Como Deletar ou Desativar Sua Conta do Instagram

Se você está tentando se desconectar do Instagram – e das redes sociais de modo geral, é mais fácil do que você pensa. Independentemente de você estar procurando fazer uma pausa curta ou mais longa, este tutorial mostra como deletar sua conta do Instagram – ou apenas desativá-la.

Bom saber: aprenda como limpar seu feed do Instagram para aproveitar uma experiência mais curada.

Índice

• O que Acontece Quando Você Deleta ou Desativa Sua Conta do Instagram
• Antes de Deletar Sua Conta do Instagram
• Como Deletar ou Desativar Sua Conta do Instagram no PC
• Como Deletar ou Desativar Sua Conta do Instagram do Móvel
• Como Reativar Sua Conta do Instagram

O que Acontece Quando Você Deleta ou Desativa Sua Conta do Instagram

A desativação é um processo temporário para desativar e ocultar seu perfil sem deletar nenhum dado permanentemente. Faça isso quando quiser fazer uma pausa temporária do Instagram. Desativar sua conta do Instagram irá:

• Ocultar seu perfil para que ele não apareça nos resultados de busca ou quando você for marcado. Todos os seus dados do Instagram, incluindo postagens publicadas (fotos e vídeos), stories, Reels, postagens salvas, curtidas e comentários, estarão seguros quando você desativar a conta.
• Preservar suas listas de Seguidores e Seguindo.
• Preservar suas mensagens diretas do Instagram. As outras pessoas com quem você trocou mensagens ainda poderão acessá-las em suas caixas de entrada, e você também poderá acessá-las assim que reativar sua conta.
• Proteger seu nome de usuário (handle), e ninguém poderá usá-lo enquanto sua conta estiver desativada. Reativar sua conta atribuirá o mesmo nome de usuário ao seu perfil.

A exclusão é permanente e desabilitará sua conta e removerá seus dados. Deletar sua conta do Instagram irá:

• Apagar seus dados dos servidores. Você pode baixar seus dados para segurança antes de deletar sua conta, como mostrado abaixo.
• Apagar sua lista de seguidores. Você terá que começar do zero e seguir pessoas novamente se decidir criar uma nova conta.
• Remover suas Mensagens Diretas. Mas as pessoas com quem você conversou ainda poderão vê-las e lê-las.
• Liberar seu nome de usuário (handle) para que outros possam usá-lo. Se você decidir criar uma nova conta no Instagram, usar o nome de usuário antigo só é possível se ele não tiver sido reivindicado por outra pessoa.
• Levar até 90 dias para o Instagram completar o processo de exclusão. Cópias do seu conteúdo podem permanecer por até 90 dias no armazenamento de backup do Instagram para fins de emergência. O aplicativo também pode reter algumas de suas informações para questões legais, violações de termos ou esforços de prevenção de danos.

Dica: você sabia que o Instagram também suporta notas? Aprenda como aproveitar isso.

Antes de Deletar Sua Conta do Instagram

Se você está realmente decidido a deletar sua conta do Instagram, seria uma boa ideia salvar uma cópia dos seus dados do Instagram antes que eles sejam completamente apagados. Faça isso tanto pelo desktop quanto pelo aplicativo móvel.

PC

Faça login em Instagram.com no seu navegador. Clique no botão Mais no menu à esquerda. Selecione Configurações.

Encontre a caixa Centro de Contas na parte superior e clique na opção Ver mais no Centro de Contas.

Clique em Suas informações e permissões à esquerda, em seguida clique em Baixar suas informações à direita.

Pressione o botão Baixar ou transferir informações na janela pop-up.

Escolha se você quer baixar todas ou algumas de suas informações. (Se você estiver baixando apenas algumas de suas informações, selecione qual tipo.)

Diga ao Instagram se você quer baixar os dados no seu dispositivo ou transferi-los. Neste último caso, você pode ter os dados movidos para o Dropbox ou Google Drive. Pressione Próximo.

O Instagram também permite que você baixe dados dentro de um período específico (como o ano passado ou os últimos três meses). Além disso, escolha seu formato (HTML/JSON) e qualidade de mídia, e depois clique no botão Criar arquivos.

Pode levar até 24 horas para enviar os dados. Baixe o arquivo quando você receber o email. Você só tem quatro dias para fazer isso.

Móvel

Para solicitar uma cópia dos seus dados para baixar no mobile, abra o aplicativo do Instagram (Android, iOS) e toque na sua foto de perfil no canto inferior direito.

Toque no menu de hambúrguer no canto superior direito do seu perfil.

Toque em Centro de Contas.

Siga as mesmas instruções descritas acima para iniciar um pedido de download dos seus dados do Instagram.

FYI: aprenda como mudar a cor de fundo da sua história do Instagram para que ela se destaque mais.

Como Deletar ou Desativar Sua Conta do Instagram no PC

Para deletar ou desativar sua conta do Instagram no seu PC, vá para Centro de Contas, como mostrado acima. Selecione Detalhes pessoais à esquerda e, em seguida, Propriedade e controle da conta à direita.

Clique na opção Desativação ou exclusão na janela pop-up para continuar.

Selecione a conta que você deseja modificar.

Selecione se você deseja Desativar conta ou Excluir conta. Pressione Continuar.

Digite sua senha.

Desativar Conta

Se você estiver desativando a conta, escolha o motivo pelo qual está fazendo uma pausa e clique em Continuar.

Pressione Continuar na janela pop-up.

Pressione Desativar conta.

Deletar Conta

Se você estiver deletando sua conta, selecione o motivo pelo qual deseja sair permanentemente. Pressione Continuar.

Dependendo do motivo que você selecionou, o Instagram tentará fornecer uma solução para mantê-lo usando o serviço. Se mudar de ideia, cancele o processo pressionando Cancelar. Se desejar seguir em frente, pressione Continuar.

Se você tiver 100% certeza de que deseja prosseguir, pressione o botão Excluir conta.

Dica: recebeu o erro “Não foi possível atualizar o feed” enquanto tentava navegar no Instagram? Aprenda o que fazer.

Como Deletar ou Desativar Sua Conta do Instagram do Móvel

Para deletar ou desativar sua conta do Instagram no aplicativo móvel, vá para Centro de Contas, conforme descrito anteriormente.

Vá para Detalhes pessoais.

Toque em Propriedade e controle da conta.

Siga as mesmas instruções descritas acima para deletar ou desativar sua conta em um PC.

Como Reativar Sua Conta do Instagram

Se você decidir que deseja reativar sua conta do Instagram, faça login no Instagram com seu antigo nome de usuário e senha. Se você desativou sua conta, não há um prazo específico para reativá-la. Você pode voltar sempre que estiver pronto.

Por favor, note que contas deletadas não podem ser reativadas. No entanto, o Instagram dá um período de graça de 30 dias a partir da data de envio do seu pedido de exclusão para cancelar o pedido.

Relativo: confira esta lista de filtros impressionantes do Instagram para seu próximo post.

Você não precisa desativar ou deletar completamente sua conta do Instagram para reduzir as horas gastas no aplicativo. Torne a experiência menos distrativa aprendendo como ocultar curtidas no Instagram. Alternativamente, oculte sua conta do Instagram e impeça que outros usuários o encontrem.