8. 팬 교체 또는 추가하기

컴퓨터가 높은 CPU 사용량 및 오버클러킹을 위해 특별히 제작되지 않았다면 팬이 필요 이상으로 냉각할 수 있도록 만들어져 있지 않을 수 있습니다. 일반적인 컴퓨터의 대부분 팬은 평균 사용을 위해 만들어졌습니다. 그 이상이 되면 CPU 온도가 높아집니다.

CPU 팬을 더 높은 성능 모델로 교체하는 것을 고려하세요. 더 잘 식혀주어 CPU 성능과 건강에 도움이 됩니다.

또 하나의 옵션은 CPU 팬이 이미 최고의 것이었다면 케이스 팬을 설치하는 것입니다. 이름이 암시하듯이 이 추가 팬은 열을 배출합니다. 또는 흡입 팬과 배기 팬의 이중 접근을 선택할 수도 있습니다. 하나는 시원한 공기를 끌어들이고, 다른 하나는 더운 공기를 내보냅니다. 팬의 압력 문제를 피하려면 팬을 잘 맞춰야 합니다. 좋은 선택으로는 Noctura NF-P12 고성능 쿨링 팬, Corsair AF140 LED 저소음 쿨링 팬, Cooler Master 슬리브 베어링 80mm 조용한 팬이 있습니다.

마지막으로 확인할 팬은 전원 공급 장치 팬입니다. 제대로 작동하지 않거나 케이스 팬이 없다면 컴퓨터에서 열을 방출할 팬이 없습니다. 청소 후 잘 작동하지 않으면, 전체 케이스에서 열을 분산시키기 위해 교체하는 것을 고려해야 합니다.

유용한 정보: 이러한 PC 팬 제어 도구를 사용하면 컴퓨터 내부 팬에 대한 더 많은 제어를 할 수 있습니다.

9. 케이블 정리하기

케이스 내부에 구성 요소를 추가하는 것은 좋지만, 그것이 케이블이 엉킨 상태로 남겨진다면 문제가 됩니다. 어떤 쿨링 시스템을 사용하든지 간에 팬을 차단하는 케이블이 있다면 공기가 제대로 흐르지 않을 것입니다. 케이블이 팬과 CPU를 차단하지 않도록 정리하세요. 여기에는 케이블 타이, 케이블을 위로 당길 수 있는 접착 훅, 가능한 경우 짧은 케이블을 사용하는 것이 포함될 수 있습니다.

10. 노트북 쿨러 사용하기

노트북 사용자의 경우, 팬을 추가하는 것과 같은 옵션을 사용할 수 없습니다. 그러나 노트북 쿨러를 사용할 수 있습니다. 이 장치는 노트북에서 열을 방출하는 데 도움이 되는 팬을 특징으로 합니다. 또한 노트북 스탠드로도 사용됩니다. 게임 중이거나 CPU 집약적인 작업을 수행하는 경우 무릎 위에 노트북을 두고 사용할 수 있습니다. 단, 전원을 공급하려면 USB 포트가 필요합니다.

인기 있는 옵션으로는 havit HVF2056 노트북 쿨러 패드, ICE COOREL RGB 노트북 쿨러 패드, LiANGSTAR 노트북 쿨러 패드가 있습니다.

알아두면 좋은 사실: 어떤 노트북 쿨러 패드가 투자할 가치가 있는지 배워보세요.

11. Windows에서 CPU 설정 조정하기

이상적인 해결책은 아니지만, Windows에서 CPU 설정을 조정하여 과열 문제를 줄일 수 있습니다. 최대 설정을 낮추면 CPU가 100% 사용량에 도달하는 것을 방지할 수 있습니다. 이는 더 높은 온도를 줄이는 데도 도움이 됩니다. 기본 아이디어는 성능과 온도 사이의 편안한 중간값을 찾는 것입니다.

1. “시작”으로 가서 “제어판”을 입력한 다음 “제어판”을 엽니다.

2. “하드웨어 및 소리”를 선택하세요. 아이콘 보기로 설정되어 있다면 이 단계를 건너뛰세요.

3. “전원 옵션“을 선택합니다.

4. “전원 계획 설정 변경”을 클릭합니다.

5. “고급 전원 설정 변경”을 클릭합니다.

6. “프로세서 전원 관리”를 펼치세요. “최대 프로세서 상태”를 클릭한 후 더 낮은 비율을 선택하세요. 80-90%부터 시작하여 도움이 되는지 확인하세요. 가능한한 100에 가깝게 유지하세요. 너무 낮게 하면 성능 저하가 눈에 띄게 나타납니다.

자주 묻는 질문

케이스를 단순히 열어두는 것이 도움이 될까요?

아니요. 이상하게 들리겠지만, 닫힌 케이스가 실제로 더 잘 작동합니다. 그렇지 않으면 팬이 너무 많은 먼지와 이물질을 빨아들이게 되어 CPU 온도가 더 상승할 수 있습니다. 또한 모든 컴퓨터 구성 요소를 더 깨끗하게 유지하는 것이 좋습니다.

내 CPU가 고장날 수도 있나요?

과도한 열은 CPU를 고장나게 할 수 있습니다. 그러나 높은 CPU 온도는 일반적으로 CPU가 곧 고장날 것이라는 신호는 아닙니다. 대신 시작 문제와 예기치 않은 충돌을 보게 될 것입니다.

하지만 CPU가 너무 뜨거우면 컴퓨터도 충돌할 수 있습니다. 만약 이런 일이 발생한다면 CPU는 여전히 괜찮습니다. 단지 미래의 CPU 온도를 줄이기 위해 위의 방법에 집중해야 합니다.

컴퓨터를 다시 켜기 전에 CPU를 식혀야 할까요?

컴퓨터가 종료되고 뜨거운 상태라면 다시 켜기 전에 식히세요. 그렇지 않으면 CPU가 다시 과열될 것입니다. 어떤 작업을 하고 있었는지 기억해 두고, 어쩌면 컴퓨터에 너무 많은 일을 요구하고 있었던 것인지 확인해 보세요. 또는 청소되지 않은 팬, 팬 작동 불량, 써멀 페이스트 부족 등 다른 문제가 있는지 조사해 보세요.

케이스를 교체해야 할까요?

환기가 별로 없는 오래된 케이스가 있다면 새 컴퓨터 케이스로 업그레이드하는 것을 고려해야 할 수 있습니다. 일부 케이스는 이미 팬이 내장되어 있으며, 단순히 뒷면뿐 아니라 통풍구가 있는 측면도 있을 수 있습니다. 이들은 자주 청소해 주어야 하지만 상당히 더 나은 쿨링 성능을 제공합니다.

이미지 제공: Unsplash. 화면 캡처: Crystal Crowder.