Melhor Guia de Compra de Pulseiras de Fitness

As pulseiras de fitness se tornaram extremamente populares nos últimos 10 anos, devido à maior conscientização sobre saúde e fitness e à gamificação trazida pelos dispositivos vestíveis. Comparadas a smartwatches completos ou anéis inteligentes minimalistas, as melhores pulseiras de fitness oferecem um meio-termo ideal para aqueles que precisam de um bom equilíbrio entre recursos e precisão.

Fitbit Charge 6

Melhor Escolha Geral

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Fitbit Inspire 3

Melhor Custo-Benefício

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Garmin Enduro 3

Melhor Duração da Bateria

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Samsung Galaxy Watch 7

Melhor para Android

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Polar Pacer Pro

Melhor para Corredores

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Nossos Critérios

As pulseiras de fitness compartilham muitas semelhanças em termos de rastreamento básico de atividades, monitoramento de saúde e telas sensíveis ao toque. Mas ainda há muito que as diferencia. Desde as escolhas de design físico e recursos adicionais, até diferenças na duração da bateria e compatibilidade com outros dispositivos, escolher uma pulseira de fitness se resume a escolher o que funciona melhor com seu estilo de vida e preferências.

Design e Conforto

Embora possam parecer semelhantes à primeira vista, as pulseiras de fitness podem diferir muito em tamanho, peso e display. As sutis diferenças no formato afetarão o quão confortável a pulseira é para usar todos os dias.

FYI: precisa da experiência mais confortável com o Apple Watch? Estas são as melhores pulseiras respiráveis para Apple Watch.

Duração da Bateria

A duração da bateria é um dos maiores fatores ao escolher uma pulseira de fitness que você usará todos os dias. Você deve, idealmente, procurar a maior duração de bateria dentro do seu orçamento, juntamente com bônus, como carregamento rápido.

Recursos e Precisão

Além dos recursos de higiene, como rastreamento de passos, rastreamento de sono, monitoramento de frequência cardíaca e notificações de smartphone, você pode querer priorizar resistência à água, monitoramento de estresse, rastreamento menstrual ou compatibilidade com múltiplos dispositivos. A precisão de todos os recursos de fitness é tão importante quanto quantos deles estão incluídos na sua pulseira de fitness.

Compatibilidade de Plataforma

Você vai querer garantir que a pulseira de fitness que está comprando funcione perfeitamente com o sistema operacional do seu smartphone, seja Android ou iOS. Idealmente, você deve escolher uma pulseira independente de plataforma, a menos que esteja obtendo alguns benefícios em um ecossistema de smartphone específico.

Melhor Escolha Geral: Fitbit Charge 6

A Fitbit está fazendo isso desde antes de muitos de nós sabermos o que era uma pulseira inteligente. E a Fitbit Charge 6 é uma das ofertas mais completas da empresa. Encontrando o equilíbrio perfeito entre aparência, funcionalidade e acessibilidade, a Charge 6 permite que você monitore sua frequência cardíaca e temperatura da pele, faça ECGs e rastreie seu sono e outras atividades.

O lado do software é cuidado pelo Google, a nova empresa-mãe da Fitbit. Google Maps, Google Wallet e YouTube Music agora estão integrados de forma perfeita com a Charge 6. Sendo um rastreador de fitness avançado, resistência à água e GPS integrado são garantidos.

O botão físico lateral torna a navegação na Charge 6 satisfatória, e o design slim e confortável, juntamente com a tela sensível ao toque AMOLED, faz com que pareça mais premium do que realmente custa.

Prós

• Design e experiência de software com aparência premium
• Repleto de recursos
• Rastreamento altamente preciso
• Confortável de usar
• Pode enviar informações de frequência cardíaca para equipamentos de ginástica
• Botão físico lateral

Contras

• Duração de bateria média
• Algumas métricas bloqueadas atrás de assinatura premium
• Sem loja de aplicativos

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Dica: bateria problemática no seu Fitbit? Confira como consertar seu Fitbit se ele não estiver carregando.

Melhor Custo-Benefício: Fitbit Inspire 3

As melhores pulseiras de fitness estão se tornando mais acessíveis sem comprometer os recursos. A Fitbit Inspire 3 é um ótimo exemplo. Por menos de $100, você obtém uma bateria extensa (uma das melhores de toda a linha Fitbit), rastreamento de bem-estar sempre ativo, rastreamento de sono e, claro, rastreamento de fitness com mais de 20 modos de exercício.

A tela pequena é surpreendentemente brilhante e fácil de ver, mesmo sob a luz do sol. Além disso, é super leve, tornando-a confortável para uso diário. É até à prova d’água. Embora não tenha tantos recursos quanto nossa melhor escolha geral, ainda é ideal para rastrear fitness, sono e saúde.

Se você não está se sentindo inspirado apenas com sua Inspire, tente gamificar seu treino.

Prós

• Impressionante duração da bateria de 10 dias
• Sensor de SpO2
• Design mais fino e confortável
• Tela AMOLED brilhante

Contras

• Sem GPS integrado; você precisará do seu telefone
• Alguns recursos requerem assinatura
• A tela tem apenas 0,76 polegadas

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Melhor Duração da Bateria: Garmin Enduro 3

Se a duração da bateria é crítica, não procure mais do que a Garmin Enduro 3. Esta pulseira de fitness é projetada para atletas de resistência que não têm tempo para recarregar sua pulseira todos os dias. Ela funcionará por até 90 dias no modo smartwatch, que oferece rastreamento para três horas de fitness ao ar livre para carregamento solar. Ou, obtenha até 13 dias com o rastreamento de GPS ativado.

Como ela também carrega com a luz solar, isso estende ainda mais a duração da bateria por carga. Inclui mapas TopoActive para aventuras ao ar livre. É feita principalmente para corrida, caminhada e ciclismo e até mesmo o guia de volta para casa após você definir seu destino. Você também receberá planos de fitness direcionados para ajudá-lo a treinar e se preparar para sua próxima corrida.

Prós

• Até 3 meses de duração da bateria
• Pulseira de malha leve
• Lente de safira resistente a arranhões
• Rotinas de fitness projetadas para ultra-atletas

Contras

• Cara
• GPS e monitoramento sempre ativo reduzem a duração da bateria em mais da metade

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Melhor para Android: Samsung Galaxy Watch 7

Os relógios da Samsung são tipicamente as melhores pulseiras de fitness para usuários de Android, especialmente se você já possui um telefone Samsung. O Samsung Galaxy Watch 7 possui tudo o que você precisa para rastrear seus treinos, sono e bem-estar geral. Ele possui IA para mostrar uma pontuação de energia diária, para que você saiba que tipo de treino seu corpo está pronto.

O rastreamento melhorado da saúde do coração vai além do simples rastreamento da frequência cardíaca. Esta pulseira de fitness considera os movimentos corporais comuns e os filtra para rastrear sua saúde cardíaca em relação ao seu treino. Aumente facilmente seus treinos e sono com relatórios e dicas para alcançar seus objetivos de saúde mais rapidamente.

Se você não é fã da Samsung, confira estes outros smartwatches Android que também incluem algum rastreamento de fitness. Você também pode experimentar esses aplicativos de saúde para se manter mais saudável.

Prós

• Inclui os aplicativos de saúde e fitness da Samsung
• Rastreamento de IA para detalhes mais avançados
• Capacidade de armazenamento dobrada em relação ao modelo anterior
• Rastreamento detalhado do sono

Contras

• Duração de bateria ruim (menos de 2 dias)
• Alguns recursos requerem um telefone Galaxy

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Melhor para Corredores: Polar Pacer Pro

Correr é sua principal atividade? Uma das melhores pulseiras de fitness para corredores é a Polar Pacer Pro. Ela é projetada especificamente para corredores, desde treinos até maratonas. No modo de treino, pode acompanhar por até 35 horas. No modo de economia de energia, você obtém até 100 horas de duração da bateria. Acompanhe facilmente seu ritmo, distância, tempo e mais.

Aproveite os objetivos de treino, rastreamento adaptativo e lembretes de intensidade, programas de corrida personalizados e até mesmo um preditor de tempo de corrida com base em todos os seus dados de treino. O design leve mantém o conforto em corridas longas e o GPS integrado acompanha onde sua corrida te leva.

Prós

• Acompanha todos os aspectos da sua corrida
• Inclui rastreamento de sono
• Inclui ferramentas e dicas de recuperação
• GPS preciso

Contras

• Sem tela sensível ao toque
• Duração de bateria ruim com rastreamento constante

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Perguntas Frequentes

Qual é a diferença entre uma pulseira inteligente e um smartwatch?

Funcionalmente, os smartwatches resolvem o mesmo problema que as pulseiras inteligentes, ou seja, rastreamento de fitness e saúde, manter-se conectado e controlar seu smartphone. Mas eles são tipicamente mais avançados e oferecem recursos adicionais, como armazenamento de música integrado, GPS e conectividade LTE, pagamentos por aproximação, displays maiores e um foco maior em ser um acessório de moda em vez de apenas um rastreador de fitness. Confira as melhores ofertas em smartphones e rastreadores de fitness esta semana.

Uma pulseira de fitness é precisa?

As pulseiras de fitness são geralmente precisas em atividades de movimento, como caminhar, correr, nadar, etc. Mas a precisão diminui com medições mais avançadas, como frequência cardíaca, oxigênio no sangue, ECG e mais. Nesses casos, pulseiras inteligentes de alta qualidade ou smartwatches são mais confiáveis.

Como uma pulseira de fitness rastreia o sono?

As pulseiras de fitness e smartwatches usam uma combinação de sensores para medir a qualidade do sono, como acelerômetros, giroscópios e sensores de frequência cardíaca. Ao detectar seus movimentos (ou a falta deles) durante a noite, eles podem fazer uma estimativa da sua qualidade de sono e fornecer uma pontuação de sono. Essa técnica é chamada de actigrafia e acredita-se que seja propensa a uma alta margem de erro.

Crédito da imagem: Unsplash