7 dos Melhores Aplicativos para Ajudá-lo a Superar o Vício em Pornografia (Android, iOS)

A pornografia costumava ser uma atividade secreta – CDs queimados com a inscrição “Trabalho” ou “Dados” sendo trocados nos corredores da faculdade e revistas provocando você nas prateleiras mais altas das lojas de conveniência. Uma caixa de papelão misteriosa na oficina do porão do seu pai, talvez? Mas com o surgimento da Internet, é seguro dizer que o segredo foi revelado. A pornografia é onipresente e, para alguns, pode até se transformar em vício.

Seus motivos para assisti-la são seus, assim como seus motivos para querer parar. Mas se você decidiu pelo último, estes são os melhores aplicativos para iPhone e Android para ajudar a quebrar seu vício em pornografia.

Leia também: Como Bloquear Canais de Vídeo do YouTube

1. Calendário de Vício em Pornografia – Pare

Plataformas: iOS

Ok, admitidamente este não é o tipo de aplicativo que você vai querer na tela inicial do seu celular, o que pode levar algumas pessoas curiosas a começarem a fazer perguntas. Mas o Calendário de Vício em Pornografia é um aplicativo bem projetado com muitos sistemas que tornam sua jornada longe da pornografia muito mais gratificante.

Primeiro, há um contador que rastreia seu progresso sem pornografia e uma tela dedicada que mostra quanto tempo você economizou na sua vida ao não assistir pornografia. Você pode definir seus próprios motivos para parar de ver pornografia ou usar um dos motivos pré-definidos do aplicativo, que supostamente são baseados em pesquisas científicas!

Para gamificar um pouco mais as coisas, você pode ganhar medalhas à medida que avança. Há uma seção de “Distrações” para ajudá-lo a relaxar enquanto você está parando de ver pornografia e citações motivacionais para inspirá-lo em sua jornada pessoal.

2. Headspace

Plataformas: Android, iOS

Muitos dos aplicativos nesta lista se concentram em aconselhamento e responsabilidade, mas quase todos eles seriam complementados por um aplicativo que ajuda você a desacelerar um pouco a mente e leva você a um lugar onde pode meditar e dar a si mesmo uma pausa.

Existem muitos aplicativos de mindfulness por aí, mas o Headspace é um dos melhores. Ele ensina os fundamentos da meditação em segmentos curtos que treinam sua capacidade de atenção e foco. Você pode até se beneficiar de exercícios de meditação rápidos de um minuto, que são uma ótima maneira de se distrair e relaxar quando a vontade de ver pornografia aparece.

Este é um ótimo aplicativo para meditação e disciplina mental, que é uma parte inestimável no combate a qualquer vício – pornografia ou outro.

Leia também: 10 dos Melhores Aplicativos Móveis para Ajudá-lo a Manter-se Saudável

3. Aplicativo de Aconselhamento rTribe

Plataformas: Android, iOS

O vício em pornografia é, em sua essência, um comportamento problemático que funciona como qualquer outro vício psicológico. Portanto, ao buscar ajuda para isso, você deve procurar os tipos de profissionais e comunidades que lidam com vícios todos os dias.

Nesse espírito, o rTribe é um aplicativo que não é especificamente focado em vício em pornografia, mas permite que você converse anonimamente com profissionais e comunidades que podem estar sofrendo com o mesmo problema. Você pode agendar sessões de texto e vídeo com conselheiros que trabalharam por anos nas áreas de ansiedade, depressão e vícios.

Existem vários níveis pagos de aconselhamento que você pode receber, que incluem check-ins diários de provedores de terapeutas licenciados e coaches certificados. Há também um excelente rastreador de progresso, motivando você a atingir essas metas no combate ao seu vício.

4. Victory

Plataformas: iOS

Possivelmente o aplicativo mais orientado estrategicamente da lista, o Victory ajuda você a identificar padrões em seu comportamento quando sente vontade de assistir pornografia. Ele rastreia seu progresso através de um calendário e, se você “sofre um retrocesso”, como eles dizem de forma sutil, você insere algumas informações sobre os tipos de sentimentos que o levaram a voltar a isso.

O Victory faz check-ins com você ao longo do dia, inspira você com citações motivacionais e mantém o controle de cada dia que você não cede. Se você estiver se sentindo particularmente corajoso, também pode configurar o chamado “Sinal de Bat-Sinal”, que é enviado para seus parceiros de responsabilidade designados quando você sente a vontade, pedindo que eles orem por você.

Você não precisa acreditar nas coisas religiosas, no entanto. Seja você um crente ou não, este é um ótimo pacote para ajudar a mantê-lo longe da pornografia.

5. Covenant Eyes

Plataformas: Android

Covenant Eyes é um aplicativo incrivelmente poderoso que deu um passo ousado na batalha contra a pornografia. Quando se trata de responsabilidade, o aplicativo tem seus truques e faz seu trabalho bem. Este aplicativo monitora o que você está fazendo online e envia um relatório detalhado para um parceiro/amigo responsável que o responsabiliza por tudo o que você faz na Internet. O relatório contém uma lista de todos os sites que você visitou, juntamente com as classificações, que são baseadas no conteúdo.

O aplicativo também possui um recurso de filtro que permite bloquear certos sites que exibem conteúdo adulto. Isso é útil quando você deseja um software de responsabilidade na Internet para funcionários, pois bloqueia automaticamente a pornografia. Se você tem filhos, o software pode ajudá-lo a monitorar o que eles estão visualizando online para que você possa bloquear o conteúdo inadequado e protegê-los da exposição precoce a conteúdo explícito. O Covenant Eyes está disponível para Android, iOS, Windows e macOS.

6. ReWire Companion

Plataformas: Android

O aplicativo ReWire Companion pode ajudá-lo muito em sua jornada para se recuperar do vício em pornografia. O aplicativo analisa seu progresso com estatísticas avançadas de recaída e mantém o controle de sua sequência atual e recaídas passadas, bem como sequências de seus parceiros de responsabilidade. E se você ganhar medalhas ao longo de sua jornada de recuperação, ele também manterá o controle delas.

O aplicativo ReWire Companion é projetado com a ferramenta de ajuda de Urgência Emergencial que ajuda a manter essas tentações afastadas. Ao desbloquear essas ferramentas, você recebe postagens motivacionais aleatórias que o mantêm no controle. O aplicativo também calcula o tempo perdido com pornografia e, em seguida, exibe os resultados para que você possa se avaliar e tomar as decisões certas.

7. Ever Accountable

Plataformas: Android, iOS

Como o nome implica, o Ever Accountable ajuda o usuário a superar o vício em pornografia tornando-o responsável a outra pessoa. No entanto, ao contrário de outros aplicativos que dependem do princípio da responsabilidade para ajudar os usuários a vencer o vício em pornografia, o Ever Accountable não filtra conteúdo da Web questionável. Em vez disso, ele sinaliza o conteúdo, deixando a decisão do que é apropriado para você e seu parceiro de responsabilidade. Dessa forma, ele lhe dá a liberdade de escolher o que é certo, em vez de forçá-lo a se comportar de certas maneiras.

Leia também: 8 Melhores Aplicativos de Gerenciador de Arquivos para Android

Cansado de o Google vigiar você no Android? Aqui está nosso guia sobre como sair completamente do Google no seu telefone. Além disso, se você não quer que seu iPhone o envergonhe sobre o tempo de tela, podemos ajudá-lo a desligar o recurso.

Crédito da imagem: Homem assistindo a filme erótico no computador à noite. por DepositPhotos