안드로이드 기기에서 취침 모드 활성화하는 방법
구글은 안드로이드 9.0에서 디지털 웰빙을 도입하여 사용자들이 과도한 스마트폰 사용을 줄일 수 있도록 돕는 도구를 제공했습니다. 이 기능은 시간이 지남에 따라 여러 번 업데이트되어 더욱 유용해졌습니다. 최신 업데이트에서는 취침 모드가 공개되었습니다. 이는 더 나은 수면을 위해 전화기를 조용하게 만드는 옵션입니다.
이 기사에서는 안드로이드 핸드셋에서 취침 모드를 활성화하는 방법을 보여줍니다.
디지털 웰빙이란 무엇이며 왜 사용해야 할까요?
현대 사회에서 스마트폰 중독은 실제로 존재하는 문제입니다. 최근 연구에 따르면 스마트폰 중독은 약물 중독과 유사한 뇌에 미치는 영향을 미친다고 합니다.
오늘날 스마트폰이 인간 생활의 필수적인 부분이 되었기 때문에, 과도한 사용의 위험은 불가피하게 나타날 것입니다. 구글은 핸드셋에서 너무 많은 시간을 보내는 것의 잠재적 영향을 인식하고, 이에 대한 대응으로 디지털 웰빙을 제공하여 보다 균형 잡힌 삶을 살고자 하는 사용자들을 지원하고 있습니다.
디지털 웰빙을 통해 앱 타이머 설정, 포커스 모드 활성화, “방해 금지“ 모드 구성과 같은 작업을 수행할 수 있습니다. 부모 통제 섹션도 있습니다. 또한 디지털 습관에 대한 개요를 확인하고, 다양한 앱의 사용 빈도와 전화기를 확인하는 빈도를 볼 수 있습니다. 이러한 정보를 바탕으로 사용자는 디지털 습관을 조정하여 스마트폰 사용을 줄일 수 있습니다.
전화에서 디지털 웰빙을 활성화하는 방법
이 기능은 현재 안드로이드 9.0(Pie) 이상을 실행하는 안드로이드 기기에서 사용할 수 있습니다. 2019년 9월 기준으로 구글은 모든 안드로이드 모바일 기기 제조업체에 디지털 웰빙의 포함을 의무화했습니다.
앱 서랍의 앱 목록에서 디지털 웰빙을 찾을 수 없습니다. 대신, 기기의 설정을 열고 아래로 스크롤하여 기능을 찾아야 합니다.
구형 기기를 사용하는 경우에도 디지털 웰빙의 기능을 일부 경험할 수 있습니다. 구글 크리에이티브 랩 이니셔티브를 통해, 디지털 웰빙이 기기에 존재하지 않아도 작동하는 일련의 앱이 출시되었습니다. 그러나 대부분의 앱을 사용하려면 안드로이드 8.0 오레오(또는 그 이상)를 실행하는 핸드셋이 필요합니다. 앱 목록에는 하루 동안 기기를 몇 번 잠금 해제했는지를 세는 라이브 배경화면을 설치하는 언락 클락이 포함되어 있습니다.
새로운 취침 모드 기능을 켜는 방법
구글의 최신 “취침 모드” 기능은 디지털 웰빙의 이전 “윈드 다운” 버전을 대체합니다.
설정에서 디지털 웰빙으로 이동합니다. 취침 모드(“연결 끊기 방법” 섹션에서)를 탭하고, 다음을 눌러 데모 부분을 넘긴 후 구성 화면으로 이동합니다.
여기에서 취침 모드가 시작될 시간을 결정할 수 있습니다. 첫 번째 옵션인 “일정에 따라”는 사용자가 잠자리에 드는 시간과 일어나는 시간을 지정하여 취침 일정을 설정해야 합니다. 두 번째 옵션은 “취침 시 충전 중”입니다. 이는 매일 밤 모바일을 충전할 때 취침 모드가 자동으로 활성화된다는 것을 의미합니다.
취침 모드가 활성화되면, 그레이스케일이 전화기의 색상을 흑백으로 바꿔 주의 산만을 최소화합니다. 방해 금지 모드도 활성화되어 밤 동안 수신할 수 있는 전화, 문자 및 기타 알림을 무음으로 설정합니다.
빠른 설정에서 취침 모드 토글 추가하는 방법
취침 모드에 빠르고 쉽게 접근하고 싶으신가요? 빠른 설정에 토글을 추가하세요. 그렇게 하려면, 메인 화면에서 아래로 스와이프하고 하단의 연필 버튼을 탭합니다.
이제 사용 가능한 모든 추가 토글을 볼 수 있습니다. 취침 모드 옵션을 찾아 길게 눌러 빠른 설정에 추가합니다.
취침 모드를 빠른 설정에 추가한 후에는 간단히 탭하여 기능을 켜고 끌 수 있으며, 길게 눌러 설정으로 바로 이동할 수 있습니다.
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